文｜LF·藍澈夫人
圖｜網路
邁出第一步後，我們一副“舊的不去新的不來”的模樣，在旁人眼中我們好似風輕雲淡一般，絲毫沒有一星半點的傷心，分手後我們總是邀約朋友玩得不亦樂乎。
可當熱鬧而又瘋狂的聚會落幕，輾轉夜深人靜之時，我們無心睡眠、輾轉反側，內心空蕩蕩的，似乎少了點什麼，又似乎丟了什麼，十分忐忑不安。
漸漸的我們在長月當空的夜晚，發出了細雨綿長般的哭泣聲。我們嘴上說著不傷心，可是沒人知道我們曾在多少夜晚，暗暗神傷，有的人會持續半月，有的夜夜難眠。
其實，我們之中，有的不是忘不掉愛過的人，只是內心不願意忘記她/他，有的還抱著一絲幻想，能與前任再續前緣，然而這只是單方面的自作多情。
張國榮曾說：“若你不能再擁有，你唯一能做的是令自己不要忘記”。
有些事只能一個人做，有些路只能一個人走，有些人只是匆匆過客，她們的來到只是為了給我們上一課， 渲染我們的生命歷程，好讓我們學會珍惜。
古話曾言：“木已成舟”
我隔個人認為，既然分手了，那麼你們之間的某些矛盾，並不是“一日之寒”，能挽留就挽留，實在無力迴天時，請記得放過對方，也放過自己。
你絞盡腦汁也沒有恰當的方法去忘記對方，直到目前，你仍感到懊悔、難過。我想告訴你的是，未來的路還很長，她只是陪你走一段路的人，陪你往後餘生的人還未出現。
我希望你從現在開始，振作起來，你並不是為對方一個人而活，如果你不知道怎樣學會忘記，那麼請按照以下4個方法去做，或許對你有很大的幫助。
01、過多的刻意皆是偽裝感情中，很多人都是口是心非，言不由衷。有的人哭著鬧著要分手，其實，這並不是真正的要離開。與其相反，真正的離開皆是悄無聲息，沒有一點暗示。
23歲那年我談了一個男朋友，我和他分手時是同居狀態，我故意沒帶走行李，離開住所後，我發信息給他，讓他把行李寄給我。而我的本意是讓他挽留我，而他卻因自己性格高傲而沒有說一句挽留的話。
女人在感情中，是特別口是心非的一方。很多女人分手後，喜歡大肆宣揚自己恢復了單身，其實這就是在掩蓋自己內心的失落。
沒有誰離不開誰，離不開的只是一種習慣，當你習慣沒有對方後，就已經做到了忘記對方的第一步。
不糾纏過往、勇於接受事實人最忌諱的是，執念不要太深，所謂的放不下皆源自你的執念作祟。假如你真的要忘記，就別糾結對方為什麼離開，要直面對方離開的事實，然後和過往和解。
你們曾經一起度過很多甜蜜、快樂、幸福的日子，但現在的你們只是最為熟悉的陌生人，對方的一切都與你無關，儘管你想過問對方過得好不好，你也缺少了一個名份。
如果你過於糾纏，那麼你只是在折磨自己，人應當學會和自己和解，你的依依不捨、萬般無奈，都在悄無聲息的傷害你。
它使你工作力不從心、它使你生活混亂不堪、它在阻礙你邁向未來可期的人生。
因此，你有什麼必要對一個已經離你而去，在未來也不會有任何交集的人，戀戀不忘呢？愛情似一杯濁酒，誰喝都會醉，它在拉扯著我們的情緒，對於不屬於我們的東西，不如就大膽放手，還彼此一份可期的未來。
真正的放下，從放過自己開始張愛玲曾說：“一個人只要不想再要，就什麼都可以放下。”
簡短的金句，其意義非凡。
其實，放下一個人並不是很難，之所以放不下，只不過是心存怨念，或不甘、不捨罷了。放與不放、忘與不忘，都取決於你的“心”。
許多的傷害是一次性的，因為有你的執念作祟，幻化出了一把鋸子，它不斷在你身上和內心拉扯，而掌控它的則是一廂情願的你。
和愛的人分開，或許是一種遺憾，但明智的人絕不會給這段感情度上厚厚的金邊，更不會陷入無止境的回憶當中。
路過一起吃過的路邊攤，你會嘆氣；聽他喜歡聽的歌曲，你會憂傷；看見很像他的路人，你會情不自禁的呼喚………
別讓這些思緒纏著你，不要一遍又一遍告訴自己，你們已經分開了，沒有任何關係，也不會有未來。執念好似一朵烏雲，放下執念等於放過自己，與此同時，自然雲開霧散見青天。
不聞不問、不冤不念不聞不問、不怨不念是對曾經選擇的尊重，無論結局是喜是悲、至少曾經有一份旁人羨慕、嫉妒的愛情。
那段純粹的2人世界，是簡單而又快樂的，至於離開的結局，是彼此發熱的選擇，沒有被迫，更沒有逼迫。
其實，一段以離開告終的愛情，未嘗不是一件值得慶祝得事情。你要相信，你過去付出的越多，在未來的某一天，會有一個人，加倍對你好，這就是所謂的“能量守恆”。
人一生會有許許多多的經歷，都是我們必須經歷的，我們遇到的所有人，我們經歷的所有好壞，都在教我們如何更好的生活。
比起擁有，放下更需要勇氣。所以，分手之後，放下忘記一個人最好的方式：“不要太刻意，不要糾纏過往、放下一個人先放過自己、不聞不問，不怨不念”。
這4種方法學會了嗎？
我的文字改變不了你的人生
但我希望你早中晚都安