01

你有沒有這樣的感受？

每日勤勤懇懇，朝九晚十，甚至996，奔波於住所和公司兩個地方，大量的工作佔據了你人生的每一分鐘，你甚至沒有時間抬頭看一眼天上飄浮的雲朵。

可即使是這樣努力，生活好像也沒有多大起色，自己好像陷入了窮忙的陷阱中無法自拔，越窮越忙，越忙越窮，週而復始，像一個陀螺，不停轉動。

身體無限疲憊，夾雜著內心的困惑和迷茫，讓生活開始暗淡起來，這一切的意義何在？努力拼搏的意義又是什麼？內心痛苦地低吼嘶鳴。

畢業之後的七八年時間裡，我一直處於這樣的自我懷疑和自我重建中，跌跌撞撞地在生活裡吃盡了苦頭。

幸運的是，我不曾向這樣的生活投降，也不曾渾渾噩噩地過活。為了自救，解決我心中的所有困惑，我重拾童年時期的愛好——閱讀，我想從智者身上找到窮忙、無意義感的本質以及解決方法，在閱讀的過程中答案終於浮出水面。

02

我曾花了三四個月的時間集中閱讀了心理學領域主要的著作，其中不乏很多大部頭著作。我從心理學家的理論中明白了一個道理——人為什麼會迷茫，陷入窮忙？

簡單來講，是因為很多人都活在他人的世界中，離自己的內心越來越遠。

本質上，人類活在一個“他言”的世界裡。

像白紙一樣來到世界的嬰兒，在成長的過程中不斷地接受父母、老師或周圍其他重要成年人的教誨，他們告訴年幼的孩童應該這樣，不應該那樣，逐漸在孩童心中形成一個模糊的價值觀。

於是，本來有很多夢想的兒童，開始漸漸忘記自己內心最想要的是什麼，有意無意地朝著父母希望的方向前進——好好學習，考上好大學，找份好工作，成家，繁衍後代，週而復始……

我們如此努力，如此聽話，卻獨獨忘記尊重自己的意見。

我們忘了，僅僅為了讓父母或他人滿意而努力，這樣的結果必然會讓自己感到空虛，因為你成就的是他人的夢想，這個夢想與你無關，即使實現，你也根本無法體驗到深層次的愉悅感和成就感。

而後者正是馬斯洛需求層次的最高層次，也是人類內心最重要的需求。

03

哲學家蘇格拉底對人性有著深刻的見解，他在幾千年前就告訴我們要認識自己。

只有認識自己，清楚知道自己的價值觀、個人特質、強項弱項、技能和興趣，才能在人生這片大海中找到自己航行的方向和目標。

《紅樓夢》中的小紅是整個著作中少見的對自我有清醒認知的人，她本是賈府管家林之孝之女，17歲被家人安排進怡紅院作丫鬟。

要知道，賈府中連丫鬟都是分等級的，而小紅初來乍到，只能先從三等丫鬟做起。所謂三等丫鬟，就是隻能幹些燒水、澆花、喂鳥之類的粗活，連老闆賈寶玉的屋子都進不去。

怡紅院中丫鬟眾多，一等丫鬟襲人就不用說了，寶玉跟前的紅人，賈母默許的通房丫頭，風頭正盛，自然無人敢惹。

二等丫鬟秋紋、碧痕仗著寶玉的勢，卻經常欺上侮下。

這日，寶玉要喝茶，別的近身丫鬟都不在，唯獨在外燒水的小紅聽見了，便連忙進屋幫忙倒茶。這本是一件在正常不過的事，秋紋、碧痕看到了，私下輪番譏諷小紅不要臉。

小紅本就出身不低，從小到大跟著父親也學會不少人情往來，見過不少世面，所以從骨子裡來講，小紅是有些傲氣的，當然她也是有資本的。當小紅遭遇職場霸凌後，她明白此地不是久留之地，留意著要跳槽到別處。

後來因為偶然的機會，被賈府另一個厲害人物——王熙鳳發掘，自此升職加薪，被直系領導重用，並最終找到好的歸宿。

反觀一手好牌的襲人，缺乏對自身能力和優弱勢的反思，從始至終扮演著賈府優秀打工人的角色——跟著賈母時一心一意伺候賈母，被賈母調到寶玉處後，掏心窩管教寶玉，希望寶玉能被賈政欣賞，走上仕途，自己也能成為小妾。

最終卻因為寶玉出家，自己一下失去了生活的重心，才決意想要自殺，白白奉獻了這一世的勤勤懇懇。

04

認識自我是立足於自己這個原點，從原點出發，不以旁人的眼光作為參考線，根據自己的人生願景、價值觀和興趣，建立屬於自己的人生座標系。

具體來講應該如何做才能認識自己呢？《成功心理學：發現工作與生活的意義》有三個很棒的建議，值得一試：

1、 對己誠實，弄清自己的強弱項、技能和興趣

你必須靜下心來認真剖析自己過往的人生經驗，有哪些事你做起來是得心應手，讓別人讚歎不已且自己是毫不費力的？

又有哪些事你明顯做不好，無論怎麼努力好像提升也不大？

坦誠地承認自己身上的缺點，弄清自己的人格特質和行為傾向，以及自己擅長的技能和興趣所在。

用你的技能和興趣來指導自己的職業選擇和規劃，而不是逆流而上。

2、 確定你的人生願景

想象一下，如果來到生命的盡頭，回顧自己的一生，你覺得自己會有哪些遺憾？

你曾認真想過自己對人生的要求是什麼嗎？你是否正走在正確的方向上？

你是否願意放棄一些東西，從現在開始，讓自己的遺憾少一些？

確定自己的人生願景和夢想是認識自己的一個重要方面，而願景和夢想是一個組合，它由你是誰和使你變得獨特的那些東西構成。

無夢想的生活會讓我們像浮萍一樣，隨波逐流，東一榔頭西一棒子。

只有有了夢想，並據此設定相應的目標，才能讓你把精力集中在對你最重要的事情上，並朝著你所希冀的方向，緩慢地、堅定地到達目的地。

3、 努力讓自己滿意，而不是他人

這個世界對於成功的定義或許比較單一，但你需要明白的是成功是一種很私人的個人感受，它意味著一個人一生的成就，來自你在你的工作和生活中創造的一種有意義的感覺。

這種成功不是由其他任何人所賦予的，也不會被其他任何人所剝奪。

它需要你冒險、克服挑戰，並讓你的最佳資源——你自己——發揮最大潛能。

你需要深入瞭解自己的價值觀，確定在你的人生中最有價值的事情是什麼，發動自己所有的能量去做那些有價值的事情，實現自己的人生願景，才能收穫有意義且無憾的人生。

這個世界並沒有那條正確的路，也許你走哪條路都會有遺憾，順從他人的想法永遠要比找出我們自己真正想要的更容易，但只有勇敢地做自己，遵從自己的內心，才能獲得自由，活得精彩且淋漓盡致。