情商是什麼?

以色列著名心理學家巴昂於1985年首創了情商（emotion quotional,簡稱EQ)這個術語，並在1997年出版了世界上第一個測量情緒智力的標準化量表《巴昂情商表》（BarOnEmotional Quotient Inventory,簡稱EQ-i).Salovery和Mayer把情緒智力定義為“監控自己和他人的情感和情緒，對其加以識別並用這些資訊指導自己的思維和行為的能力”（1990）。1997年巴昂提出，情緒智力是影響人應付環境需要和壓力的一系列情緒的丶人格的和人際能力的總和。

情緒智力是決定一個人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影響人的整個心理健康。

情商的價值是無量的，情商伴隨著社會人的一生，是後天培養與修煉都能達到的。情商教育也是一種心理塑造，情商高的人會有正確的自我認知積極探索的精神以及良好的情緒控制與情緒調節能力。這些能力使得個體在同樣的困境挫折中能正確分析，理性解讀自我情緒和他人情緒。同時高情商的人喜歡交往，通常擁有較好的人際關係。

1、不故意說反話，不用反向、疑問的語氣回答別人的問題。

2、想夸人的話落實到小細節上，更容易拉近距離。

3、永遠不要說閨蜜男朋友的壞話。

4、不輕易被激怒，情緒擺在臉上，即使面對不喜歡的人。

5、高情商不是忍氣吞聲，而是不卑不亢。

6、朋友約你吃飯，買單的時候要主動說AA。

7、節日給人發祝福簡訊時，最好在簡訊面前加上對方的名字。

8、批評別人之前先表揚一下對方，這樣對方對你的建議接受程度會比較高。

9、與人交談時，學會閉上自己的嘴巴，用耳朵傾聽，給別人表達自己意見的機會。

10、不要當面指責別人，但又不說對方的名字。

11、女生說小腹痛時，別總說多喝熱水。

12、在別人面前，儘量不要總說自己的好事。

13、迴應別人的讚美時，拉長一下回復，效果會很好。

15、當別人尷尬時，能輕鬆化解別人尷尬的人，情商都很高。

16、多人聊天時，能照顧到別人，給別人說話的機會。

17、被誇時也誇誇對方。

18、已經發生的事情，無論好壞，都別多埋怨一個字。

19、不會靠發脾氣來解決問題。

20、對於別人的痛苦，絕不說教。

21、聽得懂別人的話外之音。

22、事後諸葛亮的話就沒必要說。

23、不會陷入無休無止的爭論當中，尤其是不會跟自己層次不一樣的人爭論起來。

24、對最親近的人保持最大的耐心。

25、不會理所當然的認為自己是世界的中心。

26、當你能夠順手就做到成人之美的時候，不要壞人好事。

27、會把自己真實的想法經過包裝以後再輸出。

28、不會輕易許諾，別人請求自己幫忙的時候，也不會打包票說自己能辦明白。

29、會用最小的成本，獲得最大的利益和好感。

30、別人幫你，是希望你未來也能幫助他，而不是讓你覺得自己很牛逼。

31、不要拿著別人對你的好當籌碼，比如偶爾我們也會拿父母的妥協蹬鼻子上臉。

32、能意識到錢的延遲也是有成本的。

33、加人好友時候，千萬別忘了備註。

34、能意識到自己的認知水平不僅僅是自己的功勞，遇到比自己弱太多的人，能意識到不是每個人都能擁有你一樣的成長條件。

35、不要做討好所有人的人。

36、別人發表的觀點和自己不一樣，沒必要氣急敗壞，不要強行將自己的觀點套在別人的身上。

37、和別人交流，有些問題對方沒直接回答就不要追問了。

38、很多事情幫你是情分，不幫你是本分。

39、和比你等級高的人交流，最好直言直語。

40、比起冰冷冷的目標，學會給自己設定一個溫暖美好的願景。

41、比填空題更讓人難受的，是有限的選擇。

42、瞭解未來的風險並懂得提前佈局。

43、別人找你訴苦，要麼給情緒，要麼給建議。

44、不要在人多的地方刷抖音，不要在別人說話的時候玩手機。

46、男生說話一般都偏向解釋，女生說話一般都偏向抒發情緒。

47、如果一個男生對一個女生說我不喜歡你了，可能真的不喜歡了。

48、面對任何事情，都不要過度依賴別人。

49、送禮物，要送對方需要的，而非自己喜歡的。