對於這個問題，可能大多數人的答案是遠離，不跟他們打交道，就不會讓自己受傷。

當然，這個方法也不是不行，只是對於一般的親戚朋友來說，可以選擇遠離。

但如果這個人是自己的父母，或者根本不可能遠離的人，我們又該怎麼辦呢？

你可以試試下面說的這3個方法，雖說不是萬能的，最起碼可以讓你從這種不健康的關係中抽離出來，過好自己。

1、保持適當的距離

有些人之所以抱怨親人自私冷漠，其實很多時候，是因為模糊了人與人之間的邊界。

首先，每個人都是一個獨立的個體，親人只不過是有血緣關係的人，跟陌生人之間的差異就是這層血緣關係。

其次，任何人際關係的維護，都需要一定的平衡和適度，親人更該如此。

很多人在跟陌生人相處的時候，懂得分寸和距離，但跟親人相處的時候，就失去了應有的分寸感，所以才導致積怨越來越多。

事實上，親人之間也要保持適當的距離，再好的關係也需要邊界。

這個距離指的是心理距離，也就是說我們要尊重每個人的獨立性，包括自己的父母、愛人和孩子，不過多地干涉他們的想法和行為，同時也要拒絕對方干涉自己的生活。

所以，當你覺得親人自私冷漠的時候，不妨把自己抽離出來，站在一個陌生人的角度，去衡量一下你們之間的相處模式，是不是因為沒有邊界造成的。

2、調整自己的預期

為什麼有人會抱怨親人自私冷漠呢？

客觀點來講，就是因為對親人有太多的期待。

很多人理所當然地認為，既然我們是親人，那麼對方就應該怎麼怎麼樣，或者必須怎麼怎麼樣。

如果對方沒有達到自己的預期，或者沒有按照自己的想法去做，心裡就會產生抱怨。

事實上，在這個世界上，根本就不存在什麼理所當然，每個人都有自己的選擇，我們不能把自己的想法，強加給任何人。

更不能把有些問題上升到道德層面，想透過道德綁架的方式，來滿足自己的私慾。

所以，當我們感覺到親人自私冷漠的時候，最好的做法就是調整自己的預期，把對親人所有的期待，變成改變自己的內在驅動力。

不要試圖去改變任何人，只要改變自己，一切就會發生變化。

3、構建全新的模式

每個人的家庭和親人，都是無法選擇的，我們能選擇的是接受，然後去面對。

所以，當我們感覺到親人自私冷漠的時候，我們能做的就是構建全新的相處模式。

如果親人的這種自私冷漠，給我們帶來的很大的負面影響，或者說直接影響到了我們的生活。

這個時候，我們就需要堅決表達自己的立場，主動去捍衛自己的生活。

打個比方：

有些人從小對父母言聽計從，有時候就算知道父母是錯的，也不敢反駁，時間長了就養成了一種逆來順受的性格。

這種性格對自己的發展會有很大的影響。

當自己成年了，如果發現父母的觀點和想法並不適合自己，我們就要勇敢表達自己的想法，有理有據地提出反對意見，因為自己的人生，只有自己能負責。

所以說，當我們成年以後，就要主動去打破過去那種固有的相處模式，構建全新的溝通機制，讓自己成為一個真正意義上獨立的人，用更加成熟的方式，來處理親人之間的關係。

總的來說，親人是我們無法選擇的，但我們可以選擇用合適的方法來應對。

如果你覺得親人自私冷漠，不妨試著改變以往的觀念，跟他們保持適當的心理距離，建立應有的邊界，或者調整自己的預期，不要對他們期待過高，最後就是打破固有的相處模式，構建全新的溝通機制，以此來減少生活中的煩惱，讓自己的生活越過越好。