娟娟是我們前不久新進的一個學員，在經過前期學習和改造後她終於脫單了，可是最近她又有了一個新問題，她總覺得對方沒有在曖昧期表現的那麼熱情，總覺得哪裡怪怪的，有距離感，不知道該怎麼辦。

於是，我就問她平時是跟對方怎麼相處的，以下就是她發給我，平時她和男友聊天的某個片段：

這樣類似的聊天還有很多，後來她男友就很少再主動開啟話題。所以，她就覺得對方變了，說不定又在和別的女生聊得火熱，故意不想理她。

相信看到以上這段對話，敏銳的同學都會察覺到，她在聊天上的不足，常常把天聊死，其實她在這段關係中的問題，遠不止這一點。

她男友之所以後面的態度轉變，很大程度上是因為她在“伴侶人設”的能力上有所欠缺。

其實不僅僅是娟娟，很多時候，我們在感情中出現問題，對感情現狀覺得不滿意，原因都是因為你或是他在“伴侶特質”上的欠缺。

像這樣的情況，從這四個重點去改變，就能有很大程度的改善。

01

觀察力max

首先存在一個很明顯的問題——缺少觀察力。優質伴侶的第一個特點就是觀察力max，在感情中要看得清大局，也要看得清細節。

大局包括各種客觀事實，兩個人身處的環境，以及周遭人事物的影響，都對一段感情起著至關重要的作用。

像這位學員娟娟的情況，對方已經選擇跟她在一起了，這是事實，對方跟她的興趣和生活步調不一致，這也是需要意識到的重點。

而細節，就是人的情緒變化和情感需求，這些都是一不注意，就會忽視的小細節。

比如說，在對話裡，我們可以清楚地看到娟娟三番兩次的漠視對方失望的反應。

失望，感到壓力，興奮期待，這些都是我們會在行為和對話中自然流露出的重要情感狀態。能及時讀懂這些情緒，和對方的溝通相處自然會高效許多。

但很明顯她並沒有有效地意識到這些問題。

02

生活有熱忱

和鹹魚在一起，生命力當然也會逐漸被風乾。長期下來，人生的狀態只會剩下麻木，倦怠。其實很多人都不是真心想要做一條鹹魚的。

“鹹魚”只是對生活，對工作的一種沉默抗議，但是如果我們沉默久了，就會慢慢真地變得沉默而無趣的，那樣的人生是枯燥乏味的。同樣身邊的人也會同樣覺得你，枯燥乏味。

像這位學員娟娟，她以工作累為由，而拒絕用積極有意義的行動來改變現狀，這樣的行為就令她的男友感覺到了相處的無力感。明明是想要和她積極互動的，卻奈何她一潭死水，掀不起半點波瀾。

這樣對什麼都提不起勁的她，自然就會讓對方覺得很難跟她產生聯結互動。

對生活的熱忱，不僅僅是你對生活美好狀態的追求，也是能夠讓你和另一半感情豐滿，增添趣味的有效方法。

03

不對你設防

像學員娟娟，其實對另一半的防範心理就有些重了。當對方因為在她這裡收不到積極互動的效果，而選擇沉默的時候，她首先做的不是反思自我。

而是反過來，懷疑對方，覺得對方是故意冷落她，跟別的女生不清不楚。這種胡亂猜忌，其實是感情中的大忌。

好的愛情，應該互相信任，而不是互相猜疑提防。

記住，你們是戀人，不是仇人，不要互相傷害，也不要互相較勁。相信你自己值得被愛，相信對方已經盡他所能。

不管以前受到過什麼樣的傷，聽過什麼故事，也都跟你眼前現在這個人無關。

一直獨自懷疑暗自不安，感情只會越來越脆弱。通常會積極設防的人，都是脆弱的人。一定要讓自己的內心變得強大而富有安全感，才有機會去收穫以及經營幸福的愛情。

當然，人也不可以沒有一點點防線，健康而安全的防線還是需要的，但是這樣的防線並不會讓親密關係中的另一半變得疏離，無助。好的伴侶也會懂得用你舒服的方式來愛你，不去侵犯你防線內的禁忌。

04

懂得配合對方

這位學員娟娟在對方積極提出互動的這種模式下，不懂得配合，反而後知後覺的這種情況，其實是很不利於感情軌跡的良好發展的。

對方竭力想要製造話題和互動，而她卻無動於衷，才會導致後來對方的消極情緒。

配合是雙向的，良好的配合一定要經過充足的溝通和觀察，用心去發現伴侶喜歡什麼樣的相處模式，期待怎麼相處，然後也可以適時的讓那個對方知道自己的喜好和期待。

之後兩個人再一起去找出，能夠相互滿足的方法。

如果說，兩個人之間有成熟良好的溝通，再加上足夠的自我瞭解，自我的情緒掌握。也就是在情感落空，或是對方無法滿足自己期待的情況下，不會情緒失控，導致無法好好處理問題。

另外，人是會成長的，所以需求是會改變的，在親密關係裡，我們也要學會及時地調整步調。

人不可能每天都激情滿滿，也不會擁有都脆弱敏感，配合彼此現階段的狀況，不斷最佳化相處模式，也很重要。

每個人在面對感情的時候，都可能出現各種大大小小不同的問題，這個問題可能是脫單，可能是溝通，也可能是像娟娟這樣不懂得伴侶能力的不良好互動。

但不管什麼樣的情況，在情感道路上都需要我們不斷地發現問題完善自我。