很多人都知道，每年的2月14日是西方的情人節，自這個節日傳入中國以來，年輕的情侶們也都紛紛慶祝這個節日。但很多人不知道的是，情人節不止有一個，而是有十二個，除了二月之外，其他每個月的十四號也都是情人節。

而且，每個情人節都有一個不同的名字，今天正好是三月的白色情人節，相信很多人都會在今天選擇像自己的愛人表達愛意，共同度過甜蜜的一天。

說到情人節，就不得不談到愛情，愛情不是人生的必需品，但擁有一份美好愛情，一定能夠為自己的人生增色不少，而且，一段健康而持久的愛情，還能夠幫助我們成為更好的人。

愛情的發展階段

美國心理學家默斯特因提出了愛情的“SVR理論”，這個理論認為一對愛人從相識到約定終身，愛情的發展要經歷三個階段。

1. 衝動階段

在這個階段中，雙方往往剛開始接觸，視覺，聽覺等一系列感官形成的印象引發了最原始的感情動機。

這是愛情的發生階段，在這個階段裡，雙方因為外貌，氣質，才華等種種因素而對彼此產生了吸引力，這樣的吸引力使得雙方快速地產生好感，並陷入愛情之中。

這個階段也是愛情最令人內心萌動，小鹿亂撞的階段，體內的多巴胺等激素的分泌，會讓我們處於一種欣喜又激動的感覺之中，相互之間接觸的頻率增加，在一起的時間也大大增多，分開的時間不久就會想念對方，甚至有時候心裡眼裡全部都是彼此。

2. 價值階段

是指隨著雙方接觸的增多，瞭解也不斷加深，在相互吸引的前提下，雙方的行為習慣，價值觀和生活態度方面都進行一定程度的磨合。

這個階段也是雙方關係很容易出現摩擦甚至問題的階段，很多人都會有這樣的經驗，本來兩個人十分甜蜜，對彼此也很是滿意，甚至對方身上的小缺點自己都會覺得可愛。

但當兩個人真正生活到一起之後，情況可能會完全改變，生活的柴米油鹽醬醋茶，讓雙方不得不拿掉濾鏡，更加客觀地去看待彼此，有些時候，因為一件小事，也會產生觀念上的分歧，有時候，因為一個小小的習慣，就不得不爆發戰爭。

兩個人看起來只是為了雞毛蒜皮的小事在互相爭執，互不相讓，實際上隱藏在背後的，是他們三觀和生活態度的不同。

這個階段也是十分關鍵的一個階段，如果兩個人可以很好地磨合，如果他們觀念和習慣上的分歧都能夠妥善地解決，那麼他們的愛情將會持續地更加持久。

相反，如果他們之間觀念的分歧和習慣的不同無法調和，互相也無法忍受，那麼等待他們的，就只有分手。

所以，決定愛情發生的，有時候只是匆匆一瞥的驚豔，決定愛情壽命的，卻一定是長長久久的相處不厭。

3. 角色階段

在這個階段之中，雙方的關係已經確定，情感也相對穩定，於是雙方都開始有意識地承擔責任，扮演好一個合格的伴侶。

在這個階段之中，兩個人的觀念的分歧已經經過了磨合，彼此之間也都產生了一定的默契，相互之間又存在著吸引和深厚的感情基礎，雙方的邊界也都趨於穩定，兩個人都能夠把對方當成是自己生活的一部分，於是也開始有意識地擔當起對方生活中重要且稱職的角色。

角色階段，不僅僅意味著我們要成為對方的愛人，還意味著我們要對對方的性格做一個補充和支撐。就像是螺釘之於螺母，我們雙方要形成一種穩定的關係，還要讓對方變成一個更好的人。

當然，有一些人在角色階段做得並不好，因此他們的愛情也並不健康。這是因為他們和自己的愛人之間並不能起到一個相互補充的作用，而總是在消耗彼此的能量，這樣的親密關係，發展到最後，往往會造成同床異夢，甚至形同陌路的結局。

1. 吊橋效應

心理學有一個效應叫做吊橋效應，指當一個人在提心吊膽地透過一個危險的吊橋時，心跳會不由自主地加快，這種心跳加速的感覺，和對一個人心動的感覺十分相似，當此時有一個人正好出現在他身邊的時候，他會很容易認為自己對對方心動了。

吊橋效應對於我們的愛情有很多啟示，例如，當一個人去追求自己喜歡的異性時，如果能夠帶著TA去遊樂園體會過山車，一起爬山走過玻璃棧道，或者一同看一部恐怖電影，這些活動不僅僅可以讓雙方一起感受樂趣，還能夠讓那個你追求著的人更容易對你動心。

2. 霍桑效應

霍桑效應是指當人們在意識到自己正在被關注或者被觀察的時候，會刻意去改變一些行為以使自己看起來更好。

例如一個平常不修邊幅，不太注意自己形象的男生，當他要出現在有同齡異性的場合中時，往往會努力改變一下自己的形象，讓自己看起啦乾淨整潔一些。

在自己的親密關係中，我們可以利用這一效應，讓我們的伴侶變得更體貼，更優秀，當我們有意去給予對方關注的時候，對方很可能會因為我們的關注而努力表現，這樣長期堅持下來，他會變成一個更加優秀的人。

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從心理角度帶你看大千世界，用有溫度的文字書寫所感所思所悟，願能讓你感受到溫暖和共鳴