週六，我花90分鐘，認真看了張一鳴的231條微博，並做了詳細的筆記，今天把我深有觸動的10條內容，分享給你。

1.關於溝通

溝通，聽一個人說話：你是否知道他在說什麼，你是否知道他知道他在說什麼，你是否知道他們知道他在說什麼。溝通中沒聽明白的話，常因為這些話用了“這個”，“那樣” 等代詞，或籠統的名詞，含糊的形容詞、副詞、量詞替換掉往往“本身還模糊或有分歧的內容”。雖然句子是完整了，但是意思不清楚。然而如果替換的部分是清楚的，並不會聽不明白。你要做的就是抓住這個詞，還給他們。一點不要含糊，含糊代表著僥倖、代表著自我欺騙、代表著自我感覺飄然。

張一鳴

很多時候，看似是兩個人在交流，你來我往，但實則是倆人在各說各話，很少有認真聽對方說了什麼，這樣造成的後果是溝通效率低下，甚至引發矛盾衝突。

“你是否知道他在說什麼”——弄明白他要表達的和你接受的，是同樣的資訊嗎？

“你是否知道他知道他在說什麼”——有時候別人說的話你聽不懂，除了自己的理解能力之外，更大的可能是，一方面他沒想明白就開始說了，所以你聽不懂， 另一方面是他說話不過腦子。

所以談話的時候，對於和你說話的人，你要自我判斷“這是理性的嗎？是認真的嗎？他是不是沒想清楚...”

"你是否知道他們知道他在說什麼"——這是一對多，多人溝通的場合，出自同一人口中的話，不同的人接受的資訊是不一樣的。

那麼對於以上三種情況，最好的辦法是重複，把對方說的話重複一遍，你就了答案。

千萬不要覺得不好意思，這是非常好且高效的一種溝通方式。

張一鳴還提到了說話不要含糊，含糊代表著僥倖、代表著自我欺騙，我非常贊同，我常說的一句話是“沒事，把你要說的話完整表達出來”。

說話，人人都會，但能把話說清楚的人，不多。當你完整表達的時候，你不能再用替代詞“那個這個那什麼”，你說話會變得嚴謹，背後是邏輯、思路就會通暢，溝通效率自然會提高很多。

2.關於休息

最近感覺忙碌多，思考學習反省又少了，觀察問題也不不夠深入和耐心，在 speed up 和激動幹勁足的時候，保持一份 slowdown 的心態很重要。

張一鳴

每個現代人，幾乎都忙，但很多忙是無意義的，一定要及時審視自己的忙碌，然後做調整，我經常對自己說“休息休息再休息”。

這裡休息不是躺下來追劇、看電視、娛樂，而是不處理事情，停下來。

而是讓大腦放空、滋養精神的事情，靜坐在公園裡，漫步在小道上， 平躺在沙灘上 看書運動聽音樂... 有意識地面對自己，和內心對話。

休息好了，才會高效思考、能更深入觀察審視問題、更有耐心，甚至會達到事半功倍的效果。

3.關於舒適區

年輕人不要試圖追求安全感，特別是年輕的時候，周遭環境從來都不會有絕對的安全感。如果你覺得安全了，很有可能開始暗藏危機。真正的安全感， 來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現。而真正的歸屬感，在於你的內心深處，對自己命運的把控，因為你最大的對手永遠是自己。只有當你離開自己的舒適區時，你才會挑戰自己的極限。

張一鳴

要離開舒適區這一點不用多說，看過《認知覺醒》的朋友們，應該都有觸動。

張一鳴這段話，擊中我的是“真正的安全感， 來自你對自己的信心，真正的歸屬感，在於你的內心深處”

因為最近我做了一個很大的決定，在沒真正下決定之前，我有非常多的擔憂，最後觸發決定的，正是我對自己的信心，那是真正的安全感。

4.關於獨立思考

獨立思考忠實於自己的內心

張一鳴

不要依附他人思想、不要迎合他人觀點，要忠於自己的內心，那樣你會輕鬆自在有力量。

5.關於判斷

無法選擇或判斷的時候，離遠一步，遠到用更重要的原則和更長的時間尺度來衡量就清楚了。

張一鳴

這一點，我相信對每個人都非常受用，我們都會經歷迷茫，不知道如何選擇，很多時候糾結、猶豫、矛盾，是因為我們的思維被眼前的事情困住了。

這時候，不妨站遠一點，站在你的原則、你的處世態度、生命的長度的角度來看，或許就會有答案了。

6.關於品質

越樸素不虛榮，所做出的選擇會越實際而可行

張一鳴

面臨選擇的時候， 矇蔽雙眼的正是內心的慾望：虛榮、面子、權利、金錢...

如果是在這些驅使下做了決定，多半會出問題、會失敗。

7.關於讀書

你們讀了哪些傳記？想起 2 年前朋友說：如果不知道讓小孩閱讀什麼，最適合 的就是傳記。

最近在思考與回憶：關於品格、理想、動機的形成，覺得確實如此。

張一鳴

不知道看什麼書的時候，看人物傳記是個不錯的選擇，這對一個人的品格、三觀塑造確實會非常有幫助。

以下3點，請細品

8.關於困難

大多數人，確實一開始就想繞過困難

張一鳴

什麼叫繞過困難？繞過困難是你做事情的出發點嗎？最終是繞過了還是更難了？

“我不擅長、我不會、我不行、算了吧、就那樣吧”

你的人生，不是沒有擅長，而是你擅長將就、擅長偷懶、擅長放棄 、擅長逃避，擅長自我安慰。

你的這些擅長，決定了你的未來。

你說自己自卑，但說自己自卑的時候，那麼自信。

你說自己愛猶豫，但猶豫的時候，那麼堅定。

你不是沒有選擇，不選擇就是你的選擇。

9.關於執行力

執行力到底是什麼？我認為的執行力是：說到做到，不找藉口，完成別人都能完成的事。而更強的人可以做到：完成別人完不成的事。同樣的一件事，交給不同的員工，會有不同的結果，完不成的人都會有各種理由來說服自己說服領導，將 一個小困難由點到面擴大化看待。做一個 NB 的人，從此刻開始，不再找藉口。向成功找方法 和 為失敗找理由 也是人的一個方面的兩種習慣和素質。

張一鳴

你擅於為失敗找理由，還是擅於向成功找方法？

10.關於資訊

選擇比努力更重要，觀念比選擇更重要。

張一鳴

那觀念來自哪裡？

蔣方舟說過一句話：“多讀點書，否則你的三觀是由你的親朋好友決定的”。

這話是說，透過讀書所瞭解的資訊，和親朋好友影響給你的資訊是不一樣的，最起碼質量不在一個層次（對大部分人而言）。

什麼是觀念？無數個資訊構成了人的觀念，觀念與觀念相融，然後你慢慢有了自己的消費觀、世界觀、人生觀、價值觀。

這些觀念無時無刻影響著你的行為和決定。

行為決定又會影響著你的走向，走向犯罪、走向成功、走向失敗..

最後，當人生走到盡頭、要結束的時候，回過頭的這一輩子，就是你的一生。

那麼，上面的內容簡單來說，就是：

資訊決定思考（認知），思考決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定命運。

以上，就是今天的分享。

寫在最後：

關於《張一鳴的231條微博》資訊，最近非常多的人在發，我是在週三早上看到的，準備週末好好看。

阿貓週五早上在星球分享了一次，週六文章裡專門分享了，還有很多大號的分享時間，都集中在近7天內。

推薦：你在沉迷抖音，張一鳴在延遲滿足...

並且，張一鳴的微博已經關了很長時間，現在什麼都沒有。

這說明了什麼？

資訊差。

人和人之間存在很大的資訊鴻溝。

拿我舉個例子，我從去年11月開始有想法，整理我喜歡人的東西，因為是自主的，沒有時間限制，我也不想刻意去做，目前的量級還很小，不到50條，等整理好了會分享出來。

時間可能是，2021年12月31日。

在之前，其他人是看不到的。

這樣一來，被動接受資訊的人，和那個整理的人，獲取的資訊不在一個層次。

資訊決定思考（認知），思考決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定命運。

資訊決定思考，再往前一步，資訊的獲取時間、獲取質量、獲取方式，每個人千差萬別，是道聽途說、被動接收還是花錢購買，小小舉動所產生的蝴蝶效應，會發生在每個人身上。

這篇文章的結構：溝通——休息——舒適區——獨立思考——判斷——品質——困難——執行——資訊，是我思考後的一種選擇。

對我而言，從創造者的角度來說，寫什麼樣的文章、怎麼安排結構、讓讀者最大化的受益，為他們帶來價值，是我的思考，非常樸素。

而獨立思考，忠於自己的內心、不繞過困難、走出舒適區、做判斷、做選擇，主動獲取探尋資訊（找到231微博的源頭），就是我對整篇文章所提到的內容的踐行。