一本關於自我療愈，自我修煉的成長書籍，不僅僅是關於愛情，更是一本關於自我成長的書！

本書展開生活真相讓你面對，給你如何解決的方案，當然你需要自己努力。相信自己會有內在修復重建和改觀。內容中的觀點需要不斷內化吸收融合！相信會有一個全新的自己。

承擔，改變，成長，進步，人生哪裡不需要這些？書名看似講愛情，實則是一本喚醒人生，淨化靈魂的好書。

我們怎麼看待這個世界，這個世界就怎麼對待我們。

本書以“喚醒、療愈、創造”為敘述主線，張德芬分享了自己這些年來的情感體悟，更深入地探討不同的人生主題，並且提供了很多實操練習，讓大家能夠把學到的知識、道理應用在生活中，從不同的角度再次抽絲剝繭地探討人性、個人意識，以及我們的情感、思想、能量的各個層面，來探討我們究竟怎麼做才能擁有一個更好的人生，是一本既具可讀性又有實操性的個人成長書。

關於童年：我們每個人都可以突破童年的限制，去發揮自己的生命潛能，活出*好版本的自己。

關於孩子：孩子是一個能量海綿體，他真正吸收的是父母潛意識裡的能量。孩子沒有問題，有問題的是我們自己。

關於愛人：愛人的這三個面貌——鏡子、老師、伴侶，其實在每個親密關係裡都是具備的。

關於成長：成長的*條件是改變，行為上的改變、言語上的改變、觀念上的改變、思維方式的改變。

關於金錢：任何想到金錢就會產生的負面思想以及感受，我們都要去穿越它。

曾有人問詩人泰戈爾：“什麼事情是最困難的？什麼事情是最容易得？什麼事情是最偉大的？”泰戈爾回答說：“認識自己是最困難的，指責別人是最容易的，愛是最偉大的。”

個人成長的修煉在於修我們自己，而不是修別人。關係是非常重要的一個修行道場，但也不是修這個關係，而是修這個關係帶給我們的煩惱、痛苦和嗔恨。

德芬老師梳理了三大主題:一、喚醒自我內在的力量；二、療愈我們和金錢的關係、和父母的關係、和子女的關係、和伴侶的關係；三、創造心想事成的人生。

喚醒：問題只有被覺察才能被解決。不舒服的感受是喚醒的開端，不要逃避問題，要去反思和與之相處，看透不舒服背後的意義。

療愈：關於金錢，關於原生家庭，關於親子關係，關於親密關係。其他三個部分寫的很多借鑑之處，親密關係作者說自己處理得不好，我覺得寫得也不夠透徹。這樣的真實，更能讓人感覺，成長是一輩子的事，要一直學習，不必急功近利。

高質量的關係是會滋養彼此，可以讓彼此在關係中成長為更好的自己。小孩子才做選擇題，成人只解決問題。願你能遇到願意和你共同面對問題的大人，而不是遇到問題就做選擇題小孩子！

創造：你得到的都是你的信念帶給你的。真的成長是改變。宇宙只創造你所相信的，意識會顯化你所決定的。

改變才是成長。當你改變了自己也就改變了自己的命運，你改變了自己，也能改變身邊的一切。

成長的唯一條件是改變，行為上的改變、言語上的改變、觀念上的改變、思維方式的改變。

個人成長的目的就是讓我們去自己的內在尋找快樂和幸福，如走向大自然、讓閱讀靜下心來、睡眠質量、運動等。

讓自己變得更好，才能同樣吸引和自己一樣優秀的人。以前我對這個說法有點不屑，但是細想想，卻很有道理。人都會更關注自己喜歡的，當你改變了，你必然是喜歡你改變後的一切，於是，你會更關注和你一樣的人或事，更能感受到這一切。這不是變好了嗎？

很有力量的一本書，讓人能夠重新認識和麵對自己，並且學會改變和成長，而這個過程又必定是痛苦的，正如張德芬說：真正的成長是要經過陣痛的，不僅需要你走出舒適區，打破自己的慣性，還需要你真正地做出改變，這樣所有的問題才能夠迎刃而解。

書中點醒我的是，立的目標，要想想目標實現後的感受，要先讓內心充滿想要的感受，而對物質的目標耐心去實現，而不要太注重結果。想想，讓內心快樂幸福，這才是真生活。物質也要，不想說什麼沒有錢也能活好的話，現實卻是，物質是生活的基礎。但先讓內心充盈，來為外界物質目標提供更多的能量，堅定走向成功。

女人要把自己的生活過好，心理沒有匱乏感，自己擁有配得感才會擁有更好的生活。

很喜歡德芬的書，從遇見系列到這本書都很喜歡，其實，所有的事情我們都能從閱讀中找到答案，而且是安靜、優雅，面容平和地獲得指導和滋養，多看一本書，這世上就少一個面目猙獰的怨婦。

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