心理學家愛利克·埃裡克森認為：我們人生髮展的每一個階段都會有一個心理危機。

如果順利度過這個危機，我們就能獲得更成熟的心理品質。

然而對於青年的我們來說，要如何度過這個危機呢？

在陳海賢老師的作品《了不起的我》一書中，提到了作為青年的我們要經歷的一個過程，那就是---身份認同。

那什麼是身份認同呢？

就是一個人對自我有相對準確的認識。

簡單來說，就是他知道自己是什麼樣的人，不會因為別人的評價而懷疑自己。

陳海賢老師在書中提到，對於青年人來說，對於身份認同，通常會有兩種反應：

●一種反應是對社會標準非常順從。

別人覺得成績好很重要，我就去努力；別人覺得做公務員好，我就考公務員。他人的評價標準就是我的行事標準。

其實這兩種反應的表現都很明顯。

就拿我身邊最近的例子來說吧。

榮子出生在一個比較傳統的家庭，她上大學和選工作都是由他父母幫她決定的，可謂是乖乖女一個。

在她上大學之後，她家人就告訴她，畢業之後要從事公職類工作。

雖然在期間，她有過掙扎，但是最後她還是從事了家人為她選擇的工作。

●另一種反應是對社會標準非常反抗。

社會普遍認同的事情，我偏不做。父母要我好好學習，我偏不學；父母要我循規蹈矩，我偏不聽話。

然而，榮子的弟弟卻恰恰相反，他從高中畢業開始，便很少聽從父母的安排。一提起他，父母就一臉無奈的表情。他徹底成為了父母眼中的不孝子。

不論是那種反應，他們的行為不是自己的主動選擇，而是受社會標準的影響。

當我們對自己的身份認知不清楚，或者不認同，這會帶來很多痛苦和矛盾。

其實對於身份認同，我們大多數人都經歷過這樣的一個狀態。

畢業之後，進入社會，在接受一份工作之後，我們會發現自己從事的這份工作並不是自己真正喜歡的，隨著生活壓力和個人的成長，我們會覺得自己對當前的工作有種食之無味的感覺。

對社會充滿憤怒，他覺得周圍的大人都很虛偽勢利。

在這樣的狀態下，我們需要的就是對自我身份的認同。

阿馬蒂亞森說:我們必須用相互競爭的多元身份挑戰單一的、好戰的身份認同觀。

所以，人總是需要自己探索自己想成為怎樣的人，認同自己是怎樣的人，都是要經歷很多樂與痛所感悟到的。

在獲得身份的認同之後，我們就不會過度的關注自我，關注別人的評價。開始真正的參與真實的成人社會。

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