人生短短几十年，活得就是一個心態，越是快樂的人，越富足。

1、身體健康

人快樂的基礎一定是身體的健康，一個整天被病痛折磨的人，即使願意讓自己保持快樂，也心有餘而力不足。

一個人要想保持心情的愉悅，就不能忽視掉身體的重要性，有時間就去鍛鍊身體，讓自己擁有一副強健的體魄，即使生活對你充滿惡意，你也有底氣硬扛過去。

只有好的身體才能帶來快樂的心情，無論何時，都不要放棄對身體的保養，儘可能地保持身體的健康。

2、對未來的美好期望

人心中有希望，眼前的苦難便算不了什麼。

很多時候失落、絕望，只是因為看不到人生變好的可能，所以只能放任自己，在負能量中沉淪。

無論何時，都請不要放棄心中的希望，它會帶著你熬過一個又一個黑暗、淒冷的寒冬。

心中有光的人，眼裡才有愛，對外才能保持快樂。

3、對生活的熱愛

生活的瑣碎常常讓人筋疲力盡，甚至對人生產生懷疑。

苦難對我們最大的傷害不是在肉體上，而是在精神上，讓我們喪失了變得更好的信心。

如果你能在任何時候都對生活充滿熱愛，那即使深陷困境，也能在絕望中找到希望，努力讓自己保持快樂。

4、心胸寬廣

人很多時候不快樂，往往是由於心太小了，容不下太多的事。

道理其實很多人都懂，只是想要做到卻難上加難，除了自身的修養、學識外，更需要較強的領悟力。

擴大心胸最簡單也最易行的方式，莫過於欣賞他人，容納別人的優秀，逐漸擴大自己的心胸。

當你能真誠地讚美他人，對他人的優點大加讚賞時，心胸也處在一天又一天地擴大中，快樂也就尾隨而來了。

5、足夠的知識

人的成長，離不開知識的積累。

懂得越多的人，越容易找到解決問題的辦法，快速調節自己，讓自己始終保持在快樂的狀態，即使遭遇災難，也能快速恢復過來。

本質上是自我癒合能力的強弱，究其根源是知識的積累量，積累得越多，工具越強大，選擇也就越多。