你有沒有過這樣一種狀態？

吃飯用手機重新整理聞，坐車用手機刷知乎，正在和人聊天也低頭刷手機，每一刻都在看手機裡的內容，結果一刷影片兩三個小時過去了，放下手機內心的孤獨沒有減少，反而更加的空虛。

雖然藉助手機我們可以將自己不好意思的話傳達出去，可以將我們不好意思表達的感情發表出來，但同樣，手機也增加了人與人之間的交流，放下手機來到現實社會卻忘記了該如何開頭。

有時回過頭問自己，我看了這麼多諮詢、文章，都有什麼收穫？都學到了些什麼？

我思考了半天，卻答不上來，我連我看過什麼內容都沒有一點印象沒有一點記憶。只是無聊，所以透過不停地輸入，來讓自己的大腦一直處於忙碌狀態。

現在注意力也越來越難集中，背個長句子都背不下來。

越來越憔悴，精神狀態越來越不好。拖延症嚴重，沒有行動力，沒有思考力，沒有毅力。

手機越看越空虛，越空虛越在手機中沉迷。我之前一直在堅持寫日記，看書啥的，但總是堅持半個月或因為別的什麼原因就堅持不下去了，就一直在玩手機，一天就過去了，然後又覺得很空虛但又不想去看書寫字。

在網上看到一句話，總結得很好：提前透支自己的人生體會後的空虛。

那麼，我們為什麼會感到空虛？

1、不滿意當下的狀況卻又不知道怎麼去改變

雖然你躺在床上刷著抖音，你也知道自己這樣做是消耗時間，但是就是不想去改變，總是想著等我想清楚了我立馬就起身，解除安裝抖音，開始奮發向上。

2、不知道自己喜歡做什麼，沒有明確的目標

沒有立馬行動，歸根原因是不知道自己想要什麼，沒有一個明確的目標和途徑，看不到目標達成後能給自己帶來的變化，所以一直受困於當下。

想學習只有靠自己戰勝慾望，其他的各種方法都是輔助，治標不治本，想來這個世界也就兩種人，能戰勝慾望和不能戰勝的，如果實在戰勝不了，就承認自己，做個快樂的廢物。

網路上的事情很多，都是與自己無關的東西。而我們身處一個資訊爆炸的時代，已經被網上各種資訊看昏了頭腦，往往很難吸收到對自己難以有用、有幫助的東西。

如果你現在有什麼想做的事請靜下心來，把手機裡的花花世界戒掉，做你內心真正想做的事情，該做的事情，哪怕一開始效率並不高，但我希望你能堅持下去，我也一樣。

面對這些生活上的不盡人意，你缺少的只是自律。

想獲得技能點就要堅持，堅持很難，難的不是頭一天兩天，而是以後束縛自己的幾個月甚至幾年，堅持不下去就放棄，但是放棄就不要再抱怨。

過年期間我跟一個親戚的交談，有一句話讓我現在有不同的理解：

“你現在不吃苦，將來就得吃苦”。

這句話在我以前上學的時候幾乎是從小聽到大的，但是最近一段時間感受尤為深刻。身邊有很多過得很好的朋友，他們每天都很忙，忙著搞錢，忙著健身，忙著讀書，去提升自己的綜合實力，雖然短時間之內沒有顯著的提升，但是長遠來看，不管是眼界還是收入，都比之前的自己提升了一個維度。

這是他們自律，努力地回報。現在工作壓力那麼大，下班後誰不想打幾盤遊戲，躺在床上刷抖音放鬆放鬆，但是日復一日，最終能收穫到的只是對網路上段子的如數家珍。

一切惡果都來自於不自律，人的一生總有崎嶇坎坷，遇到困境時多看看書，練練字，畫一會畫，讓自己的心沉靜下來，再好好想想是什麼導致的，只有自律才能幫助你走出困境。