當你學會拒絕的時候，會覺得工作、生活與感情，其實很簡單。

‬工作中的拒絕

工作中，拒絕可以讓你不必承擔不屬於自己的責任。

比如：你與同事要一同參加一場培訓，所有人的報名工作都需要你去協調進行。此時，你便擔負了所有同事報名工作的責任，有一位同事出了差錯，無法進行培訓，自己便是第一責任人。

一些時候，我們需要對責任進行劃分，而劃分最直接的方式，就是學會拒絕他人甩到自己身上的責任，當你學會拒絕別人時，我們的工作將會輕鬆許多，專注許多，畢竟責任越多，事情越多，壓力也會越大。

‬生活中的拒絕

生活中，你會面臨到更多需要拒絕的事情，舉一個簡單的例子：如果在你生活比較拮据時，父母、妻兒都需要你照顧，這個時候，以前一個被窩兒裡一起睡過的兄弟希望你能夠幫助他渡過難關，而渡過難關的方式是用你僅存的積蓄，幫他償還外債。

此時，你會如何抉擇？拒絕或是接受朋友的請求？這便是許多人眼中那難以抉擇的鴻溝。

要明白，這個時候，拒絕會讓你如釋重負，只要你敢去選擇。

‬感情中的拒絕

感情中，拒絕不單是指另一方的請求與需求，更大一部分是來自於外界。

感情中的風險大多來自於外界，內部因素只佔很小一部分，試想，若因為彼此的原因便分開，那麼當初又何須在一起呢？感情中的需要一個人拒絕的事情有很多，不同的時間，不同的地點，不同的物件，都需要主動去拒絕。

我們曾經也許會認為感情生活中，只要彼此相守便是永久，但事實是：若要感情長久，必須要學會拒絕外界的誘惑。

而拒絕的根本，便是自己的內心是否強大，是否能夠承擔拒絕所帶來的後續影響。

很多人會認為：拒絕會讓自己丟了朋友，丟了兄弟，甚至會讓自己丟了面子。

其實，這些你害怕的事情，如果發生，你應當很自信地告訴自己：這次拒絕，是正確的，你成功認清了一個人，也更認識了你自己。

有一點我們要明白，在乎自己的人，是不會提出令你進退兩難的選擇的，如果有，你的拒絕也並不會給對方帶來不適感。

俗話說得好：幫你是我們之間的情分，不幫你是我自己的本分。

有時候，硬著頭皮答應對方的請求，會影響我們的心情，甚至是我們的生活質量。

所以，遇到自己能力範圍以外的事情，請學會拒絕。

學會拒絕，會讓你變得輕鬆。

學會拒絕，會讓你變得樂觀。

學會拒絕，會讓你快速的成長。

因為這個世界，並不是只有接受，會讓人情得以延續。

今日話題：你遇到過什麼想拒絕又無法拒絕的事情？

文｜光陰路人