第一個誤區，糾纏不清，過分卑微。挽回中最忌諱的就是對對方糾纏不清，你總覺得只要求著對方挽回，對方就會心軟，但其實這隻會讓對方更加反感，並且這樣的卑微等於放下自尊，連你自己都放下自尊了，還指望對方會尊重你嗎？低姿態的挽回會降低你自身的價值，也會讓對方產生心理壓力，這樣對你的挽回更加不利。

第二個誤區，分手後過度自責。比起提分手的人，一般被分手的那個人更加容易陷入自責的負面情緒，會覺得是不是自己做錯了，自己哪裡做得不夠好，很容易把所有過錯都攬到自己身上，然後開始胡思亂想自我懷疑，一旦陷入這種負面情緒，就很容易失去理性，這樣即便你想要挽回也沒有勇氣。

第三個誤區，分手後氣憤委屈，指責對方。還有一種就是分手後還覺得都是對方的過錯，試圖和對方講道理，說真的戀愛裡沒有對錯，這樣的人總覺得分手的原因在於對方，我那個網斤斤計較試圖透過說教對方，讓對方覺得自己做錯了，透過刺激他們的愧疚感來修復這段感情，這是非常錯誤的想法，對方只會覺得你屢教不改，對你更加失望。