今天我們的主題是關於癮，大家對這個詞可能比較諱莫如深，它讓我容易聯想到，毒癮，酒癮，煙癮，性癮，以及各種不好的生活習慣。這些都會給我們的生活帶來不愉快，甚至讓一個人走向毀滅。

大家都瞭解賭徒的心理嗎？

癮 這個詞的單純漢字解釋有二個含義①由於中樞神經經常受到刺激而形成的習慣性；（這是我們今天討論的重點）②泛指濃厚的興趣。

大家對性癮的瞭解有多少？

關於這個形成機制，我們看一下下面的實驗，便一目瞭然了。

實驗是這樣設定的，當你把一隻雄性的老鼠放進一個只有一隻雌性老鼠的籠子裡（它們都屬於發情階段），此時你覺得籠子裡會發生什麼？ 首先，你會看到一個瘋狂的交配的環節，隨著時間的推移，那隻雄性老鼠會對那隻雌鼠產生厭倦，也就是我們常說的失去了新鮮感。

但是，如果把那隻雌鼠換成新的一隻雌鼠後，雄鼠立即生龍活虎，積極地試圖讓新雌鼠受精。這個實驗可以不停重複，直至雄鼠精疲力盡。（家花沒有野花香）------老鼠表示我也是一名渣男，喜新厭舊。這就是我們所說的柯立芝效應 （Coolidge Effect）（注：柯立芝效應對女性也同樣適用。研究發現，當條件允許時，女性和男性一樣會濫交。） 我們要明白我們的大腦裡面的原始神經電路掌管情感，動機，衝動和潛意識的決策行為。且效率非常高，以至於自人類誕生以來到現在它們幾乎沒怎麼發生變化過。

多巴胺的形成機制

對於你，老鼠和其他哺乳類動物來講，性的慾望和動機來自於一種叫多巴胺（dopamine）的神經化合物。多巴胺使原始大腦中的獎賞機制活躍起來。它使我們感受到慾望和快感，也是它使我們上癮。-----這是我們成癮的必要物。

多巴胺在進化上的意義，在於促使你做一切能有利你的基因延續的事情。它釋放越多，你就越想要一樣事物。反之，沒有多巴胺的話你就不會對它產生興趣。

例如，巧克力和雪糕會使多巴胺大量釋放，而苦瓜則不會，沒有人吃苦瓜吃出“快感”的吧。性刺激和高潮是大自然能夠提供給你的獎賞機制最大單一劑量的多巴胺釋放。 簡單的說，成癮可以看成為自身的一個慾望失控。

戒色禁慾，從此刻開始

因此戒癮，就是需要控制好我們的慾望。對於每個人來說，慾望都可大可小，我們需要的是合理管控它們，讓我們走向正常的生活。