你有沒有發現，現在恐婚恐育的年輕人越來越多了，甚至有些年輕人談結婚色變，對此避之不及。

其實，大多數人恐婚，是因為當下婚姻失敗的案例太多了，他們旁觀了太多不幸福的婚姻，很害怕自己也像那些人一樣遇人不淑、結婚後不被愛、遭遇伴侶出軌、日子過得一地雞毛等等，於是他們恐婚、恐育，甚至連戀愛都不敢談。

從愛情心理學的角度來看的話，恐婚的本質是，對婚姻失敗的恐懼，恐婚的人擔心的往往是未來的不確定性；具體拆分來看，這些人的恐懼又可以分為三種：

1. 對角色的恐懼

單身時，我們往往為自己而活，日子過得輕鬆又愜意；但進入婚姻後，我們在享受親密關係帶來的福利時，也需要承擔相應的責任，扮演好家庭裡的角色，比如“妻子”“丈夫”“母親”“父親”“兒媳”“女婿”等等，每一個角色對應不同的責任和事務。

可以說，結婚意味著各種角色的疊加，我們要逐漸脫離孩子心態，開始獨當一面；要為人父母，養育孩子；要回報父母，照顧老人；還要承擔家庭經濟壓力，努力養家餬口等等；這些事情必定會讓一些人產生恐懼，擔心結婚不如單身好，於是變得恐婚恐育。

2. 對原生家庭的恐懼

有些人的恐婚，源於他們對原生家庭的失望。

可能他們父母的婚姻就是不幸的，可能他的家裡有一個受了很多委屈的母親，一個脾氣暴躁的父親，或者一個強勢、控制慾強的母親，和一個懦弱、迴避的父親；父母兩人爭吵不斷，家裡的氛圍壓抑、沉重，他們很少感到幸福，於是他們從小就對婚姻不抱信心，覺得自己結了婚也不會幸福。

也可能他們在原生家庭中沒有得到父母足夠的愛，或者童年有過被拋棄的經歷，覺得自己是父母的累贅；這些經歷導致他們長大後不知道如何愛孩子，害怕結婚生了孩子自己也帶不好，或者害怕孩子遭受跟自己一樣的經歷等等。

這些原生家庭帶來的恐懼，會在根本上影響一個人對婚姻的態度，讓他變得恐婚恐育。

3. 對不確定性的恐懼

有的人到了適婚年齡，被父母瘋狂催婚，但他又不想妥協於父母的催促，和一個自己沒感覺的人在一起，於是開始排斥婚姻；

也有的人和另一半談戀愛談了很久，感情已經到了平淡期，她很難再感受到另一半對自己濃烈的愛，於是開始擔心婚後另一半會不愛自己，所以變得抗拒結婚；

還有的人談戀愛時和另一半有些矛盾遲遲沒有解決，很擔心婚姻倆人會過不好，於是拖著不結婚……

這些對未來的不確定性，會讓人對婚姻產生強烈的恐懼，變得不敢步入婚姻。

雖然不同的人恐婚恐懼的原因不同，但說到底，這些原因只是表象，他們恐婚的根本原因，往往是他們害怕自己會陷入婚姻危機，而自己有沒有解決危機、抵禦風險的能力。

因此，想要改變自己恐婚的傾向，最佳的辦法是改變自己，提升自己抵禦情感危機的能力，掌握情感經營的辦法，讓自己具備愛的能力。

有句話是，會游泳的人，不害怕下水，不會游泳的人，才會對水產生恐懼，這個道理在婚姻裡同樣適用，當你知道怎麼經營婚姻，怎麼應對情感危機，你自然就不會恐懼婚姻了。

願你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收穫愛。

有任何情感/心理問題，都可以來找檸檬，我會為你出謀劃策~