“人類的一切痛苦，實際上都是對於自己無能這個本質的一種憤怒。”——王小波

在人際交往的過程當中，很多人會下意識地評價其他人，看到他人的狀態不好，可能會脫口而出：“他最近看起來狀態不好，太頹廢了。”

而這種情況特別容易出現在長輩教導晚輩當中，對於年輕人而言，頹廢這個詞語出現在他們生活當中的頻率越來越高。然而你知道這個詞的真正含義嗎？

頹廢，顧名思義指的是個體精神萎靡，意志消沉。當一個人在生活當中屢次浪費機會，或是在原本能夠做好的事情上出差錯，簡而言之就是一句話“我本來可以做到”。而導致個體頹廢的主要原因，是由於壞習慣的長期積累。

“無能狂怒”是現代互聯網上特別流行的詞語，而這個詞語恰好可以形容上述這種情況。當個體的自身能力與理想差距過大的時候，內心就會產生極度的不平衡，這種狀況也將自然而然地出現。

站在自我發展心理學的角度上來看，當人們在現實社會當中經歷過某些事件過後，便會對自己的未來產生一些想象，而這些想象正是個體內心當中對於理想人生的構想，也可以稱作是理想或是夢想。

每個人都有不同的夢想，都有不同的追求目標，但是相同的一點是，為了追尋這個夢想和目標，個體必須腳踏實地的不斷努力，並且要做好付出的勇氣和準備。

而在現實生活當中，你的狀態越是頹廢，你的生活也越是亂套，你也會感覺更加痛苦。那麼，對於個體而言頹廢從何而來？是如何一步一步侵佔個體生活的？簡單來講，頹廢通常來源於個體對於堅持和約束的放棄。

沉浸在當下的快樂之中

實際上每個人在生活當中都明白許多大道理，例如成功的人生必須有良好的規劃，追求夢想要腳踏實地不斷努力等等。但是真正能夠做到這些卻並不容易。

年輕人們喜歡在晚上玩遊戲、刷短視頻、看電視劇等等，一時之間沉溺於快樂當中，就會忽略第二天所要完成的工作。那麼，年輕人為什麼種愛熬夜做這些事情呢？

心理學家通過研究和觀察後得出結論，類似於遊戲、短視頻等娛樂方式對於個體而言，會產生一種快速的即時反饋，這種迅速的反饋，能夠刺激大腦分泌大量的多巴胺，讓個體感覺到快樂。

而那些需要通過長時間積累才能從中獲得快樂的事情，例如學習、健身等，無法給個體提供即時的反饋，因此大多數人難以堅持，不久便失去了興趣。

當大家搞明白這一點之後就會發現，學習和玩遊戲，同樣能夠讓個體產生快樂的感覺，只是前者更為緩慢和持久，後者更加快速且容易消失。

與不如自己的人比較

很多人在生活當中遇到麻煩或者挫折之後，總喜歡找些什麼事情來安慰自己一下。這個時候比上不足，比下有餘，這句話就被人們靈活地利用起來了。

大多數人都傾向於在身邊選取一個各個方面都不如自己的人，在將其與自身對比，經過一系列的比較能夠使個體產生快感。但實際上做這件事情是沒有任何意義的，這實際上僅僅相當於一種自我安慰而已。

因為個體之間的差別較大，在沒有標準參考物的情況下盲目地進行對比，是沒有任何價值的。如果個體真的想要對比，那麼就必須更加嚴謹，可以做一些歷時性、縱向的對比，與自己比較永遠比與他人比較更有意義。

滿足於當下

生於憂患而死於安樂，這句話告訴我們一個人如果滿足於現狀，沉浸在當前的生活狀態當中，並且不會再做任何努力，那麼他所能得到的結局通常都不好。

雖然我們說知足常樂，但這並不是告訴人們僅僅滿足於當下即可，而是讓人們對於一些沒有意義的事情不必太過執著，是自己的就是自己的，不是自己的，也虛無花費太大精力去追求。

我們不妨反思一下自己，看看自己是否也出現了以上幾種情況，人生短短數十年，在這段時間當中，如何讓自身的價值最大化，給家人和社會帶來一些積極的影響。