這是一個“內卷”的時代。

然而，當你對枯燥且單調、乏味、機械的工作感覺疲憊厭倦的時候，你應當問自己：我人生中最重要的東西是什麼？我又做了些什麼？

估計大部分人的回答是健康，且自己常常忙於應付諸多的瑣事，無形之中透支著自己的健康。

用哲人的話說：“人生最大的毛病是拿健康換取身外之物。”健康沒了，身外之物最大的用處是將來住院時用來“買命”，以苟延殘喘。再自私一些說，倘有剩餘沒“作”完的，留了下來，卻也不是自己享受了。更造孽的是，另有不相干的人將會融入“你不在了時的家庭”，花你的錢，睡你的對象，打你的娃兒。這又是一種什麼邏輯呢？

也許你會說，為了生存，為了更幸福的生活，沒辦法的。這種說辭絕對堪稱經典且通用的藉口。

且先理解一下“何為生存”，又“何為幸福”？生存，無非就是健康的活著唄。而幸福？有什麼比身體健康更讓人感覺到幸福的呢？

我們現在要處理的最重要的事情是，工作與健康的關係。其最大的原則是：切勿將工作與健康對立起來。雖說，工作能給人們的生活品質帶來一定的保證。但，當工作與健康衝突時，就是你抉擇之時了：要健康，還是要工作成效？

於是，你必須明白一個道理：正所謂“積勞成疾”，人應當不會突然倒下的，一切疾病都是壞習慣積累的結果。

當然，我不是要你“躺平”不工作了，我不否認，應當積極工作，但絕不主張為了工作而去拼命的。該乾的不含糊，該拒的不慣毛病，一切量力而行的。況且有時候，工作成績和你的努力是不成正比的。換句話說，即使你拼命去工作，也不一定有回報。

工作是永遠做不完的，而身體才是真正屬於自己的。

邊工作，邊健身，兩不誤的境界才是應當追求的。而且，從一種角度看，有了健康的身體才能更好的工作，也才能取得更加輝煌的成績。換一角度看，且悠著點幹活吧，失了健康，也必會失了工作，更甚至失了一切，因為沒有人喜歡“廢物”。

於是，這二者不僅僅是一個“兩不誤”的遊戲，更是一個互相促進的，互相依存的辯證法。