你是否在聽到某首歌的時候，感覺莫名的傷感？你是否在看某個電視劇的時候，被憤怒與愉悅感支配呢？

人們很容易受到外在環境的刺激，與外在環境蘊含的情緒感染，擁有類似的情緒。而人們的情緒、情感的內部狀態和外部表現，也能夠影響和感染他人，使得他人也與自己產生相同或相似的情緒。這種心理現象，被稱之為“情緒共鳴”。

情緒共鳴對人們而言，有利也有弊。

人們在與朋友、愛人談論某件事或觀看某個節目的時候，特別容易產生類似的情緒，而在這種類似情緒的感染下，人們與朋友、愛人的關係會遞增，交流的話題也會比往日要多。

弊端在於，人們一旦產生負面情緒，且不加以節制，就會影響到別人的好心情，令別人跟自己一樣痛苦。

做情感諮詢師的階段，遇到過一位背叛婚姻的男性朋友，他說他並不愛婚外的情人，他只是想報復自己的妻子。

那位男性朋友的妻子做了什麼樣的事情，讓那位男性朋友如此憎恨呢？他的妻子做了3件事讓他無法忍受的事情。

第一件事：她的閨蜜嫁給了一個事業有成的男人，她特別羨慕嫉妒，而她總是以閨蜜的丈夫，刺激那位朋友，讓那位男性朋友倍感痛苦。

第二件事：只要她心情不好，不是摔東西砸碗，就是編排那位男性朋友。

第三件事：孩子的學習成績不好，某方面的需求不能得到滿足，她就會把責任推卸到那位男性朋友身上，搞得那位男性朋友活得特別窩囊。

那位男性朋友跟我說過這樣一番話：“我不是不想反抗，我是不想激起更大的夫妻矛盾。可是，我也有需求，我也想過得舒坦幸福一些。如果她對我說，她要因為背叛這件事離婚，我會毫不猶豫的答應，我過夠了這樣的生活。”

背叛伴侶這件事誠然不對，可是，如果遭受背叛的伴侶如那位女性朋友一般對待自己的伴侶，那麼，婚姻不幸福的責任，就不能全部推卸在背叛者的身上。

並不是為背叛者推脫責任，試想一下，如果你的伴侶家暴你、冷暴力對待你、不顧及你的感受，把你當成糟糕情緒宣洩的工具，你會怎麼做呢？

或許有些朋友會說“離婚總比背叛要強”，是的，話是這樣說沒錯，可是身在局內的人，是看不到這件事的真相的，這些人會在糟糕情緒以及責任感的影響下，不敢離婚，這些人會採取另類的方式尋覓自己認為的幸福。

有些背叛者的背叛是情有可原的，有些背叛者的背叛是不能被原諒的。作為一名成年人，我們要根據真實的狀況，理性分析背叛的原因，而不是一味地把責任推卸在背叛者身上，也不能因為背叛這件事，耽誤了自己的大好年華。

面對背叛者，對方真誠悔過，給一次機會不是不可以，但不能給第二次背叛的機會。並且，在遭受背叛後，人們要從中找到的自己問題，然後通過工作、人際關係的擴展、興趣愛好的拓展，經營好自己的人生。

如果遭受背叛的人們，被背叛這件事蘊含的糟糕情緒影響，就會失去理性，像那位背叛婚姻的男性朋友一樣，看不透婚姻的本質、幸福的本質，做出錯誤的選擇。

我所說的這個案例相對極端一些，但是，我認為這能夠讓朋友們更加深入瞭解“情緒共鳴”對自身婚姻的危害。

不管是在工作之中遭到不公平的待遇，還是在生活之中遇到了令自己倍感痛苦的事情，都不能把糟糕的情緒發洩在伴侶的身上，因為，哪怕再愛你的伴侶，早晚有一天也會因為這種痛苦的遭遇失去對你的愛。

而在遇到夫妻問題的階段，人們更加不能被糟糕的情緒影響。因為，當兩個人都處於偏激、憤怒的狀態時，不僅解決不了夫妻問題，還會令夫妻問題擴大，使得變成無解的問題。

有不少的夫妻選擇離婚，看似是因為不愛了、厭倦了，實則是被婚姻之內存在的負面情緒所影響，產生了極為消極悲觀的態度。

邁入婚姻之後，我希望朋友們能夠記住兩件事：你與你的伴侶是不同的兩個人、你與你的伴侶是合作關係。

由於男女之間的差異性，相處之中肯定會有諸多的問題，然而，由於夫妻之間是合作關係不是敵對關係，所以在經營婚姻的階段，哪怕存在不滿、抱怨，也不能把負面情緒傳染給自己的伴侶。

合作共贏的前提是，人們要學會控制自身的情緒，把積極樂觀的情緒傳染給自己的伴侶，讓伴侶跟自己一樣，以更好地姿態經營彼此的婚姻、家庭，朋友們，能明白嗎？