賈平凹曾說過：“不捨不得，小舍小得，大舍大得。”

我們一生中會面臨很多的選擇，能夠在多種選擇中把握住對自己有利的局面，才是人生的大智慧。

為此，我們不得不捨棄一些不必要的枝端末節，雖然有時會心痛，但也要以不影響大局為主旨。

而這種捨棄看起來簡單，實際在真正面對的時候，卻是很考驗一個人的。人性的大多數是“要、想要、還要”，於是“舍”便成了對一個人心智、能力的考驗。

而什麼樣的“舍”最難？

從心理學的角度來分析，“行為上癮”是最難捨棄的。通俗一些來說，就是當一個人做了某件事後，讓這個人的情緒產生了波動，比如：愉悅、刺激，嗎、欣喜、感到滿足，意猶未盡等等。

由於這些感官刺激，在這件事結束後，他還會忍不住想要再次嘗試，哪怕這件事會給他帶來一些並不是很積極的後果。如果沒能控制住自己，時間一長，一個人的成癮行為就產生了。

所以作為一個自律的、有擔當的成年人，也許年輕時我們曾放縱過，但人過中年之後，一定要讓自己的人生有舍有得，把握住這四件事，生活才能少一些憂慮。

未雨綢繆，開始為自己的晚年鋪路

人生猶如白駒過隙，彈指一分鐘。隨著年齡的成長，我們一定要做好老去的準備。

而在晚年的時候金錢、健康，都是繞不過去的基礎。如果自己到了中年還一點準備也沒有，很容易需要在晚年的時候面對苦果。

所以在中年的時候一定要把控好自己的慾望，在經濟上不要肆意揮霍，並且多為自己的晚年做一些準備。不論是積攢一些養老錢，還是在養老醫療保險上下功夫，都是一種選擇。

而健康這件事，就更不用多說了。當然，我們誰也不是機器人，都會面臨著生老病死。隨著年齡的增長，身體的各項機能也在走著下坡路。

但我們能做的就是在儘可能的情況下自律，多去減少身體上的消耗，特別是要杜絕熬夜，這個真的很傷身。

人吃五穀雜糧，健康一旦失去了，想要再活回原來的狀態，並不是你努力就可以實現的。有時即使是加倍的努力，也很難換得回來。

調整自己，別在親戚朋友身上“犯錯”

在人生的路上，無論我們與誰太親近，都有幾率傷感情。哪怕是枕邊的伴侶一樣，如果肆意揮灑著自己的情緒不去關注對方的感受，也會漸漸產生裂痕。

而對於親朋好友來說，更是如此。人與人之間太親近的話，就容易生是非。

人無千日好，花無百日紅。所以我們在與別人的相處當中，一定要把握好自己的分寸和界限。

生活裡，很多中老年人的悲苦，皆來自“嘴”。我們用了兩年的時間來學習說話，卻用了一生的時間來學習如何閉嘴。

還有一種情況是，我們覺得自己和對方親近，便過多地去付出真情。但人都有這樣一種習慣，自己付出了，就希望對方也如此來對待自己。

可是大多情況下，你的付出只是在你的眼裡有價值，對於接受者來說，也許只有當時一時的感動。沒有預期的感激和回報，於是，兩個人的矛盾就產生了。

其實大可不必，不如從最初的時候就禮貌地相處，調整好自己的心態，親切但不失分寸。

瞭解自己，減少不切實際的慾望

我們說的那些孤獨的人，歸根結底是對自己都不瞭解。無法融入別人的生活是次要的，最怕的是人連自己都不瞭解。

所以走好人生路的第一步，就是知道自己真正想要的是什麼，並根據實際情況調整自己的想法，並且做出努力。

陳應松在散文集《朝向一朵花的盛開》中寫道：“把心安頓好，生命之花定會燦爛綻放。”

在這個光怪陸離的社會，隨著生活節奏的加快，很多人都無法控制自己的慾望。見得越多，想要的就越多，漸漸地忘記了自己最初的模樣。

也許在生活裡，我們每個人都想做一個優等生，把自己的人生變成一份滿意的答卷。可是有些時候我們越想抓住什麼，反倒越容易失去。

不如清理自己的心，不要讓自己被慾望支配，反而會理清一些頭緒。讓自己鬆下來，慢下來，去努力感受生活的美好，而不是強求自己要得到。

夫妻關係，遵從“少年夫妻老來伴”

美劇《傲骨賢妻》中有一句話：婚姻最大的魅力，其實是在於探索兩個沒有血緣關係的人，究竟能達成多麼深度的連接。

我們常說少年夫妻老來伴，夫妻兩個人磕磕絆絆走過一輩子，靠的是有理讓三分，無理退三步。

夫妻關係，在生活小事中很難理清誰對誰錯。但我們所要做到的就是，擔負起自己的責任，坦誠相對。

把兩個人的事情當成自己的事情，共同去面對生活中的坎坷和風雨，這樣生活才能擁有Sunny。

都說知冷知熱結髮妻，一頓頓家常飯，連接起了曾經陌生的兩個人。

不論我們之前做得如何，從中年開始一定要懂得珍惜自己的伴侶，到老了才能獲得一個知冷知熱的老伴，一個和美的家庭是我們一生的財富。

少年夫妻老來伴，攜手相看兩不厭。婚姻的意義，就是讓我們能夠在磨合中慢慢地接納對方。猶如樹葉生長盤根錯節，共同為經營好這個家而努力。

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世界那麼大，感謝你，可以看到我！