為什麼相愛多年，越看對方不順眼？最大的可能是：你的“愛情劇本”，他沒能滿足。

每個人都會對自己的另一半有特定的期望。會想：如果他辦到這件事，他就是愛我；沒有達到，說明他不喜歡我，自私，蠻橫，非常討厭。

許多人在感情中，都不會去喜歡某個特定的、具象的人，而是會喜歡那個腦子裡抽象的人。

你在你的腦海中設置了一個伴侶的角色，渴望他能像你想象中那樣愛你，如果你的愛人沒有達到你的要求，你的期望就會落空，你會感到失望，然後開始攻擊你的另一半，你會開始鄙視你，指責對方，越來越看他不順眼。

你的伴侶是一個人，他肯定會有缺陷，不可能讓你完全滿意。假如你能接納他的短處，更多地關注他的長處，那麼你就有很大的可能獲得幸福。

“接納配偶的弱點”，聽起來很容易，但是大部分人都無法做到。

這是因為它需要一個人有愛的能力。這其實不是很多人能夠做到的。

要接受對方的錯誤，就必須要有同理心，瞭解對方的弱點，瞭解對方的過去，關心對方的經驗，深刻了解對方的行為方式；而且，你必須要有一種對感情的掌控，當他的弱點影響到你的時候，你才能控制住自己的情緒。同時，也要求你能夠友好的表達自己的需求，積極地表達自己的需要，給予對方更多的肯定與支持，不要冷嘲熱諷或指責；你要改變自己的認知，放大自己的內心世界，去認同而不是否定。

這就是愛的能力。包括認知、溝通、情緒管理、表達愛等。這就給我們的生活帶來了更高的需求，要想得到快樂，喜歡某個特定的人，就必須具備這種力量，不斷地在情感中修行、提升。

當我們缺少愛的能力的時候，我們會從真實的世界中逃離，用孩子的視角去看親密的事情。

這就是為什麼越來越多的人不滿足於自己的婚姻，甚至會選擇離婚，因為他們不能真正的愛上自己的另一半，因為他們不能接受自己的另一半的缺點，所以他們會在對方身上貼上標籤，然後互相攻擊，互相否定，直到最後分手。

如果你遇到了一個人，卻不能愛上他，那麼就會再次陷入這樣的循環。

如果你遇到了婚姻危機，可以和我聯繫，我用專業的方法幫你處理。