現階段對於社會心理適應研究很少。大概概括從社會適應和心理適應兩個維度來分別進行研究。

社會適應不是處在相對固定不變狀態。相反，處在長時間動態發展階段。對其的研究主要是集中在從陌生到適應，最後熟悉的三個主要階段。在這三個階段中，適應者分別處在不同的發展時期，這些時期可以概括為：緊張害怕時期、自我調整時期、機械化順從時期和重新適應期。

社會適應能力是由社會學家Doll提出的，是個體在一定程度上保持獨立和所要具備能承擔相應的社會職能的研究上。其中可以延伸到身體自身的發育狀況、語言的組織能力和經濟消費能力等個人生活的方方面面。適應行為的再次發展同時也反映了一定程度上適應能力的提高。

心理適應在研究中處於核心地位。所謂的心理適應是指當人們所處的外部的周遭環境發生變化，人們通過自身的、本能的反應做出相應的迴應。同時在適應的過程中，還應發揮積極的心理適應的重要作用，不斷的調整主觀與客觀，克服消極的心理因素，使自己朝著更加積極的狀態發展。

在不斷的發展中找到自己的優勢，發揮積極利好因素，克服消極因素。進而加強自我價值觀向整體同化模式的發展，體現自身發展的同一性原則。

社會適應心理的基本內容

社會適應心理由兩個主要部分組成。主要包括社會適應和社會心理適應。對於其基本內容的研究也是從這兩個方面進行綜合考慮。

適應在心理學層面包括三個主要的研究層面，一是具有本質屬性的、遺傳性生理上的相對適應，稱作生理適應，主要是指個體的發展過程中為了自身的生存，生理器官的生長與廢棄的適應；二是具有更高層次的心理上的相對滿足角度出發，又稱為心理適應。

在其發展中主要考慮的是整體的、較為綜合的心理特徵的發展，包括個體在群體、社會中的整體的心理的適應能力和行為，以及隨著改變調整應變的能力；三是對整體環境感知能力的適應，可以理解成為了個體的自身生存改變其慣有的行為方式，使之更好的適應社會的發展與變化，同時也包括通過改變環境使自身得到更好的發展的相對適應。

社會適應是一個相對持續的過程，在其發展中應保持內心的相對平靜，這樣才更有利於達到預期的效果。著名社會學家T.Parsons指出適應是一種互動的、雙向的過程，要求個體能不斷的適應環境的變化。

社會適應按照劃分標準同一性的原則可分為三大部分，同時也應遵循社會環境變化和認識層次差異。具體分為文化心理、職業心理和人際關係調整適應。文化心理適應是指個人對整個人生的文化精神財富的獲得的差異性。這就要求瞭解不同的文化背景有不同的差異，但其也存在一定程度上的共性。

因此個體要不斷的適應不同的文化，及時調整文化心理差異，使之能更好的適應環境的變化，儘可能少的降低文化衝擊、文化震撼對其造成的影響。通過減少心理失調現象的產生，瞭解不同文化背景下的制度、規範，使個體的行為觀念適應不斷髮展的文化環境，達到文化適應的目的；職業心理適應要求個體所要具備基本心理條件。

並且適用於今後的職業傾向。需要先天、後天的綜合養成。可見，應充分發揮其自身的積極主動因素，使個體與自身的職業相適應。發揮個體積極的主觀能動性的心理因素，及時調整不健康的心理因素，有意識的培養自己的職業特徵，加強自身職業心理素養的營建；人際關係調整適應是個體走向相對成熟關鍵因素。

一個行之良好的人際關係可促進個體自身心理健康建設。換言之，從而更助於其更好適應社會。眾所周知，一個穩定的、良好的人際關係的發展，對於學生個體來說不是先天的，而是需要後天的不斷學習。

人際關係中緊張現象的產生會造成信任感的缺失，不利於合作和交流。因此，在人際關係的培養中要自覺、有意識的加強自身心理素質的建設，形成具有較高的個人的自我責任感和更為開闊的人生情懷。

社會適應心理的結構

有關社會適應心理結構，目前的研究中沒有得到統一的認識標準。當前的研究理論主要集中在相關的因素說和維度說的層面。

因素說的觀點認為社會適應心理類似於在研究中的一個相對的維度。其中對於社會適應心理因素的研究中，具有代表性的是“二因素說”和“多因素說”兩大主要因素。

對於二因素說的研究，可以追溯到有關社會適應心理因素的早期研究中，社會適應心理主要有自我滿足和對社會應承擔的責任的研究。在對其的研究中把社會心理適應行為和適應能力作為研究的出發點，並加強對其的實際和社會的整體支持。

同時也強調了相應的社會理解和交往技能的相對程度上的提高對與社會適應心理的重要作用。從某種方面來看。二因素論在一定程度上把研究的重點放在了個體的行為和認知的層面上，沒有考慮到個體對環境的認知的層面，具有一定的侷限性。不得不承認的是二因素論為接下來的研究開闢了一個較為新穎獨特的視角，為後來的社會適應心理的研究做出了重要的貢獻。

對於多因素說的研究，多因素說顧名思義是三者以上的因素說，在某種認知上，二因素說也可以被認為是簡單的多因素說。在對其研究的過程中，最具有代表價值的是“三因素說”。即從三個不同的角度來考慮問題，把社會適應的某種認知看作是心理適應的過程，進而分成了三個主要因素。

包括對學習自身的認知適應，在這其中包含整個的學習狀態、學習氛圍、教學方式、教學手段等，這些都是衡量學生能否適應學習的重要標誌；學習環境的適應。學習環境的改變，要求學習者能較好的控制自身的心理適應的學生能及時找到適應自身的學習方法，較好的適應各種突發的學習情況的改變；人際關係方面調節適應性。

具有良好的人際氛圍能激發個體之間良好的人際溝通與交流，使學生更好的適應整個社會的環境的變化，對陌生的環境抱有一種積極體驗的心理，減少消極的、默默牴觸情緒產生，從而降低心理疾病的發生頻率。

社會適應心理的功能與意義

社會適應心理，其功能可以概括分為：動態調節、機體成熟發展、社會支持和動力激進四種功能。

動態調節功能是一種平衡的功能過程，在這其中要達到個體與整個社會環境的動態的發展。不僅要求對自身的發展做出明確具體的規劃，同時也強調對環境的變化也要做出適當的評估，使個體自身朝著積極的狀態發展；機體成熟發展功能，說明個體處在相對的成熟發展時期。

在這一時期需要個體充分發揮其現有的和潛在的心理因素，及時調節在發展的過程中出現的困難和問題，從而找到解決這些問題的答案，使個體自身不斷成熟與發展，更有利於身心的健康發展和自我人格的塑造。

社會支持功能，個體生活在現實社會中，其自身的發展都受到社會各方面的影響，只有將個體自身的人格特徵和社會的發展結合起來，達到資源的最優化的利用，只有個體處在一個相對平穩的社會環境中，其潛在心理素質資源才能得到充分發揮；動力激進功能，即個體要有明確的發展目標，使自身的心理達到一種良好的發展狀態。

明確的動力支持，從一定出發點來看，對個體的成熟發展與環境變化的適應能力都具有推動作用。

可見，在個體自身行為方式上，社會心理適應起著不可忽視作用。首先較好的適應心理對個體的發展提供了強大的心理動力援助。在心理學的研究中，心理學家把個體的社會適應的能力作為評判心理健康的一個重要指標；同時良好的適應社會也有利於個體自身的行為和心理的良性發展。

當社會環境發生微妙或者是巨大的變化時，個體可以根據情況的變化做出有的放矢的心理調整，形成一個較為樂觀與完善的人格，從而減少心理不適或是心理障礙的產生，最終使人格趨於更加完善與成熟。