溫馨提示：請海王出門右拐

相信我們很多人都經歷過感情的挫敗，分手，失戀，感情短的幾個月，長則好幾年，每一段感情都讓我們深入骨髓。我們常常會因為分手導致自己情緒非常沮喪，整天都處於一個鬱鬱寡歡的狀態裡特別難受。那麼怎樣調整自己，讓自己始終保持一個積極向上的姿態呢？

這邊推薦各位看官購買一套抵抗失戀沖喜套餐，換一套吉利點的衣服沖沖喜，然後聽一首流行的音樂，同時呢吃一個豐富的早餐，你的心情就會開朗很多了

被我這麼一說，哎你看，你現在是不是心情好了些呢？當然，這只是個玩笑~

面對分手，首先我們要自我認識，什麼叫自我認識：看清現實，分手了就是分手了，是徹底的斷開聯繫，對方或雙方都不會再回頭了，不要抱著對方還愛你的僥倖心理。只有勇敢的去接受這個現實的前提下，你才會越快從失落中走出來。

其次就是自我反省：好好想一想，這段感情為什麼會變成這樣？到底是因為什麼原因一步步走到今天這個局面的？不要去爭論對錯，也不要去怪對方，感情是兩個人的事，沒有絕對的對錯，在愛情中，只有願意或不願意，沒有對錯之分。

然後到自我沉澱：好好的生活，提高自己的生活質量，多跟朋友溝通交流。沒事的時候可以想一想你們在一起曾經快樂的片段，並且為此感到遺憾，但是你要學會控制自己，不要活在過去，多想想未來。

很多朋友說，想要快速從一段感情裡走出來的方法就是進入到一段新的感情中，這樣的方法雖然確實有效，但是這也是一種對自己內心和對對方的不尊重。感情的森林很大，裡面什麼鳥都有，可是走錯了路可是會被毒蛇咬的。作者在這裡建議大家，還是遵循自己的內心，做一個敢擔當的人，該承受的要學會承受，只有真正的沉澱自己以後，才能從心出發。愛自己，愛生活，才有能力愛別人哦~