心理學大師丹尼爾·卡尼曼有句話說：

“在紛紛擾擾層出不窮的今天，我們要應對紛繁複雜的世界，甚至做到遊刃有餘，我們比任何時候都需要學會專注。”

教你月入十萬的賺錢之道，盲目跟風的社交平臺，都能讓我們陷入迷茫和選擇的怪圈。

我們為自己的未來感到焦慮，卻也會暗自謀劃將來，希望自己有個閃亮的人生。可我們往往會忽略重要的一點，那就是所有閃光人生的背後，都需要經歷反覆錘鍊，都是從零到一，再到一百的艱難過程。

在這個無比浮躁且快速的時代，我們早已做到足不出戶就可知天下事。其實，越是便捷的方式，越會讓我們感到越來越多的渺茫。

手裡時刻捧著手機，生怕自己錯過某個關鍵信息，於是每時每刻抱著手機不甘放下。

無用的社交，無用的信息噴湧而出，我們的精力就這樣被消耗和分散。

很多時候，真正活得自在的人，是那些學會給自己做減法的人。

減法思維，不是要求我們簡單地排除那些多而複雜的信息，而是教會我們在日常生活中，學會洞察真相，把事物的本質看得透徹，讓自己活得輕鬆。

懂得放下，懂得取捨，懂得專注，才能讓自己有所成就。

我們為什麼會覺得生活越過越難，人越活越累？

嚴格來說，我們現在的生活已經從前好太多了，但卻時常感覺身心俱疲。但任何好的地方，自然也有不好的地方。

越來越好的物質生活，也讓我們陷入消費主義的陷阱之中。

我們在追尋物質財富的過程中，耗盡了自己最寶貴的資源，那就是時間。

每天疲於工作，稍微有點空就沉浸在短視頻的世界裡無法自拔，久了會導致我們內心有一種虛無感。感覺每天都做了很多事情，卻在夜幕降臨時想起今日又做了很多無意義的事。

人生中的很多煩惱，歸根到底就是我們想要的東西太多，沒有學會放下，使自己的身心揹負著沉重的包袱。因而生活也變得越來越累，越來越辛苦。

而真正自洽的人，都懂得為自己的生活做減法。

在生活當中，我們往往忽略要做減法的事。

家裡的每個角落都堆著滿滿的東西，喜歡但沒穿過的衣服，穿過但已過季的衣服，買東西送的各種袋子，還有各種各樣日常生活中根本用不到的東西。

然而也有事實證明，越是成功的人，越會追求簡單的生活，越不會被物慾所控制。

喬布斯一生都奉行簡單生活的原則，家裡只有簡單的椅子和床，一張桌子、一個檯燈，至於其他傢俱，每添一件都需要經過慎重考慮和選擇。

Facebook創始人扎克伯格是全球有名的富翁，可他也是一個極簡主義的踐行者，穿衣打扮都是越簡單越好。

生活中有著囤積愛好的人，是很難處理好自己其他事情的，有時候還會特別浪費我們的精力和時間。

曾看到這麼一句話：“對物理空間進行整理，可以讓你更接近自己的心理空間。”

過度的囤積會令我們感到疲憊，而當我們能夠及時的清理自己的物品，處理好自己對物慾的渴望，那麼生活自然會變得輕鬆一些。

我們很多人之所以過得不開心，大多原因是信息太過複雜。

比如看到昔日交好的朋友升職加薪，而自己還停在原地，會感到焦慮；

比如看到網上那些會衝擊我們內心的信息，也會感到焦慮。

汪涵有句話說：“再好的朋友也應該有距離，太熱鬧的友誼往往就會是空洞而且是無物的。”

聰明的人，不會把時間浪費在無效社交上，真正有智慧、有見識的人，不是靠拼命社交建立起來的。

而是你真的實力過硬，讓自己成為那個人脈。

減少那些無效社交，你才會有更多的時間來讀書學習，用來提升自己的能力，才能贏得別人的尊重和信任。

我們都應該明白有時候多即是少，少即是多的道理，這裡少，是減少，也是我們對生活、對自己的一種態度。

真正聰明的人，都是在努力給自己做減法。減少不必要的東西，不必要的社交，才能把自己有限的時間多多留給自己。

給生活做減法，並不需要你花多少錢，也不需要耗費大量的時間和精力。只需要你對自己的生活有正確的認知、正確的態度，以及學會適合做減法的有效途徑。