這一篇“女挽男"的複合攻略，是我親手指導諮詢的眾多女挽男案例總結出來的精華乾貨，以及更多是站在男性角度去剖析在整個過程中男性的性格特點以及想法，對於女挽男性具有針對性，讓女性在追回前男友過程中少走彎路和犯錯。

女挽男看這一篇就夠了！

追回前男友，我會把大原則以及一些具體的操作貢獻在這篇文章裡，這些乾貨是很多情感機構你付了費都不會教你的，裡面的方法及心態都不易建立、更難以實行，但是照著做絕對是有效的，這個有效是，即使最後前任沒有回到你身邊，你也能遇到更好的另一半。

關於感情，提綱挈領的兩大心法先告訴大家：

1. 誰在乎，誰倒楣。（無所謂的一方永遠是贏家）

2. 無欲則剛。（放在感情我會解釋為，自己夠獨立自主就沒有什麼怕失去的）

希望大家在看以下的分析時，能夠一直提醒自己這兩句真知灼見。

男生分手後的狀態及想法分析

既然要追回前男友，那麼我們就要知道男生分手後都會是什狀態？會想些什麼？所謂知己知彼百戰不殆。

分手後，男生一般有以下幾種形態：

1、缺少資源型

有一類男生，他在分手後是想交新的女朋友的，礙於自己的社交圈太小，無法認識新的女性，放眼望去，身邊的朋友都是男生，就算有幾個女生不是哥們兒就是別人家的女朋友，這才發現，找女朋友並不簡單。

2、計算成本型

一分手後，男生會感到特別興奮和輕鬆，因為他們打多久遊戲都沒人管，洗不洗澡也沒人管，吃什麼垃圾食品也沒人管，日子爽的像飛到了天上。

走在路上想看別的女生都不用偷偷摸摸，想和哪個女生聊天就聊天，根本不用剋制自己按捺不住的騷心。

但是這樣的日子過久了，他們就會發現，即使是建立新的情感關係也要花好長時間才能像跟前任在一起時那麼自然，這樣的日子太消耗時間和精力了，騷不動了。

3、懷舊型

還有一類男生，有交往新對象的精力，也有認識新異性的渠道，能很快就建立新的感情。但他太習慣於以前的生活，懶得磨合新的關係，他更願意在現任身上找前任的影子。

因為前任知道他喜歡什麼、吃什麼、用什麼、玩什麼，當現任對他還沒有完全瞭解的時候，他就已經開始懷念前任對他的好了，這時他就又很想找前任複合。

4、絕口不提複合型

有一類男生要特別注意，在你們分手後，他不會和你徹底斷聯，讓你以為他是因為顧及兩個人的面子，或是在給你們兩個人一個冷靜的機會，才表現得這麼大方，其實不是。

很多男生都會有的想法就是，分手了也可以繼續保持不清不楚的關係，畢竟兩個人在一起磨合過，為後續有可能做準備。

而且當他得到不錯的反饋時，就會對你變本加厲。他們只把你當成是利用的工具，所以只會用感情吊著你，但是不跟你有什麼關係。

再或者是，你的前任是生活白痴，什麼都要依賴你。

因為你們在一起的時候，他的生活都是你打理的，分開後，所有的一切都需要他自己做，他不會做也不想學著做，所以反反覆覆叫你幫忙。

他平時會表現得很關心你，就是想讓你在他的籠罩下，好無休止的找你“幫忙”，一旦你提出複合，他會以“我們是朋友”的答案堵住你的嘴。

再來分析一下男生分手的四大階段

1、如釋重負，開始盡情享受久違的單身生活，把自己從戀愛的束縛中解放出來，開始放飛自我。具體表現為不再注意個人衛生，不再注意生活規律，和朋友們盡情開黑，暢飲，侃大山。

2、經過一段時間的瘋狂，頭腦逐漸冷靜下來。環顧冷清清的住所，盯著好友列表裡那個空空如也的分組，心智脆弱的已經開始懷念前女友的種種好處。心智堅強的則剋制住自己的幻想，靜下心做一個計劃表，列出自己接下來的打算。

3、開始發現一個人的生活的確難熬。堅強的那一批開始沉迷工作，愛好，靠這些彌補心靈的空檔；脆弱的那一批開始降低標準，向那些他以前不會追求的女生投遞信號。如果沒有收到反饋，或者可供他選擇的異性難以令他滿足，他們很可能會陷入對前女友的懷念與對盲目分手的自責裡。

4、熬過這段空檔期的男生，生活逐漸走入正軌，前女友對於他不過是一段過去。熬不過的男生，開始用酒精，香菸，電子遊戲麻痺自己。最脆弱的那一批，已經開始找機會尋求複合。

當你們從戀愛關係向單身狀態過渡時，會有一段時間產生難過、傷心、孤單的情緒，心理學上稱之為“情感依賴鏈接”，尤其到了夜深人靜的時候，更容易產生寂寞、空虛的心理狀態。

這個時候就很容易懷念原有戀愛時的狀態，男人就是在這個時候會產生落差感。

分手原因梳理分析

我們再來看看你跟他是為了怎樣的原因分手（而你還想追回）：

• 1、他偷吃或出軌被你抓包，你憤而分手但是後來又捨不得沒有他的生活。

• 2、不論是因為價值觀還是習慣或個性不合，總之，他受不了你而提出分手。

• 3、你大小姐脾氣發作覺得他不夠盡責而提分手，沒想到他欣然同意。

• 4、在一起越來越沒感覺，你想要試試別的對象又不想落上劈腿惡名，因此與他分手，但是在比較一輪後發現還是舊人好。

以上是我遇過的案例彙整，情節相近都算數，我是覺得女方想要挽留幾乎不出這幾種情況。

這四種情況裡面，除了第1種他偷吃或是出軌被你抓包，你憤而分手但是後來又捨不得沒有他的生活，很容易搞到喪權辱國之外，其他三種都不難解決。

關於1、的情形可以有兩種選擇：

第一種：

是你要認了，他都這樣對你你還要想複合，無異是告訴他你能接受他花天酒地，但是你如果真的少不了他、就是愛他愛到無法自拔、或是你願意以真愛跟他賭浪子回頭，那麼願賭服輸。

既然你都知道他改不掉處處留情，與其一天到晚為此爭執、搞得大家都不開心，你還不如就穩穩的做他的避風港。一般來說，要是原配不吵不鬧，男人都很願意回來的，因為第三者通常做久了都會想竄位，對方想取而代之時手段就會激進，那時你的風度會決定男人的取捨。

第二種：

你可以留著他當備胎，因為你之所以捨不得可能是過渡期的禁斷症狀，但是有更好更珍惜你的對象出現時，甩掉他也會是很痛快的感受。

那麼這段期間你就要對他的拈花惹草睜一隻眼閉一隻眼，心裡告訴自己：“先把你頂著用，但我值得更好的。”跟他維持輕鬆愉悅的互動，心裡隨時保持警戒，觀察他的表現同時把感情慢慢收回，同時向外界散佈恢復單身的信息，與其他的可能對象試著約會。

情況後2、3、4、的做法基本上大同小異，你自己必須做非常大的改變，但是改變的代價是，最後要是他沒有遇到更好的，他會主動回來求合。

至於做法我分為六個階段，每個階段所需時間依個案會不盡相同，所以你必須有耐心及信心，還有就是別灰心，這三心你要放在心裡給自己打氣，切記別因為一時忍不住而功虧一簣。

• 第一階段：有尊嚴的離開，不糾纏

• 第二階段：完全切斷聯繫（時長因人而異）

• 第三階段：自我建設

• 第四階段：恢復友誼互動，維持恰好神秘

• 第五階段：複合談判的技巧

• 第六階段：複合後避免二次分手

第一階段：有尊嚴的離開，不糾纏

不論你跟他在分手一事上攪和多久，你來來去去了多少回，但只要你希望下一次是他主動回來求複合，這一次你就要乾淨俐落的斷然離開。

不要跟個老媽子一樣提醒他要起床要吃飯要洗衣服，讓他耳根清靜，也讓自己瀟灑的退場。

你可以回家後每天哭成淚人兒、把每一個認識的朋友都煩遍（要確定是信得過的朋友，否則傳到他耳邊會毀了一切），但是從分手的這一刻起，你絕對再也不能不準以任何一種形式主動聯繫他。

有條件的話，分手時把一件值得紀念的你的私人物品放在他不會馬上發現但是有一天會翻到的地方（我稱為灰姑娘技巧），那樣他日後看到時會想起你，也會是一個他想跟你複合時的好藉口。

第二階段：完全切斷聯繫（時長因人而異）

因為第一階段你瀟灑離開會讓他詫異，因此他主動聯繫你是有可能的。

切記他在剛分手時打來關心你是想知道你好不好，但是不是要跟你複合，所以你的態度不能歡欣雀躍，要“客氣但冷漠”的迴應。

這麼做的效果是讓他知道“你已經接受分手事實且開始新生活”。

男人這種生物啊，通常要徹徹底底的體悟到你已經“不再屬於他”才會開始想取回。

要是你分手後一直煩他、以各種合理不合理的理由接近他、搞得自己像跟蹤狂一樣的依然存在於他的周圍，那麼他甚至沒有空間去品味失去你後的生活有何不同，又如何會想要跟你複合？

所以說徹底切割、斷絕聯繫就顯得非常重要，之前你們越是濃情蜜意，他越是會不習慣；他在生活上越是依賴你的協助，越是會發現到你的不可替代，你就算曾經任性不懂事不體諒他，但是成熟面對分手不糾纏的行為，又會讓他懷念起你可愛的一面了。

懂了嗎？“不主動聯繫”讓他有空間懷念你，讓你跟他不管有多少不愉快都不會繼續惡化，讓他因為你的無法接近而開始想要靠近。

雖說不聯繫他，但其實有很多小技巧讓他“知道你的近況”，社交軟件動態就是很好運用的方式，不要太刻意打上如“最近好多追求者好煩”這種笨到一看就是在刺激他的言語。

聰明的你應該要用“週末二日XX遊～大家等我的特產哦”（讓他知道你要去玩但是不知道跟誰去，他或許會期待你的特產）。或是“終於看了期待已久的畫展～跟懂畫的朋友學了不少知識呢！”（同樣，他一定會想說你是跟誰去？誰是那懂畫的朋友？）。還有讓他摸不透的技巧如“唉…人生總是會面臨難以取捨的選擇”（他會想你是什麼難以取捨啊？）…總之，社交軟件動態運用得當，會引起他無限的好奇心想一探究竟，也會想知道你們分手後你的生活是否精彩依舊？

至於他的近況？那不是重點！

第三階段：自我建設

你必須要開始思考自己在前段感情分手的原因是什麼，針對這個原因進行改變與提升，這對於想複合的人來說尤其重要。

如果這階段你的自我提升不夠，你將很難在下個階段重新吸引到前任。

而對於不想複合的人來說，從上一段感情犯的錯誤中學習將有助於你未來找到更適合自己的對象。

但我這裡要提醒你，請你在思考的時候不要以前任最後告訴你的分手的理由為主要原因。

因為理由很多時候都是假的。而是要去仔細思考過去有過的爭執，以及你們在分手前夕的互動變化，甚至是思考前任的個性、成長背景（成長背景會與親密互動時的態度很有關係）你才能夠真正理清分手的原因。

你會發現自己多了很多時間可以利用，將這些時間用來提升自己，可以提升自己的項目包含專業能力、外在形象、情緒控管溝通技巧、社交人脈、社會歷練等等。

試著在沒有前任的世界中養成新的生活習慣，試著在沒有前任的世界中找到自我價值與生命意義。

想複合的人尤其要著重在分手相關原因的提升。

如果前任覺得你不夠上進而分手，試著在這段時間在工作上有一番成就。

如果前任對你的身材感到不滿意，試著在這段時間積極健身與飲食控制提升體態。

如果前任覺得你們在交往後期總是爭執不斷，試著閱讀兩性相關的書籍與影片提升自己的溝通能力。

最後一個最麻煩的如果你們分手的原因是前任覺得淡了、不愛了。

那你可能需要內外在都進行全面的提升成為一個“更好版本的自己“，好再次燃起你們之間激情的火花，但是不要心心掛念複合這件事。

心態上要調整成「為了自己好」 「為了下一個他好」 「為了下一段感情能更好」。

這樣你才能在看似無趣而沒有意義的世界中堅持下去。

以上講的或許比較籠統，你需要花很多時間去思考，這邊提供幾個我認為一定要執行的事情，不管你想不想複合，做這些事情能夠讓你在大眾眼中成為更好的人：

1)培養運動的習慣

運動在現今的時代蔚為風潮，除了運動本身帶來的生理價值也包含了許多心理、社交的價值，因此培養運動的習慣甚至成為該領域的強者將會大大提升你的價值。

2)提升自己的外表

外表會直接影響我們對一個人的第一印象，提升外表大致有三個面向包含

1. 體態

2. 穿著

3. 美容保養

體態的部分可以和運動結合，每週定期到健身房或其他運動場所報到並配合飲食控制。除了外表能改善，自信也能夠提升。

穿著的部分你可以試著改變自己的髮型、髮色或是改變自己的穿搭風格。至少買一套風格不同的衣服，這些改變要是自己喜歡的或是你要保持開放的心胸嘗試。

美容保養你可以添購一些保養品來投資在自己的面容上，持之以恆的每日使用。不要急著想看到改變，而是要單純的喜歡做這件事。

提升自己的外表對於複合最大的意義，就是之後你和前任見面他能夠在第一眼就強烈感覺到「你變得不一樣了」，這種落差感將能使他對你產生好奇，能讓你快速的重新吸引到他。

而若你不想複合，提升自己的外表也能提升自己的價值使自己在求偶市場中有更大的選擇能力。

3)培養新的興趣

在這個階段你可以多嘗試新鮮的事物，試著培養自己新的興趣。除了可以把你的時間消耗掉，你也能夠拓展不同的人生視野或是找到新的人生意義，或是認識新對象。

以我自己來說我在這階段嘗試過的事情包含買switch來玩、閱讀許多書籍、學習自由潛水、登山。也有計劃要自行車旅行等。這些事情可能不會真的成為你日後的興趣，但你至少要多嘗試。

在這裡我私心推薦自由潛水，雖然學費貴但可以體驗到完全靜下心來的感覺。這對於這階段的情緒控制有很大的幫助，而且潛水教練的說法很多人失戀之後會去學自由潛水。

4)拓展自己的社交圈

當我們痛失摯愛時，社交能夠很好的平復我們的情緒。

拓展社交圈分為兩個部分：

一是聯絡老朋友，找那些因為你當初見色而疏於聯絡的朋友，或是就是交情不錯但因為忙碌而很少聯絡的朋友約吃飯、約喝酒、約唱歌、約出遊跟他們講你的失戀故事，除了可以分擔你的情緒，也許也能找到你忽略的盲點。

二則是結交新朋友，這點可以和培養新興趣搭配當你培養新的興趣，試著融入那個社群的時候你就能夠很自然的結交到新朋友。

5)提升情緒控管與溝通能力

人的情緒是很複雜的，你可能會在各種情緒與念頭之間波動，在這個階段認識自我學習控制自己的情緒，不斷的跟自己的內心對話。

如果因為情緒而感到身體不適，一樣可以找個安靜的地方或坐或躺閉上眼、靜下心告訴自己「為了我自己，我想要成為更好的人」「為了我自己，我想要成為更好的人」「為了我自己，我想要成為更好的人」。

學著和內心的情緒相處，學著和腦中的想法相處，最終你會發現自己其實是以前進三步，後退兩步的方式向前邁進。

同時你也應該學習兩性相關的溝通，不讓自己在下段感情中重蹈覆轍。

6)在工作上有所成就/提升社經地位

你可以趁失戀之後好好檢視自己在工作或事業上是否有什麼想要達到的目標，畢竟你現在多了很多時間可以利用趁機會衝刺工作、取得成就不失為一個好選擇。

不過我要稍微提醒各位希望各位在評估工作成就時，不要只以金錢來衡量而是這件事是要你真的做的開心可以全心投入、可以獲得內心成就感，這樣才能夠由內而外的提升自己。

不過當然你的收入如果更多你未來在求偶市場的選擇能力就會更大，但希望你只把這當作一個附加價值，還是要從內在提升自己才不會迷失方向。

同時記得不要比對方熱情太多，不要傳送沒有意義的廢話，不要讓聊天產生尷尬的感覺，寧可提早結束，也不要爛尾。

分手後首次的重新聯繫於情於理最好的呈現方式是以事件的方式問對方一個「似乎非得問他不可」但實際上卻「非常無關緊要」的問題。

公式如下：冒昧打擾了，最近......(發生了什麼事)，你是我認識的人當中最瞭解......(符合對方的背景/工作/興趣)，不知能否問你幾個問題？例如：冒昧打擾了，我最近想買一輛車，你是我認識的人當中對於車最在行的人(假設對方有車或對車感興趣)。例如：不好意思打擾了，我XXX的密碼忘記了，你記得我的密碼是多少嗎？

假設你順利的找到了題材，傳送了這段信息，通常對方不會拒絕你，簡單的與對方短信來往同時觀察對方的反應然後就簡單道謝，結束話題。

如果你實在找不到可以聊的話題，可以改用輕鬆的口吻分享你最近的生活事件，這事件讓你想起了過去的某個美好回憶。

公式如下：最近/前幾天/今天，我..... .(發生了什麼事)，讓我想起了......(過去的美好回憶)，一段時間沒聯絡，只是想跟你說聲謝謝。例如：前幾天我重感冒請假在家休息了幾天，讓我想起以前有一次也是這樣，那時你在我旁邊照顧著我，一段時間沒聯繫，只是想跟你說聲謝謝。

這些信息的用意並不是信息本身，而是要觀察對方在信息中與你的互動是正面、中立、負面、特殊反應。

• 正面反應包含他在信息中，會試著延續話題、對你發問或是對於你的話題給予肯定。

• 中立反應包含沒有太多的迴應，如：喔、嗯嗯、謝啦或者是純粹的表情包回覆。

• 負面反應包含責備、逃避反應。

• 特殊反應包含不讀不回、已讀不回。

不過以上的兩種公式範例，對方的首次回覆基本上只會得到正面、中立、特殊反應，真正的觀察重點應該是要在後續的對話。

如果你從信息互動中獲得了正面反應，那你就給予正面反應的回覆。

如果你從信息互動中獲得了中立反應，那就回復一箇中立反應給他，然後尋找下一個題材切入話題，再次傳送事件導向信息給對方。

這次可以純粹的「分享」某個資訊給他並在最後說「我覺得你可能會喜歡，所以分享給你」。

例如「我今天去了這間餐廳（發照片)，它的巧克力布朗尼很濃郁，我覺得你可能會喜歡，所以分享給你」，觀察對方的反應是否有變化。

如果你從信息互動中獲得了負面反應，請在「不過度道歉」的前提下表達你能夠理解對方的感受，不要和對方爭論並進行止損。

例如：如果對方說「不要再聯繫我了」 「我現在有新對象了」 「不可能複合了，懂嗎」 「我還是覺得沒辦法跟你聊天」 「我還是覺得我們當不了朋友」 「你傷害我太深了」。

此時你應回覆「我完全理解你的感受，祝你順利」 「我能理解你為什麼會這麼說，我完全尊重你」 「不好意思我沒注意到」 「我沒有要傷害你的意思，希望你幸福」，接著重新斷聯1-2周同時觀察這陣子對方是否有在社交媒體上發佈抒情文或是其他假性分手特徵，然後試著從不同的話題切入，重新再試一次。

這次可以試著以事件帶入分手後的提升，例如你們分手後的原因是因為對方覺得你不上進，你可以在信息中不經意的提到自己最近工作上的成就，觀察看看對方的情緒或語調是否有好轉，你一定至少要再試一次。

有些人罵完人之後態度反而會軟化，跟你分享很多內心話，不要放過這個機會。

如果沒有，那有可能代表你斷聯的時間不夠久，對方對你的負面情緒還沒有淡化，或是你的自我提升可能不夠、你提升的方向錯誤，因此沒有讓前任感到後悔(在這裡我們假設，只要時間夠長，人都會在某個時候去偷偷關注前任的狀況)。

那你就需要重新斷聯然後繼續進行自我提升數個月之後再試一次，這次的斷聯要是上一次斷聯的1.5-2倍。

還是不行的話我會勸你好好思考到底為什麼想要複合，並且評估是否要放棄。

如果你從信息中獲得了特殊反應，除了你被對方刪除拉黑，也有可能是一時之間對方不知如何回覆你，所以不要太慌張，此時你應該停止傳送信息，靜待3-7天觀察對方的反應，如果7天后對方都沒有回覆，那就當作負面反應處理。

在後續的階段基本上都是一樣的原則，如果連續2-3次得到了正面反應，那可以嘗試提升推進。如果得到了中立反應則持續停留在該階段，直到獲得正面迴應才可提升推進。若得到了負面反應則根據對方的反應強度進行適當的止損。

這個階段聊天熱度階段包含：

1)事件導向階段

(聯絡頻率：一週≦ 2次，最大值，請視情況減少)。信息當中有明確的事件，且這事件與個人日常無關(不會是生活常態的事件)例如：美食、餐廳、電影、天氣這階段就是從陌生人邁向朋友的起點。

2)個人導向階段

(聯絡頻率：過渡階段)信息當中的內容，與個人日常有關藉由事件瞭解對方目前的生活作息安排。例如：最近身邊發生的事件，最近工作上的成就，或困擾最近的嗜好、興趣甚至直接關心對方最近過得好不好。

3)曖昧導向階段

(聯絡頻率：每週2-3次)信息當中的內容可以感受到對方對你的習慣或依賴，或者是有關你們過去美好回憶的「細節」美好回憶。包含：有趣的初次經歷、共患難的回憶，這個階段就是從朋友邁向情人的起點，你也可以試著邀約對方以朋友的方式見面進行普通的約會，例如餐廳、電影

4)情人導向階段

例如： 「你在我心中有不可抹滅的地位」 「我真的很喜歡你的雙眼」 「每次你鼓勵我的時候我真的都很感動」 「真的很感謝你出現在我的生命」 「真的很懷念你的擁抱」。

如果坦承好感的信息連續2-3次的得到對方的正面迴應，那就可以試著邀約對方進行情侶般的約會並升溫彼此的肢體互動。

約會地點從普通的約會地點到帶有曖昧意味的地點例如夜景、愛情電影、溫泉，最後在你覺得感覺來了的時候提出複合的協議，每個階段至少要持續一週，但由於事件導向信息頻率較低可能會需要2-4周的時間。

而且在前兩個階段要儘量當「結束話題的人」，這樣可以讓對方知道現在的你已經不一樣了，你有了自己生活的重心，能夠讓對方對你產生好奇與想念，同時你要試著在過程中用「分享」「閒聊」「無壓力」的方式讓前任看到你在分手原因上的改變。

要無壓力的關鍵就是你要讓他感覺你的這個改變是為了自己，不是為了追回他。

這裡再次強調一個重點，不管你對他提分手有多難過不爽，你還是要客氣有禮貌且溫和迴應；想想看，他提分手已經自知理虧，還敢來聯繫你也算是勇氣不小，這時要是你冷回去或是沒好氣的吐槽，無疑是徹底切斷你跟他的複合之路！

因為你們已經分手啦，他沒有責任要去哄你了，你一電他自討沒趣後第一個反應當然就是再也別找你了。所以切記切記…就算你恨到想把他剝皮，也要等複合後慢慢剝，複合之前你就算裝也要裝得妳已經逐漸在調適、你已經慢慢走出傷痛、你現在過得很好…。

第四階段與前任的相處訣竅請大家謹記五大心法：1、基本上你還是被動但可以偶而主動，尺度是可以有言語曖昧但是死都不能接吻或上床，不然絕對會變成炮友啦。2、要是他問些有沒有人追你之類試探的話，標準回答是：“是有幾個不錯的朋友，但是都還在觀察中，你知道我現在會考慮比較多。”3、神秘神秘神秘，他問你任何事你不能再像當初在一起時無話不談，就算你們同居十年他連你的生理期都抓得出來也一樣，你就是要製造出距離感讓他不適應，他才會好奇想取回當初的親密，神秘感不難營造，話說得越少越好；讓他多說點你還能掌握更多分手後他的近況，當個好聽眾。舉個例子好了：

他“你什麼時候去XX玩也不說一聲？”你“就上禮拜啊，最近網上看了很多都推薦就想說去看看。”他“是喔…好玩嗎？跟誰去啊？”（他很在意）你“就幾個朋友啊…你不認識的人啦…是蠻好玩的，人變得超多到處都人擠人！”（對他在意的點尤其要輕描淡寫帶過，另外，不必強調都是跟親朋好友出遊來顯示你分手後多沒行情）他“喔…人很多我就討厭湊熱鬧。”你“我知道你討厭人多，我記得以前我們去…（趁機帶出回憶）”他“對啊！還有那一次…（他也陷入回憶是好現象）”你“好啦先這樣，下次有機會拿特產給你？”（你一定要主動結束談話，且是在愉快氣氛下）

類似的談話要是能導引出他約你見面，就是第四階段成功進行的指標。

4、見面時的態度如何拿捏？首先你不能問他有沒有新對象，除非他主動提起這話題；他不管問你什麼，你都含糊迴應並微笑的把問題丟回給他就對了，可以天南地北的聊但是別觸及復不復合以及當初分手經過這一類地雷；最後最重要的還是“在愉快的氣氛下結束會面”。

5、你自己不能操之過急，不要以為他會主動約你就是有意複合、更不要覺得他曖昧的言語是在暗示些什麼，他才剛跟你分手，不管你是多好的女友，對他來說他“重獲自由”，哪有立刻想回頭的道理？給他時間慢慢考慮，你自己相對要更有耐心，放輕鬆點，要想：“你不回頭是你的損失，不是我的。”

由於第四階段是邁向複合成功最難熬時期，很多朋友不知道盡頭是否有光明，煎熬之餘不禁都有一個疑問“要是這段期間他就交了新女友怎麼辦？”

我的回答是：“不怎麼辦。”繼續維持我們的戰略。

告訴你為什麼：

1、 他的確有可能交新女友，但是也有可能會交了又分手，所以你跟他維持友誼般互動不會給他造成壓力，要是新女友不喜歡妳們有友誼互動，那麼新女友就會成為他的壓力源，兩相比較之下他會覺得你懂事太多了。

2、 要是他交了新女友，兩人一拍即合，他樂到完全忘記你的存在並且開始籌備婚禮，那請你忍住心痛祝福他但是不用寬大到包紅包。女人都希望自己是另一半最愛的人，難道你真寧願拆散他與最愛也要奪回他？省省吧！這種情況你就要告訴自己：“我不是他的最愛，但一定是另一個男人的最愛。”

3、做些干擾他認識新對象的行為毫無助益，因為你們分手了呀！說難聽點男婚女嫁各不相干，他要是還會主動跟你招認最近認識了不錯的女孩想要發展看看，那麼標準說法只有一種：“喔，是嗎…（可語帶落寞停頓但不用歡喜恭賀啦）我就想說你最近心情不錯呢！那你要好好對待人家喔，我也要加把勁了，呵呵！”這是很中庸的說法又不失風度，誰曉得呢？很多男人就是比較一輪後覺得舊愛最美才回頭的，所以不用做些無謂的舉動，是你的終究會回來的。

第四階段要維持平常心是最困難的，能夠的話我希望大家在這個階段能把前任視作“比普通再好一點的朋友”來對待，因為你冷他就會熱，你保持距離他會想接近，你不抱期望隨遇而安他的反應才不會讓你患得患失；等到他已經燒到受不了了你再提出複合要求才能水到渠成。

要知道一度破裂的關係當然不容易修補，為了不再重蹈覆轍你必須展現出“情緒穩定、有原則、不置可否”的狀態直到進入複合談判。

另外不用多說，就是請你別因失戀爆肥或疏於保養；你仍然光鮮亮麗是促使他回頭的一大誘因。

第五階段：複合談判的技巧

首先恭喜所有堅持到這裡的朋友們，走到這一步真的非常非常不容易。

關於複合談判的基準，就是要看前任對你“毛手毛腳”的程度而定，不管他那時候身邊有沒有新女友，只要他開始行為不檢你就要正言厲色表明立場。

先跟大家剖析一下，進入複合談判前你的他（也就是前男友）會有的模式：

因為前些日子以來你們的互動都很愉快，除了友誼還有一份額外的親密與熟悉，雖然他沒有認真想過複合，但是的確懷念起妳們在一起的感覺了，

何況你就跟當年一樣還是那麼嬌俏迷人，又增添了難以言喻的神秘感，隨著你們的互動聯繫增加，他從言語上的打情罵俏、變成會不經意碰碰你打打鬧鬧…到看電影時牽住你的手…到開口邀約更多的獨處活動…終於，某天送你回家時，他在你下車前忍不住拉住你，想要來個深情的擁吻…。

停！！老師可不是在寫羅曼史小說哈，上述劇情在很多舊情人中不斷髮生。問題是，那些女主角沒有及時喊卡、謹守原則底線，因此跟前任不但沒有複合，還成了他孤單寂寞時最好的墊檔備胎（講更難聽點就是炮友）。

但是，在男人被情慾衝昏頭喪失理性時，我們可不能跟著淪陷，不想被回收再利用就要把握時機提出要求，走向複合之路！

當然，要是你們這段時間都互動良好，但是他對你沒有渴望進一步肢體接觸，很顯然就是他跟別人有肢體接觸，或是他真的覺得跟你僅止於朋友了，因此他有沒有想碰你可說是重大指標。

如果以前你們交往時他就性趣缺缺， 那老師嚴重懷疑你是他真實性向的幌子，或是他對別人有性趣但是對你就是沒有。

不論是何者，一對情侶就算累到沒力氣辦事，連基本的親吻擁抱都省略，感情一定出問題；要是你們如此相敬如冰，我也不太建議複合。

擁抱親吻能增加人類的抵抗力跟腦啡分泌，因此感情好的伴侶一定少不了肢體接觸的。

最後階段從他“太超過”的行為出現時你就要立刻制止，可別反應過度給他一巴掌或是過肩摔，牽牽小手還在容許範圍，十指緊扣也是他渴望你的訊號，但是進展到他的手環繞你的腰或是解內衣釦…請你裝作沒事般笑笑的把他不規矩的手挪開就好。

要是一次、兩次、三次…他還是要不規矩並且不當回事的繼續調戲你，你就得抓住他的手，“嚴肅且正經”的說：“我們現在只是朋友，最好不要這樣。”

他要是打哈哈說：“幹嗎突然這麼嚴肅？”你就要面帶微笑再次強調：“我只是不喜歡我們關係不清不楚的。”（點到為止就好，別威脅說要上床就得複合之類）

通常識趣的男人此時就會踩煞車，並且內心暗暗為妳的謹守分際感到敬佩，這不但會讓他對妳們分手後的交往狀態放心（他會覺得你沒有很好把），也會開始不把你當作可能的炮友人選（他知道要再次跟妳親密是要付出代價的）。

之後他或許會因為吃了閉門羹短暫失去聯繫，但是他其實心裡正在評估跟你複合的意願，因此你要有耐心，別在家跟白痴一樣後悔說早知道那天就跟他上床，過一陣子你放心，他會有動作的。

終於，最終談判的時機來了，對於到口的肉男人總是會念念不忘，因此他應該還會嘗試單獨邀約你，地點或許是他家，或許是ktv，或許會找你看夜景之類…總之就是他覺得“好下手”的場合（要是他帶你去旅館要拒絕，太容易失守），你可以答應邀約並且展現出最美好的自己，不過…別放鬆…真正的硬仗才要開始呢！

這次，等到燈光美氣氛佳一切盡在不言中的時候…你可以開放底線到親吻，就親吻了！有了親吻他就會想要更進一步，那時候你就要做些煞風景的事了。（這就是為何不能去旅館，因為很難脫身）

濃情蜜意親吻過後，他正打算更進一步你就得直接拒絕：“等一下！不可以…”

他一定不解啦，親都親了還衿持？…這時你就要說：“聽著，我知道這陣子我們在一起的感覺很好，但是要是今天什麼都做了，我會跟你連朋友都做不成。”

然後你要明白表述你的立場，也給他選擇的權利：“要是你也懷念我們在一起的感覺，想要給彼此一個機會再努力看看，我會答應你，今天就到這裡為止好嗎？”

總之你要讓他了解到，要跟你有情侶般的互動，就得是名正言順才行。

之後，客氣但堅定的請他送你回家，在家門口給他一個吻，再次提醒：“這幾天你想想看我們的事吧？我等你找我。”然後別依依不捨進門。

大家知道最後關頭的談判藝術跟技巧在哪裡嗎？

首先，是男人都不喜歡被控制、逼迫、要脅…因此不能用攤牌的方式一翻兩瞪眼的要他立刻下決定，所以諸如：“除非我們複合不然我不准你這樣對我”“你這樣做是代表我們又是男女朋友了嗎？”“你別這樣！我們都分手了”一類讓他聽了就倒退的臺詞一律避免。

真的不知道該說什麼…你就“這樣不好、不可以、我說真的、請你別這樣”，抗拒到底就是了。

在“公認”你們複合、又是一對之前，請守好你的原則

那麼，怎樣“讓複合進行到底”呢？

上次你堅決不從後，就只有兩個結果了，一個是他會來找你，一個是不會。

不會的話你心裡也有底了，是他的損失，也證明他真的只想把你當作炮友兼備胎，這種男人真的是不要也罷。

要是還會找你，其實他的意願八九不離十了，你見面後一定要問他是不是想過了要複合？這時他的回答可能不會讓你聽了很舒適…可能會比較像“恩…我還是很習慣跟你在一起”或“我是覺得或許這樣也不錯”。

別因此生氣，會說“我這幾天思考過了，我最愛的果然還是你”的是偶像劇男主角，不是你的他，一般男人這樣說就代表想跟妳複合了啦！

但是你要做一個動作讓複合成為公認事實，卻又不能讓他有被你設計的感覺，這個動作可以是：“那，前幾天我媽/主管/阿姨/好友說要幫我介紹男朋友/相親，我可以跟他們說我跟你和好了，好回絕掉這件事嗎？因為她們一直要幫我介紹，很不好推…”

也就是說，你沒有逼他。

但是妳總要有個正當的理由去推拒潛在追求者，這很合理。

如無意外，你的他會順水推舟：“喔？有這回事啊…那好吧你就說吧。”

大功告成，可喜可賀。

第六階段：複合後避免二次分手

別因為成功複合的歡喜讓你什麼都忘了，上回分手的問題若是沒解決，舊事重演是遲早的事，複合後我建議妳一切歸零別翻舊帳，但是大原則要及早擬定並約定雙方都能為了經營關係而配合。

（大原則可以由之前分手的原因來訂定，但最多三項，多了你就是妻管嚴）

舉例：

之前他去哪裡從不報備---“為了你的安全及讓我安心，你要去哪裡都可以，讓我知道就好，我也答應不生氣”之前兩個人有問題都悶著不說---“要是說不出口就寫交換日記或以便條傳心意”之前每次吵架就冷戰---“不管多不愉快當天分開前都要向對方道歉並擁抱”

……諸如此類，你要想想你花了多大功夫，他又是下了多大決心，兩個人又決定給彼此機會走下去，所以不要輕言放棄，要尋找兩人都能接受的配合方式。

而另一方面來說，很多朋友因為好不容易複合，又太過於戒慎恐懼，一點點狀況就要跟男友溝通討論，這樣又太矯枉過正了，能夠讓你自在做自己的另一半才能走得長久，因此大原則守住，小地方得過且過，不要給自己跟對方太多不必要的壓力。

情侶之間之所以會分分合合，有兩點因素：

1. 由於互相吸引的地方還存在

2. 由於雙方之間的問題依然存在

一般來說，一對感情最穩定的情侶的曲線圖是這樣的：

當情侶之間的問題導致衝突濃度越來越高，雙方也因為越來越多的接觸瞭解，神秘感減少，吸引力指數降低。

也就是當紅色的線高於黑色的時候，就到了真正分手的程度，如下圖：

而我在接觸過很多的案例當中，發現很多都是不斷因為小事情爭吵、產生矛盾，週而復始，不斷消耗雙方之間的精力、吸引力、舒適度，從而反覆地分分合合，如下圖：

如果你想要分手複合後不再分手，關鍵在於做好吸引力和衝突濃度的平衡。

如下圖這樣：

測試一下你們的複合幾率有多大？請花2分鐘認真填寫以下單項選擇題。

1.你們的分手是誰提出來？（ ）

A、對方 B、自己

2、分手後，你有沒有實施過糾纏、講道理、找朋友說服等複合方法。（ ）

A、沒有 B、 有過

3、相處時，雙方付出比例誰更多？（ ）

A、對方 B、 自己

4、現在你們所有的聯繫方式都保留著嗎？（ ）

5、分手後對方會主動聯繫你嗎？（ ）

A、聯繫 B、不聯繫

注意，注意，注意，注意：