戚薇說過:“談戀愛不要過度翻舊賬”也有人說:“正是因為我們的情緒從沒有妥善處理我們才會翻舊賬，既然情緒沒有得到妥善處理那麼談戀愛不翻舊賬的意義在哪裡？”

心理學解釋翻舊賬為“情緒依存效應”，是指當我們受到一次委屈經過自身緩解過後下一次難過的時候更容易回想起來的效應。

就好比你男朋友沒有做到答應你的事情，他和你道歉，你似乎也沒有繼續生氣了，但你的情緒依然沒有得到最妥善的處理。

但當你在一起又一次遇見同樣的事情，他又一次沒有給你準備禮物的時候，你的情緒在這個時候爆發了。你感受到比之前更強的負面情緒，於是你主觀的認為他沒有把你放在心上。

因此我們可以發現這種情緒依存效應的存在正是因為我們的情緒沒有得到妥善，所以大腦很容易激發我們對這件事情回憶。

那麼我們怎麼做才能讓我們不翻舊賬或者少翻舊賬呢？

• 首先，我們要理解對方，多包容對方，調整我們的心態，告訴自己翻舊賬並沒有什麼好處。

• 其次，我們要正確表達自己內心的想法，告訴對方自己感到委屈的原因，不要一味地容忍對方。

• 最後，要記得自己的承諾，說到做到，不給對方畫大餅，不讓對方因此翻舊賬。

“翻舊賬”雖然也是一種溝通方式，我們希望通過這件事情和對方達成有效的溝通，但事實證明翻舊賬容易讓我們的感情走向破滅。

但真的沒有一個人喜歡故地重遊，翻舊賬也是因為對方的每一次敷衍，不妥善處理，才成了我們再一次爆發的導火線。

寫在最後：

希望我們都能明確的喜歡，坦蕩的厭惡和真誠的愛