前不久和朋友聊天談到一個話題，你覺得人變得成熟懂事，一定得遭遇過什麼痛苦的事，還是自然長大就會慢慢變得懂事。

三個月前，我和同事老方共同負責一個專案，專案不復雜但過程卻使我很難受，因為以前做ppt很-快完成，但現在卻時常被老方要求把ppt做的工整好看，因為老闆喜歡好看的ppt排版。

直到一個月前，我和老方去做彙報，看到領導指著他的鼻子罵很難聽的話，他無法回擊只能笑嘻嘻的陪著。

我看著眼前這位40多歲無法在領導面前挺直腰桿的男人，突然就感覺，其實大家都很難。如果是我，我可能就走了，不幹了！！但是他不行，他可能要養家生活。

每個人都有自己的艱難，只是不為人知。

而旁觀者說道再難挺一下，也許門就在你邁出的那一步！不過有的人不敢邁了而已。

其實不是不敢邁，而是他們之前已經絕望了。

之前和客戶吃飯，他有點羨慕的說道，“我真羨慕你，性格如此開朗，很Sunny”。

當時我就回復他道，別人性格開朗的原因:他們生活順利，他們工作輕鬆，他們有錢，他們好看。

至於我性格開朗，沒必要羨慕，因為這是我裝的，當你找個有Sunny的地方哭一場，嚎啕大哭的那種，哭完之後發現太陽還是那麼耀眼，天空還是那麼藍。

曾經看過一集紀錄片，凌晨伊始，各行各業的工作者們陸續開工的影片，從深夜的士、環衛工作者、早餐店老闆…感觸挺深，生活不易，且行且珍惜，如果累了，不妨跳出自己的圈子看看別人的生活，沒準會有收穫。

我在大學的時候，以為是痛苦和衝突會帶來的改變和進步，一直覺得是痛苦讓我成長強大了，覺得人應該遇到點痛苦。

所以不自律會自責和懲罰自己，反而導致有時厭惡自己和習得性無助。

漸漸的我明白根本不是痛苦讓我成長強大，是面對痛苦時強大的求生欲救了我，我應該感謝的是我極度想活下去的慾望，感謝我死撐著也要熬過去的戰鬥精神，感謝從小看過的那些於危難時拯救我的書，唯獨不應該感謝痛苦。

求生欲讓我真正改變了是思考和刻意練習。

就像我們不願意原諒傷害自己的人，因為讓自己變好的是自己的努力，而不是別人的傷害，同理，不要做傷害自己的那個別人。

大連理工大學研究生留下長文後離世。

最抑鬱的就是，看起來誰都沒問題，老師沒問題，學生也沒什麼大問題。

在群體裡發言，其實有一個誤區，就是都以為自己很重要，別人的表揚和批評，都會不由自主的被放大，得到表揚會覺得自己能夠成為領導者，受到攻擊又會覺得整個世界都崩塌了。還是那句，你其實沒有那麼重要，有些事情過去就過去了，沒有人會記住的，人人都只盯著自己的利益，想著自己的利益最大化。

誰不希望自己過的更好呢，可是更多的是需要堅定鼓勵和充滿希望的支援～～～不是貶低嘲諷和對世界充滿恐懼。

“不經歷風雨怎麼能見彩虹”，呵，那是人家在生活最苦的時候給自己的堅持的理由，不然一個人怎麼能活下去呢？

但風雨過於黑暗，那彩虹是否還有意義。

世人只知道“酒肉穿腸過佛祖心中留”，卻不知道還有後半句，“世人若學我，如同進魔道”，這是一位高僧在國破家亡時為保護百姓接受的逼迫，是大義，怎麼就變成了修佛想想就行不需要剋制自己了呢？

在這樣的環境裡生存，連喘息的空間都沒有，試圖讓別人完全按照她的想法來，不就是把對方的靈魂殺死變成提線木偶嗎？

一段時間裡，我一直熱衷於給自己貼標籤，想知道別人眼裡的我是什麼樣的，我看見你了。

直到後來，她的話讓我堅定地相信自己的價值，在地球上有了存在感，我再也不需要別人的評價了。

世界上很多過激的情緒大概都是在表達，我想被看見。