最近又犯了浮躁的毛病，心定不下來，看書也是反反覆覆，看不進去。

夜裡做夢也盡是一些奇怪的夢，竟夢見自己去了東南亞的一個大型超市，突然想起前幾年也做夢自己經常某個地方的同一家超市裡逛，夢裡也是帶著焦躁的情緒。很久沒有做夢了，最近精神狀態不好，夢多。

今年獨處的機會比較多，有一段時間能夠靜下心來看書，儘管是粗略的看，也是正本的看完，現在人們碎片化的閱讀的衝擊和影響，更多的時間是捧著手機。上週坐地鐵，幾乎所有人都盯著手機在看，移動網際網路時代幾乎把所有的資訊都裝進了手機裡。前幾年人們還拿張公交卡，現在呢，直接手機掃碼。包括現在的小孩子，甚至幼兒園小朋友，在家裡街上也是捧著手機，玩得不亦樂乎。

大部分時間不自覺的拿起手機，無所事事的刷了起來。時間就過得飛快，人也會變得焦慮。

越發覺得應該靜下來，越久的盯著手機，就越減少了思考，思維方面就會變得滯後。

古人就說過，靜以修身。把自己置身事外，每天抽個時間靜坐一會，同樣會提升精氣神，讓大腦思路更清晰。曾國藩的日課12條，第一條就是主靜。自古至今人們都有修身齊家治國平天下的情懷。修身放在第一位，因此靜以修身尤為重要。