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今天同事小西這個月第二次相親失敗。

小西說這個男的是她相親以來見過的最有感覺的，卻又最挑剔的一個。

我調侃她你也不差，有顏值，有工作，他挑剔什麼？

小西說相親那天男的問她平時是否會熬夜？會健身？會做飯？週末通常的安排？

而小西的情況是：經常熬夜，從不健身，經常吃外賣，週末基本宅家昏天暗地的睡懶覺。

飯後，相親男很紳士委婉地道出了一番話：

不好意思，張小姐，我希望我未來的婚姻生活是比較健康有品質的，我的妻子她首先應該會愛惜並打理好自己的一切，顯然我們不合拍。

後來小西自嘲慨嘆：她終於明白自己為什麼找不到優質男了？

因為自己就不是什麼品質女，你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人。

寬慰之餘我覺得也不無道理：

一個連自己生活都疏於打理的人，連自己的身體都管理不好的人怎麼能夠太期待她婚後能把婚姻生活經營得精緻而又有品質呢？

亦舒說：自愛、沉穩，而後愛人。

我們首先得學會愛自己，然後才能更好地去愛別人。

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最近很多人都被元氣少女陳意涵圈粉了。

去翻看她的微博沒有蹭紅毯，也不炫富，絲毫沒明星架子，全是她的素顏、運動和笑容。滿屏溢位的元氣和對生活的熱情撲面而來，會不由自主地感染到你，看著她生活的模樣，你甚至會有種自己白活了的感覺。

她特別喜歡運動，小小的個子卻有著超強大的體能，讓很多男生都自愧不如，騎馬、攀巖、游泳、滑雪、高難度瑜伽各種運動都會去嘗試學習。

各種運動中，她最喜歡長跑，長跑打卡是她的日常，只要一跑就是八九千米。無論去哪裡工作或者休假，都沒有一天偷懶不跑步。

一個36歲的中年女生滿臉的青春膠原蛋白，拍戲之餘她的生活都是堅持不懈的運動和健康飲食，硬是把自己活成了十七八的青春少女。

很多女孩在感情受挫後便從此一蹶不振，意志消沉，把自己封閉在一個孤獨黑暗的世界裡，放棄了自己所有的興趣和愛好，甚至夢想，不是絕食餓腹便是暴飲暴食。

但陳意涵不會，每一次戀情告結從不沉浸其中。

該認真工作還認真工作，該去健身還是健身，該享受美食一樣好好享受美食，不會因為受到傷害而放棄了自己的喜愛，糟踐自己的身體。

30歲那年一個女人即將步入中年的尷尬年紀，她再次失戀了，沒有沮喪，而是做了5件少女時代就一直想做的瘋狂事情：梳辮子頭、刺青、裸泳、跳海、親吻陌生人。

以此向自己30歲的少女時代正式告白，準備啟程開始新一段美好的人生旅程。

她燦爛地笑，熱情地擁抱生活，堅持健康、陽光的生活方式，不會因為是明星就懈怠、放縱自己，把每一天都過得溫暖而快樂。

沒有愛情又有什麼關係，自己也可以把自己寵成公主般的少女。

36歲了沒結婚了又有什麼關係，一個人的快樂永遠好過兩個人的孤獨。

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一個自愛的女人往往是足夠自立的。

因為唯有足夠的自立才有足夠自愛的資本。

經濟獨立了才有足夠的資格談人格、才有足夠的底氣談愛。

魯迅筆下傷逝裡的子君在婚前曾是一個多麼勇敢的女性，為了爭取自己的愛情和婚姻，倔強高傲地喊出：我是我自己的，你們誰也沒有干涉我的權利！

可悲的是子君卻不是一個經濟獨立的時代女性，婚前在孃家依賴於家裡，受小叔子的氣，在遇到丈夫涓生後縱然表現出多麼的勇敢和獨立，也依然擺脫不了婚後看丈夫臉色的生活，她把這段婚姻當成了她的整個世界，視丈夫涓生是她人生的全部，悲哀的是婚姻和涓生都不是她的救世主。

更可悲的是在婚後她放棄了自己僅有的一絲曾經吸引涓生的美德：愛學習、追求上進。

婚後她完全停止了前行的腳步，不再去經營自己，不再閱讀、不再進步，每天的生活內容就是做飯、吃飯、伺雞、餵狗，和小官太太們鬥氣，她把婚姻當成了她的全世界，把自己徹底變成了一個庸碌無為的家庭婦女。

在面對自己的丈夫涓生遭遇失業後，看著日益拮据的家庭生活境況，她整日發愁，心情黯淡，丟給涓生一張與家中火爐一樣冰冷的臉。

精神上的不同步和物質上的嚴重匱乏，最終讓丈夫陷入了不堪忍受的境地，最終把子君遺棄了。

即使子君放低自尊近乎哀求地問涓生，都無濟於事。

此時的子君對涓生來說就是一個包袱，嫌棄之極。他甚至把所有的過錯直接推給了子君，認為子君“捶著我的衣角，使我不得前行。”

婚前不能經濟獨立，婚後也未能實現經濟獨立的子君終是把自己逼向了絕望的深淵。

魯迅說：人必先活著，愛才能有所附麗。

馬斯洛關於人的五層次需要理論很清晰地告訴人們：生存需求才是人的第一位的，其它的所謂精神追求都在其次。

作為一個女人首先你要實現經濟獨立，然後才能好好愛自己，再好好別人，再讓別人好好愛你。

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春節回家遇見一個十幾年未曾見面的兒時夥伴，驚訝於她的憔悴和蒼老。

據我所知她嫁的老公並不差，家境也殷實，按理她應該會過得養尊處優，我勸慰她太節約了，對自己好點，女人青春稍縱即逝。

她苦笑，哪個女人不想對自己好點，沒為夫家添男丁的她哪有地位可言，丈夫嫌她，婆婆說她。

有時買包衛生巾都不敢挑好的拿，怕婆婆說，不賺錢還亂花錢。

我啞然，一個經濟不能獨立的女人拿什麼去對自己好。

不自立便無自尊，更無資本去自愛。

說到底經濟獨立才是一個女人自愛的最低標配。

記得金星在採訪楊冪時問過這樣一句話：如果你想給你爸媽買一套房子，你會跟劉愷威商量嗎？

她霸氣迴應：不會的，因為我買得起。

有錢有顏的范冰冰對於嫁人的態度也曾霸氣地迴應：我沒有想嫁入豪門，我自己就是豪門。

對於愛情和婚姻她從不苛求，她說：不是非得有個男人生活才精彩啊。

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對個一個懂得自愛的女來說，好的愛情和婚姻不過是錦上添花的事，有更好，沒有，也不差。

劉若英在和鍾石結婚之前，特別享受一個人的生活，她說：

我一個人可以 去做很多事情：逛街，看電影，喝咖啡……有一天我在家裡，給自己煮了很好吃的牛肉麵，配上新鮮的蔬菜，坐在陽光包圍著的餐桌前細細品嚐。我突然覺得，一個人的生活，真的也很不錯嘛，就讓我這樣自己過一輩子，也沒什麼不可以。

被稱為大齡黃金剩女的徐靜蕾就一直奉行著自己獨特但健康的價值觀：做自己，愛自己，只要幸福就好。

所以她一直隨心而欲地生活，做自己喜歡的事情。

在被問到關於結婚問題時她就很淡然地說道:“我覺得現在挺好的，可以說一百分，一切都挺好。也不會因為結婚就一百二十分。”

覺得戀愛快樂就是戀愛，覺得不快樂也委曲求全。

覺得結婚幸福就結婚，覺得不結婚幸福就不結婚。

一個自立自愛的女人，她可以把一個人的生活過得無限精彩：堅持健康的工作方式，努力工作，認真學習，做自己喜歡的，爭取自己想要的。

聰明的女人都懂得：婚姻從來不是一個女人生活的全部，更不是唯一。

唯有健康和才幹才是屬於自己的，也才是自己的最終歸宿。

好的愛情和婚姻不過是錦上添花。

所以

從現在起，做一個自立自愛的女人

早睡早起，不熬夜

儘量吃健康的食物

堅持不懈地運動

養成閱讀的習慣

努力地去工作

不輕易妥協

不隨便將就

把每一天都過成詩和遠方