前幾天，我看到網上一組驚人的資料：

中國的離婚率已經達到了43.86%，連續15年攀升。這確實是個令人擔憂的狀況。

很多人認為，出軌，是婚姻感情中最大的殺器，其實這一個本末倒置的問題。

因為在出軌之前，夫妻之間的感情就已經傷到了根本。出軌，只是一個結果。

就算沒有踏上人人譴責的這條路，繼續將就著過日子，兩人之間的感情也早就變味了。

這背後真實的原因是什麼呢？為什麼有法律保障的婚姻，被戲稱為“愛情的墳墓”？是不是結婚以後，生活都會變成一地雞毛，最終走向毀滅？

如果我們能清楚瞭解愛情的全過程，再對標反思自己的行為，這些問題就會迎刃而解。

愛情的浪漫期

每一對夫妻都經歷過熱戀期的甜蜜，在那時，兩人是彼此眼中的珍寶，相看兩不厭。恨不得朝朝暮暮形影相伴，即使分開一小天，都如隔三秋。

愛情的荷爾蒙變成了迷魂香，把兩個人緊緊拴在一起。你的眼中只會看到伴侶的優點，覺得他就是世界上最好、最適合你的人，你憧憬著關於未來的一切美好。

愛情的幻滅期

當你們懷著美好的期待走進婚姻，在柴米油鹽中褪去華麗的外衣，雙方的缺點，便一點一滴暴露出來。

這時候，大多數人都會失望、懷疑，不斷在內心反問自己：“他怎麼是這樣子的人？”“我之前為什麼沒發覺？”

在這個期間，雙方的缺點被無限放大，與熱戀期的完美印象形成巨大落差，夫妻之間很容易出現摩擦和爭吵。

這也是婚姻關係中，最危險的時期，如果處理得當，你們就會順利晉級下個階段，如果不能理性對待，感情將會面臨嚴峻的挑戰。

愛情的內省期

度過了浪漫期和幻滅期之後，兩個人都會冷靜下來，不會再因為一點小事爭吵。

內省的階段通常會出現兩種情況：要麼理解彼此，接受婚姻的現狀，過成如水的平淡日子；要麼在感情中完成一次昇華，兩個人的默契越來越好，似乎又找回了熱戀的感覺。

就像一個人的經歷不總是完美的，愛情也是有成長過程的。在危險的幻滅期，我們又該如何避免悲劇的發生呢？

《親密關係》一書中，作者為我們剖析了影響夫妻關係的四種偏差行為。只要把控好這些行為，及時糾正偏差，婚姻就不會出現太大的問題。

01.引起注意

羅伊-哈柏曾說，“大人其實也只是幼稚的小孩。”

小孩子為了引起父母的注意，故意摔壞玩具、挑食，或者在學校課堂上搗亂，希望得到老師的關注。婚姻中的我們又何嘗不是小孩。

當你的老公下班回到家，坐在沙發上只顧著玩手機，想要引起老公的注意，你會怎麼做？

大部分的人就會開始嘮叨，從細碎的家務，到孩子的作業，再到老公的工作。本來是想和老公找個共同話題，結果老公接收不到你想表達的意思，依然玩著手機，不搭理你。

內心“想要被關注”的慾望得不到滿足，情緒便佔了上風。小宇宙馬上爆發，開始惡語相向，引發出一場吵架或者冷戰。

那正確的做法應該是怎麼樣的呢？

首先，表達內心的感受。你可以這樣給老公講：“老公，你看你回到家一直玩手機，不跟我和孩子交流，也不幫我分擔家務，我有些不開心了。”不要擔心講出感受，只有表達清楚了，對方才能接收到。

然後，提出真實的需求。“我希望你每天回家後，少看手機，能多陪我說說話，陪孩子寫寫作業，這樣的家才像一個家庭呀。”用這樣的溝通方式，不僅達到了你的目的，得到老公的關注，還能增進感情。

02.權力鬥爭

在一個家庭中，總會遇到一些需要做決策的事情。最終的決策者，就相當於家庭權力的掌握者。如果兩夫妻都比較強勢和自我，因小事起爭執的機率要大很多。

他們爭執的並不是事情本身，而是這件事聽誰的。

比如有的夫妻，針對送孩子去讀公立學校，還是讀私立學校發生爭執。有的甚至連家裡添置一樣東西，也要爭論一番。

在我們四川，有一種聰明的男人，名叫“趴耳朵”。意思是聽老婆的話、妻管嚴。他們並不是怕老婆，而是對老婆寵愛，在很多事情上不計較。財政大權、工資卡全部上交，家裡大小事務也是老婆說了算，這樣就剛好避開了雙方的權利鬥爭。

當然，也不倡導讓每個男人都做“趴耳朵”。只要夫妻雙方願意傾聽，放下自我，多換位思考，遇到事情好好商量，找到一個最佳解決方案即可。

03.報復心理

報復心理是一種自我防禦，當我們的付出得不到回報，報復心便會站出來，討要我們失去的，當我們受到傷害，就會想要把這種傷害加倍償還給傷害我們的人。

婚姻中的報復，是一種攻擊性最強的偏差行為，也最容易造成傷害。比如老公因為應酬回家晚了，老婆故意不給老公做飯；在老公喝醉時故意不給予照顧；嚴重的因為一方出軌，用相同的方式還擊……這些都是不科學的方式。

長期的報復會變成一種病態心理，一邊享受報復的快感，一邊在內心裡面愧疚。下一次遇到類似的情況，依然會催生出習慣性報復。於是乎，兩個原本相愛的人，變成了互相傷害的仇人。就像兩隻渾身長滿刺的刺蝟，靠的越近，傷得越深。

04.自我放逐

自我放逐就是自我放棄，用消極的態度對待彼此的一切，對身邊的伴侶漠不關心，對自己的缺點也視而不見。

比如老公總是忘記重要的節日，忘記老婆的生日和喜好，即使在對方的提醒下仍然無動於衷。總是以記性不好搪塞過去，這真的是記性不好嗎？只是沒有放在心上罷了。

婚姻的一方出現自我放逐，另一方會在第一時間感受到。“反正我就這樣了，你看著辦吧。”這樣的敷衍會讓感情變得麻木，讓另一方的心越來越寒。

有的女性在婚後全身心投入家庭，逐漸迷失了自我，捨棄工作、愛好和原來的社交，不再成長，原地踏步。雖然有一份照顧家庭和孩子的功勞，但也確確實實放棄了自我。

以上這些偏差行為，只會將伴侶彼此越推越遠。用良好的溝通方式，改變錯誤的語言和行為，維持長久而幸福的婚姻，是每個走進婚姻裡的人的願望。