生活，就是一部解決問題的奮鬥史。

我們每一天為了讓自己的生活變得更好，都需要去解決某些問題。小到刷牙洗臉，怎麼上班不遲到這些問題，大到怎麼應對工作上的難題，保持身體健康，處理好自己的人際關係等。

但是，你是否曾經把自己視為問題的解決者呢？不管你有沒有這樣的思考，事實上，我們一直都在解決問題。

問題會以許多形狀和形式出現。只要我們解決問題的能力越強，我們的生活就會越輕鬆。

無論你從事什麼工作，住在哪裡，與誰成為伴侶，有多少朋友，都將根據你解決問題的能力來判斷你。

因此，提升你解決問題的能力，你不僅全方位的麻煩會越少，而且與你在一起的人會更信任你。

為什麼解決問題的技能很重要？

只要我們一天活在這個世界，我們就需要面對各種各樣的問題。而一般來說，問題可以分為三種：

1，短期內就可以解決；

如：睡眠不好，培養閱讀習慣，上班遲到等，這些只要你願意去調整做事的方式，找到相應的辦法，就能夠把問題解決。

2，長期努力就能解決；

如：考試成績不好，暫時沒錢買房子，找物件結婚等，都需要長期努力堅持付出，才可能把問題解決。

3，目前沒有任何解決辦法的；

如：治療癌症，延長人類壽命，預防地震發生等，很多所謂的解決方法，只是減緩問題的嚴重性，卻並不能完全解決到問題。

而在我們生活當中，我們大多數人遇到的問題，都是前兩種。而前兩種問題，卻往往跟我們個人的思想和能力有密切的關係。更重要的是，這些問題，跟我們的生活息息相關。

也就是說，問題能不能解決到，很大程度上取決於我們怎麼想和怎麼做的。而且一旦處理不好問題，就會直接影響到我們自身的生活。

這就是為什麼要提升我們解決問題能力的重要原因之一。

其實，所謂問題，就是指那些很難理解、完成或者處理的事情。它可以是一項任務，一種情況，甚至是一個人。解決問題的方式，包括尋找最佳解決方案的方法和技能。

解決問題是非常重要的，因為我們每個人都需要做出決定，並要在生活中迴應這些問題。

這跟你是不是一個人生活，居住在哪一座城市，生存在什麼國家沒有任何關係，因為不管你是誰，在哪裡，都有很多問題等著你去解決。

所以，學會解決問題的技能，提升我們解決問題的能力，就尤其重要了。

如何提高解決問題的能力

大多數人認為，解決問題能力強的人，必須要非常聰明。

這個觀點並不能說是錯，但卻不是事實的全部。你不必超級聰明就可以解決問題，只需要練習即可。

是的，只要你能夠針對解決問題的思路多加練習，形成某種反應模式，那麼當你遇到問題時，自然就知道去分析問題，找到可行的操作方案。

儘管提升我們解決問題的能力，並不意味著我們可以解決困擾自己的所有問題。但至少當你瞭解解決問題的不同步驟後，你可以提出出色的解決方案。而不是坐以待斃，空想事情會自己變好。

好比說掙到更多的錢，只空想是沒用的，你要行動起來去思考怎麼解決這個問題，找到可行的方案，才能夠增加你掙到錢的機率。這才是提升我們解決問題能力的核心宗旨。

那怎麼做呢？以下分享六個建議：

1，關注解決方案，而不是問題；

神經科學家已經證明，如果你專注於問題，那麼大腦將無法找到解決方案。

這是因為當你專注於問題時，你會無形中養成一種“消極情緒”，而這種消極情緒，就會啟用大腦的負面思維，最終阻礙你找到潛在的解決方案。

例如對於“買不起房子”這個問題，如果你經常想著這個問題，想著如今樓價這麼高，想著自己的工資這麼少，想著社會財富分配不均，越想你就越覺得悲憤，對人生感到很悲哀。

那麼這種消極情緒，不僅無法讓你解決到買房這個問題，還會影響到你解決其他生活的問題。

我也很痛恨社會是這樣子，但沒辦法，這就是這個社會的遊戲規則。我們只能在適應這個遊戲規則的前提下，從中想辦法找到自己生存的一席位。

我當然並不是說你應該要“忽略問題”，而是要保持冷靜。這樣會幫助你確認自己在問題中佔有的位置；然後，你才可以把自己注意力轉移到面向解決方案的思維方式，使你始終專注於“答案”可能是什麼，而不是徘徊在“出了什麼問題”和“是誰的錯”上。

如果悲傷和憤怒都無法解決問題，那麼冷靜下來，至少還有理智的大腦能夠幫到我們自己。

2，根據“五個為什麼”法則，清楚定義問題

“5whys”是一個解決問題的框架，可幫助你找到問題的根源。

透過反覆問問題“為什麼”的問題，你可以深入探究問題的根本原因，這就是你找到最佳解決方案的根本原因。它可以比問為什麼五次更深入。

例如：

如果問題是“你總是遲到工作”，你可以這樣發問：

為什麼我上班遲到？按停手機鬧鐘之後，想多睡五分鐘，然後超過平時起床的時間了。我為什麼要繼續睡覺？起床很困難，精神不足，好累。為什麼我早上感到疲倦？到了很晚才睡得著，這就是原因。我為什麼睡得晚？喝了奶茶後精神得很，然後不斷躺在床上玩手機、刷小影片、看朋友圈，總之就是輾轉反側，無法入睡。我為什麼喝了奶茶？因為我下午上班太困了，前一天晚上沒有足夠的睡眠，只能喝奶茶提神。

至此，你可以看到問題的“癥結所在”。

如果你不嘗試找出問題的根源，你可能就會把解決問題的思路，放在“起床鬧鐘”上，並使其每隔五分鐘發出聲響。

但是實際上，你需要解決的問題是提早上床，臨睡前放下手機，甚至白天的時候不要喝任何提神的飲料。

這樣問題才能夠被解決。

3，簡化事情

作為人類，我們傾向於讓事情變得比自身需要的複雜！

例如有些女生很喜歡把小的事情複雜化，男朋友和她吃飯的時候，不小心把新買的一包紙巾落在了餐廳裡，沒有拿。

然後女生就會不爽地責罵男生，數落他粗心大意，心不在焉，沒頭沒腦，做事不認真等。導致男生自尊受損生氣，最終跟女生大吵起來。

兩人大吵起來後，又各自拿以前的事情出來講，說對方以前做了什麼不好的事，是什麼樣的人，讓大家的情緒越來越失控。

而問題的罪魁禍首，僅僅是一包兩塊錢的紙巾而已。人類有時候就是這麼不可理喻。

想要解決問題，不是把問題複雜化，而是透過泛化來簡化問題。

4，列出儘可能多的解決方案

我們不可能一下子就能夠找到問題的解決辦法，這時，可以嘗試提出“所有可能的解決方案”，儘管這聽起來似乎很可笑。

但重要的是，要保持開放的心態來激發我們自己的創造性思維，因為這能夠觸發大腦潛在的能力，找到問題的解決方案。

在廣告行業，有一句話是：“沒有想法是一個壞主意”。這個觀點，同樣適用於思考問題的對策上。

透過頭腦風暴，把你可能想到的一切解決方案都丟擲來，先不要急著否定。例如你想要賺錢，你丟擲創業這個方案，然後你立刻否定了，覺得自己沒技術，沒能力，很難創業成功。

不要這麼快就去否定這個方案。再度根據“創業”這個方案，繼續進行思考，這個過程，有助於在頭腦風暴和其他解決問題的對策中進行創造性的思考。

無論你做什麼，都不要嘲笑自己提出“愚蠢的解決方案”，因為通常是瘋狂的想法觸發了其他更可行的解決方案。

5，橫向思考

一般情況下，我們的思考都是“垂直式”的，就是在一個地方，深入而專注地思考。

但是，並不是所有“垂直思考”都有效果。我們可以透過橫向思考來改變思考的“方向” 。注意這句話：“你不能透過在更深的地方挖到另外一個洞。”

什麼意思呢？

就是說在同一個地方挖洞，無論你再怎麼努力，都沒有辦法在這個地方挖出另一個洞。你需要到的，就是跳出這個洞，到另一個地方挖，才會挖出另一個洞。

例如你上班堵車，無論你開車的速度多快，該堵的地方還是會堵。這時，你可以選擇提早出門，或者選擇另外一條路線，而不是在同樣的路線上努力。

嘗試改變你的方法，並以新的方式看待事物。你可以嘗試翻轉目標，尋找與之相反的解決方案！

即使感覺很傻，一種新穎獨特的方法通常也會刺激出一種新穎的解決方案。

6，使用創造可能性的語言

用“如果...會怎樣”和“萬一這樣…會不會可以…”之類的短語來引導你的思考，這些術語會開啟我們的大腦，使你能夠創造性地思考並鼓勵解決方案。

避免使用封閉的否定性語言，例如“我不認為...”或“但這是不好的方式……”等。想要改變自己的思考方式，就先要從自己的語言開始做起。

問題永遠都在，儘量不要將問題視為“可怕”的東西！當問題出現時，實際上只是生活對你當前情況的一種反饋。

每個問題都在告訴你某些方法在當前不起作用，你需要找到一種新的解決方法。

因此，請嘗試保持冷靜理智地解決問題，學會任何正確定義問題，調整思考的方式，不要使事情變得過於複雜。

這樣，你就能夠提升自己解決問題的能力了。