人到中年，生活基本已經穩定，人生進入了另一個階段。

可對許多夫妻來說，考驗才剛剛開始。

A女士：現在我跟老公的關係就是“睡在上鋪的兄弟”，甚至更慘，兄弟間還會鬧著玩呢，可他看都不看我一眼。

B女士：他每天下班後都會抱著狗看電視，逗它玩，可我摸一下他的手就會被甩開，說老夫老妻了，還做這些幹嘛。

C女士：你們這都是小意思，我和我老公已經主動分床5年了，有時我想親一下，他死活不肯，還說這樣很噁心。我們倆這日子，真是越過越無奈了，離不離婚都痛苦。

不少夫妻結婚十幾年後發現，這一階段的感情生活並不像想象中那麼美好，反而一地雞毛，各種問題充斥在兩人之間。

一、調查顯示：中年夫妻親密程度低

2010年的3月14日，中國人口宣教中心在北京舉行男性關愛行動，啟動儀式前，人口宣教中心就在網路上發起了歷時一個月的“中年夫妻婚姻幸福感調查”，收到了近4000份的有效問卷。

結果顯示，約三分之一的中年夫妻認為目前的夫妻關係不夠理想，四成夫妻認為目前的性生活不理想。接受調查的人群普遍認為，“和諧的性生活”在幸福的婚姻中比“富裕的物質生活”佔據了更重要的地位。

心理學專家張怡筠博士對以上資料解讀道，一直以來，人們都認為經濟狀況對婚姻的影響才是最顯著的，然而透過調查得以發現，伴侶的忠誠度和性生活的美滿都更加重要。因此，當婚姻中出現與性生活有關的問題時，夫妻雙方要共同積極面對，不要避而不談。

而隨著時代發展，人們的壓力越來越大，“中年夫妻性福危機”也已成為一個普遍的社會問題，但由於傳統觀念，很多人羞於開口。

二、中年夫妻啪啪啪，怎麼就那麼難？

在調查中還發現，男性的性功能勃起障礙（ED）已經成為了夫妻性生活不和諧的罪魁禍首之一，在表示對性生活不理想的人群中，女性比男性高20%。

ED，勃起功能障礙，是很多男性深受困擾又羞於開口的話題。據中國健康教育中心資料顯示，中國男性的ED患病率達到26.1%，40歲以上男性的患病率更高，達40.2%。這說明有不少的70後和80後，甚至是90後男性都在遭受ED的困擾。

ED是一種疾病，會極大的影響男性的身心健康。

首先，ED可能危害男性的生育能力，患者難以完成夫妻生活，無法正常使女性受孕。此外，這種疾病會嚴重影響感情，會導致女伴的不滿和男性的沮喪。

除了男性的ED外，中年女性的乾澀也會影響夫妻生活。

女性產生分泌物受雌激素水平影響，因此在雌激素水平較低的時期，就會產生慾望減退、乾澀的情況。

首先是哺乳期，這個時期女性的孕激素水平高，雌激素水平低，加上對嬰兒的照料導致身心疲憊，因此導致乾澀情況。另一個就是更年期，也就是“中年夫妻危機”的爆發時期，更年期後卵巢功能逐漸衰退，女性體內的雌激素水平明顯降低，分泌物隨之減少，因而會變得乾澀。

想要改善乾澀難題，可以採取雌激素療法，透過藥物或改善飲食的方式來為身體補充雌激素，另外也可以適當採用潤滑劑，提升體驗。

有婦科問題，也要及時找醫生解決。

三、延伸：中年情感危機，溝通才是關鍵

人到中年，越來越感到婚姻不易，生活不和諧，其實也並不全是夫妻生活不和諧造成的，更多的是雙方之間的溝通產生了障礙。

性學家李銀河說過，有時候生活中表面上是缺少性，實際上可能是缺少愛的表達。

情侶在熱戀期，就算有爭吵也很少把問題拖好幾天，是因為兩個人都能為對方考慮，會主動進行溝通。但時間長了，婚後感情不似熱戀時熱烈，夫妻間常常採取沉默或放棄溝通的方式來解決矛盾。

其實，長久的缺乏溝通和表達才是真正的隔閡所在。

夫妻感情變淡，婚姻生活不美滿是很多中年夫妻都在面對的問題。夫妻生活對婚姻的影響要大於經濟因素，而男性的ED又在這其中佔據了一席之地。但最重要的還是夫妻之間遇到問題，一定要積極面對，主動溝通，畢竟兩人相處了十幾年，要相信沒有解決不了的問題。

參考資料：

[1]調查顯示近4成中年夫妻對目前性生活不滿.新浪健康.2010-03-16

[2]年輕男性ED，女友一句話讓他自信心掃地！2016-07-13