看到這樣一句話，除了親人離去和疾病傷害的痛苦是真實的，其他的痛苦都是你的價值觀帶給你的。這句話我是真的感觸頗深，的確就是這樣，有太多的痛苦是自找的，不放過自己，怎能不痛苦呢？

所謂的價值觀帶來的痛苦，其實還是自己的問題，就像是對著鏡子打假，鏡子碎了，現實中受傷的卻是自己，鏡子裡的人也因為受傷而沒有好臉色。仔細想想，其實就是這麼回事，會發現所有的痛苦來源都是自己給自己的枷鎖帶來的，除了生死以及疾病是自己無法掌控的，其他的痛苦真的沒有必要讓他折磨自己，可以難受，但不要給他長此以往傷害自己的機會！

有的人會因為一段感情的背叛開始自怨自艾，甚至一度想不開，覺得離開他就失去了全世界！我相信付出真感情的人難過在所難免，當下的自己就是會出不來，但因為這個想不開，傷害自己，我覺得就真的不值得了。人是最懂感情，同時也是最薄情的，時間是良藥，一個月，兩個月，三個月就要走出來，誰離開誰都可以繼續生活，要死要活的，只能是讓自己越來越沒有價值，讓他人越來越看不起，而你也失去了自我，一個人，最可怕的就是失去自己，總是以別人為中心生存，太可怕了。一段感情，過去就過去了，放過自己，也是一種救贖，也許下一個會更好！

有的人會因為一件事情，覺得天翻地覆，看不到出路而想不開，而這樣的事我也在經歷，就是負債問題，我一直在告訴自己，父母在，為了他們，也為了自己，再堅持下，但是一件件發生的問題，出現的的時候，我真的想過一了百了吧，太累了，但是過了一晚上，第二天心情會有所好轉，雖然還是會煩躁，但要好很多了。我有仔細剖析自己，歸根結底一切全是面子問題，自己的價值觀在作祟，如果我可以放下這個，雖然現在處境堪憂，但我也要比現在輕鬆許多，一直在和自己說，面子值幾個錢，以後轉運了都可以掙回來，而欠款，只是需要時間，如果他們不給時間，那也是沒有辦法的事，唯一可以做的就是靜下心來踏實賺錢還債，其他的想多了也沒有用！

生老病死，誰都無法掌控，即使有再多的錢，再怎麼救治，時候到了就是到了，金錢無法買來健康。而父母親情，則應該是最讓人傷感的，永遠會心疼你，永遠覺得你是孩子需要愛護的只有父母，父母在就是幸福，而當他們離開的時候，這個世上就真的是隻有自己了，不會再有人無條件的愛你寵你了。

所以仔細想想，除了親人離世，疾病纏身的痛苦是不可控，真實的，其他的痛苦算什麼呢，給自己一點時間悲痛下，然後擦乾眼淚站起來繼續生活，不要被自己的價值觀綁架，你在意它，那你就會被他左右，深陷痛苦不能自拔，你不在意它，他就什麼都不是，不會影響到你什麼，有些事，無視他，自己會過得更好！而我要做的就是放下所謂的面子，也放過自己！