那日我去圖書館的路途上，偶遇到一位風姿卓越的大姐，雖然她自己說已近六十歲的年齡，我卻怎麼也看不出來，我對人的外貌非常感興趣，為什麼同樣是一家人，有的人長壽，有的人短命，而有的人就是如同這位大姐一樣，本來是已近黃昏的年齡，卻依舊保持著旺盛的生命能量，這位大姐旁邊的她的姐姐就明顯呈現出衰老的樣子，這是為什麼？

在我的刨根問底的情況下，大姐說出自己長期鍛鍊，而且是天天進行瑜伽形體鍛鍊，對自己的飲食也極為自律節制，從不吃飽，而且都是吃雜糧，很少食肉和油膩。如此看來人生果真如此，為了達到某種結果，就要有所付出。我幾乎就認定這位大姐的自律的行為是保持自己的年輕的不二法寶，最終從旁人的嘴裡才得知，大姐已經喪偶，而且即使是這樣，還要去堅持打工，還要照顧有帕金森的姐姐，看似如此不堪的人生，卻讓她活的如此精彩，一個內在精神強大的人，才會透過內在的力量轉化到外在的形態上。

人們總會想那些容顏不老的人都是生於優渥的家庭，其實不然，雖然家庭條件是十分重要的一環，而真正讓人容顏不老的是心境，所謂的相由心生，一個人對未來充滿了積極樂觀的想法，就會無視生活中的那些繁雜和凌亂，會讓自己的內心始終保持著清明。而當一個人的內心有著強大的力量，那麼賦予相貌的也是與眾不同，或許這就是一個人容顏不老的密秘。

心靈的力量到底有多麼的強大，在很多的文學著作和現實當中有所體現和記載，但是有多少人會真正認識到利用了心靈的力量，讓自己的心靈主宰自己的生命過程，而不再是讓自己的身體需求主宰自己的命運。雖然作為人類必須要先滿足自己的身體需要，才能為自己的心靈展開更好的畫卷，可是更多的人最終還是淹沒在身體的欲求中，而忘記了心靈的召喚。最終當靈魂清醒過來，就會明白心靈的力量，會就追尋內在的自己，讓自己心靈增長，掙脫那些欲求的束縛，而心靈充滿了力量之後，就會衍生出無窮的力量。

不要因為生活中和生命中那些看似不如意，或者是負面的事物遮擋了自己的視線，讓自己陷入其中，這個時候依靠自己的心靈，這個世界最大的秘密就是一切都掌握在每個人自己的手裡，每個人決定了自己的出生、死亡、衰老、疾病，所有的這一切是每個人自己可以掌控的，雖然人類不能讓身體不朽，但是意識可以強大到可以推遲和改變生命的程序，每個人可以選擇出生在哪裡，什麼樣的家庭，也可以讓自己延緩衰老，療愈自己的疾病，甚至選擇以何種方式死亡。無論何時都記得自己的心靈是最強大的後盾，讓自己的心靈做主，而心靈就會讓一切都在悄然無息當中慢慢的改變，這種改變過程有時候是緩慢的，但是效果是驚人的。