夫妻關係，是這個世界上最親密的關係。

但凡談過戀愛的朋友，都品嚐過戀情甜蜜的滋味，但這種甜蜜在婚後，往往就隨著時間的推移而慢慢變淡、甚至完全消失。對這點女性的體會往往更加深刻。

婚前甜言蜜語對你百依百順，溫情體貼的男朋友，婚後要麼每天出去和狐朋狗友吃吃喝喝，即使回家也是窩在沙發上“葛優攤”，舒舒服服地拿出手機刷個不停，再讓他做點兒家務活，或是喊他幫個忙，半天沒反應。 要抬高音量多次叫喊後，他才180個不情願，悻悻然離開沙發。

妻子一會進廚房忙活，一會進衛生間收拾洗衣機裡的衣服忙個不停。而丈夫那不情願幫忙的表情，讓妻子非常惱火。這個時候如果妻子控制不住自己的情緒，很容易發生爭吵。如果丈夫是偶爾的不耐煩，妻子還能忍受包容。這樣的現狀若維持十年二十年，試問哪位妻子能受得了？

有句話說“婚姻是愛情的墳墓”。難道這種狀況，真的沒法避免也沒法改變嗎？婚後的愛情只能在吵吵鬧鬧中向親情發展？

你可能會問，那都是男人的錯嗎？當然不全是男人的錯，有時候也是妻子們太挑剔。

在現實生活中，經常有很多已婚男人、女人說：“結婚多年只剩下親情了，就是搭夥過日子唄”。從這句話 中，能感受到他們在婚姻中的無奈。

其實在婚姻生活中，有很多的相處技巧。比如用肯定的言辭，多多的誇獎、肯定你的伴侶。創造一個完全屬於你們自己的時間，哪怕只有20分鐘的時間進行溝通。屬於你們的結婚紀念日，送一份愛的禮物，禮物不在貴重，在於用心，用心的陪伴也是禮物。去做伴侶希望或者喜歡你做的事情。最後一種是身體的親密接觸，擁抱和親吻不是談戀愛時候的專利，婚後也要多多愛撫你的伴侶。

那麼，用怎樣的具體行動來改變夫妻關係呢？

01誇獎你的伴侶

大家都聽過一句話：好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。人都希望被肯定、被鼓勵、被表揚，尤其在共同生活的家人面前，沒有人喜歡整天被指責、被批評。即使是夫妻，也要給對方留面子，特別是男人，妻子說話應該保護他的自尊。

很多女性覺得男朋友變成老公後，態度也180度大轉彎，從殷勤小心變成漫不經心。造成這種情況有兩個原因 ：第一是女性無論是身體還是心理都比男性成熟早，在成為妻子或母親後，能很快進入角色，擔起責任。

第二是因為婚姻和戀愛有本質區別，戀愛的時候享受二人世界的甜蜜就夠了，結婚後要面對柴米油鹽的瑣碎生活，如果有一方不給力，另一方就要多承擔很多家務事，難免有怨言。

身為女性，我聽過無數女性抱怨老公，從來不知道幫忙做飯，髒衣服臭襪子到處扔，說多少遍都不聽。像個孩子一樣等著我照顧他。

但站在男性的角度想想，男性在婚後、特別是孩子出生後，被指責被批評的次數直線上升。如果一個男人經常被這樣罵，怎麼可能願意多做一點兒家務呢？幫妻子做了家務被指責捱罵，那還不如不做。

兩個人既然能進入婚姻，肯定都是願意好好生活的。所以，即使丈夫沒做好甚至搞砸了某件事，妻子也要多多的安慰、鼓勵，而不是指責批評。

比如，你老公難得下廚房做了一道菜，結果鹽放多了，這時候你要做的不是罵他笨，而是誇他：“能吃到你做的菜真高興，鹹一點兒沒關係，下次少放鹽就行啦！”你這樣說，老公下次還願意下廚房做菜。

02精心的時刻

精心的時刻是指，創造一個完全屬於你們自己的時間，哪怕只有15分鐘，在這個時間裡，專注的陪著對方， 其他事情都不用管。

這個方法特別適合有孩子的夫妻。

有了孩子以後，夫妻二人、尤其是媽媽的精力大部分都會轉移到孩子身上，很少有時間再過二人世界。

這其實非常影響倆人的感情，想想戀愛時候倆人無話不說，婚後溝通逐漸變少，不多的溝通也都圍繞孩子。

時間長了，兩個人對彼此的思想了解得越來越少，覺得無話可說，就像掉進了一個惡迴圈裡無法擺脫。

結婚後也要創造專屬於兩個人的時間。親密陪伴之間，夫妻關係會達到心靈契合的程度。

如果你也想為婚後的愛情保鮮，就要把彼此的喜好放在心上，每天抽一點點時間溝通，所以不存在無話可說的情況。兩人對彼此瞭如指掌，無論一方說什麼，另一方都明白是怎麼回事，所以不存在無話可說的情況 。

03愛的禮物

這點非常好理解，透過送禮物來表達愛意。

男性在婚前往往做得很好，情人節、聖誕節、女朋友的生日，都知道送禮物，*但婚後往往就選擇性忽略，這也成為廣大已婚女性，指責丈夫婚前婚後判若兩人的證據。

其實在這方面，男性往往有個誤會，以為妻子就是想要禮物。其實不是的，妻子想要的是被愛，禮物只是愛的一種表現方式。

想想你和她戀愛的時候，女朋友是透過什麼捕捉到，你是愛她的？ 你陪她逛街、聊天、買東西，送她禮物， 就是透過這些，她感受到了你的愛和關懷。如果婚後你覺得什麼都無所謂了，不聊天不逛街也不送禮物，妻 子從哪兒感受你的愛呢？所以，想想妻子喜歡什麼，在力所能及的範圍內經常送她一些禮物，你們的婚姻生活會更甜蜜。

而且，妻子真的不需要特別貴重的禮物，她只是想你心裡有她愛她，這就足夠了。

04服務行動

隨著中國離婚率的逐年攀升，根據最高法院的統計，排在第一位的離婚原因，不是出軌不是家暴不是窮，是生活瑣事，而且，超過70%的離婚是女性提出的。

很多女性表示，結婚後自己成了伺候一家人吃喝的保姆，過得這麼累，還不如一個人生活舒服。可見，女性在婚姻中感覺不到幸福，在繁重的家務勞動中付出的比男性要多。如果男人在婚姻中不參與家務事，這些瑣碎的家務，足以讓一個女人的精神崩潰，還哪來的幸福感呢？

按照中國男主外女主內的傳統習俗，男人負責賺錢養家，女人負責打理家務，但這種傳統在現代社會受到了越來越多的挑戰。

許多女性結婚後依然在工作，和丈夫一起承擔經濟壓力，再把家務一股腦拋給妻子說不過去，即使做全職太太的妻子，也不甘心這輩子被家務活兒套牢，開始更多的想去尋求自我價值。

但既然結婚生活在一起，各種瑣事就不可避免，怎麼辦才好？

家庭中每次都是雞毛蒜皮的小事兒，經常吵，吵來吵去也沒個結果，然後下次接著吵。妻子覺得丈夫一點兒都不體諒自己帶孩子的辛苦。丈夫認為，不就乾點家務帶個孩子，有那麼累嗎？

所以，這就需要丈夫用行動來為妻子分擔，也是為這個家庭服務，才能表達對彼此的愛。堅持一個月，你會看到，原來總是惹得雙方都不高興的那些事情很容易就解決了。

05身體接觸

說到身體接觸，咱們中國人會覺得不好意思，認為擁抱親吻是很私密的事情，即使是夫妻，尤其在公共場合，應該舉止得體，不能卿卿我我。很多人結婚後在家裡也不再擁抱、親吻另一半，彷彿這種甜蜜是戀愛的專利，結婚後就無效了。這也是很多人覺得婚後愛情，成了親情的部分原因。婚後如果缺少和伴侶的親密接觸，伴侶豈不就成了異性兄弟了。

看過一個故事，說有一對夫妻，丈夫提出離婚，理由是沒有愛的感覺了。妻子同意一個月後辦理手續，條件是這一個月丈夫每天抱她出門，就像當初結婚時把她從門口抱進家裡一樣。

丈夫答應了。一個月的時間，每天把妻子從家裡抱到門口，這一小段路丈夫都在回想戀愛和剛結婚時候，卿卿我我非常甜蜜，如今抱著妻子，好像又回到了那個時候。

一個月後，妻子提出辦理離婚，丈夫向妻子認錯，說自己還愛她，請求原諒。

故事的真假無從考證，但從中可以看出，親密接觸在婚姻生活中的重要性。如果你想愛情長久，一定記得經常擁抱、親吻你的伴侶。所以，不要認為擁抱和和親吻是談戀愛時候的專利，每天要跟伴侶創造親密的機會，雖不會像戀愛時令你心潮澎湃，但你心裡依然會有暖暖的感覺。

這5點都是行動，都需要夫妻二人去做。

因為在婚姻生活中，愛是需要透過行動才能體現出來的，不是動動嘴就行了。

最後，特別提示大家的一點是：你要經常鼓勵、誇讚另一半，給他送禮物，創造二人世界的機會，多擁抱親吻她，做他喜歡的事情。當你主動的表達愛意之後，相信對方能感受到，也會做出迴應。

所以，從明天開始，用你愛的行動、愛的語言，去向你的伴侶表達愛意吧。