幸知線上高階情感諮詢師：蘇曉

如何用三個月拯救一個即將離婚的家庭？

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胡太太找到我們的時候，她的婚姻已經命懸一線。當時，她的老公王先生已經跟胡太太明確提出了離婚，正準備在週日上午跟她正式談離婚條件。胡太太就是在約定談判的前一天找到我們的。

當時她老公離婚的決心非常堅定，主要有兩個原因，首先是因為婚姻中出現了第三者——一個年輕溫柔、對他無比崇拜的女下屬，這個女下屬每天送她老公回家，早上來接她老公上班，甚至親自做晚飯給她老公帶回家。其次還有一個原因是因為這幾年胡太太的情緒非常暴躁易怒，夫妻在頻繁的爭吵中，已經把當初甜蜜的愛情消耗得差不多了。

胡太太的老公為了離婚，已經表示，願意在離婚條件上做出最大讓步。

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我們聽完胡太太的初步描述，意識到目前這種狀況已經非常危急。胡太太平時雖然經常和老公吵架，甚至經常主動提離婚，可是胡太太的內心其實根本就不想離婚！

她只是習慣了用鬧情緒、提離婚的方式發洩情緒、試圖引起老公的重視。現在，老公主動要求離婚、而且很顯然是動真格的，這讓胡太太十分慌亂。

我們分析了目前對於胡太太而言，有以下幾個不利處境：

2、胡太太和王先生結婚七年，胡太太非常情緒化、缺乏安全感。經常會把自己的情緒毫無掩飾地發洩到關係中，王先生苦不堪言，而胡太太很難在短期內扭轉自己在王先生心目中的形象。

3、王先生名校畢業、家風傳統、脾氣溫和，以前在婚姻裡對胡太太非常包容照顧，也非常疼愛孩子。每次和胡太太發生爭吵，幾乎都是以王先生主動認錯、安撫胡太太告終的。這次王先生另有所愛、主動提出離婚，可見並不是一時衝動、而是深思後的決定。

4、胡太太的老公已經要和她談離婚條件，她能夠周旋的時間實在是太少了。

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經過以上分析，面臨如此緊急的狀況，必須要對症下藥，幾乎不能走任何彎路。

我們的思路是：先穩定住王先生，避免離婚進入實質談判和執行階段，胡太太只有先為自己贏得一些時間，才能談得上自我成長和修復關係。所以，我們為胡太太制定瞭如下策略：

1、先正面迴應王先生想離婚、談離婚方案的請求。但避免談離婚的實質程式和離婚日期，贏得時間。

這樣做的目的，首先是表達對王先生的尊重態度以及胡太太對自身的反思，避免進一步激發王先生對胡太太的厭惡情緒和急於逃離婚姻的信念。

因為在兩人過去的關係中，胡太太對王先生的要求和控制更多，王先生最大的感受是缺乏尊重。眼下，首要目的是先調降王先生的離婚決心，只有王先生離婚的意願不那麼迫切的時候，胡太太才可能為自己贏得時間。

胡太太成功使先生同意暫緩第二天離婚計劃，答應給胡太太三個月的時間考慮。

2、控制情緒：我們反覆提醒胡太太，接下來的三個月時間，不能與王先生再發生任何正面爭吵。

同時，也不能再和王先生主動談任何感情話題和有關第三者的話題；更不能再調查王先生的行蹤。

目的是讓他們的關係恢復一些平靜和秩序感，降低雙方的心理壓力，進一步調降王先生渴望離婚的決心。

後來，透過胡太太的反饋，我們得知，當她不再與王先生談感情、談第三者、保持平靜友好態度的時候，王先生也遵守了承諾，那段時間沒有再和她提離婚。

3、關注自己，提高安全感。

透過談話和一些心理測評，我們發現胡太太自身的安全感非常低，這也是導致她和王先生頻繁爭吵的一個最重要的原因。

胡太太婚後一直沒有工作，職業技能嚴重退化。而胡太太家裡其實還僱傭了一個保姆。所以胡太太的家務負擔實際上也不重。這些條件反而讓胡太太有更多的虛空感和胡思亂想的時間。

所以我們建議胡太太接下來做兩件事，讓她把更多的重心放在自己，充實自己身上，同時也教她如何創造一個對先生有吸引力的家的氛圍。

透過胡太太的反饋，我們得知，那段時間，是他們婚姻幾年以來，最平靜和諧的一段時光。胡太太在離婚的重大危機之下，逼自己調整了一貫以來的習慣模式；而王先生的臉色也漸漸地沒那麼沉重了。

4、與王先生的原生家庭保持積極連結。

這幾年，胡太太被自己的不安全感所控，疏於真正用心經營整個家庭關係，與公婆的關係一直也比較疏離。我們幫助胡太太尋找連結關係的時間和契機，在這個過程，讓她得到了公婆和先生的一致認可。

經過一個月的積累，胡太太也逐漸學會了管理自己的情緒。

在第二個月和第三個月，我們幫助胡太太進一步梳理和盤點了這些年他們婚姻中的癥結，讓她學會暫時離開、以退為進的策略。

04

在三個月離婚暫緩期快要到時，我們再次評估了胡太太和先生之間的關係歷史和現狀、關係中的新資源、以及王先生的整個心理動態，讓胡太太進行了一次“冒險”計劃，主動正面迴應三個月離婚過渡期問題。

胡太太用我們的對話方式和先生溝通之後，並且啟動了一次外出學習計劃。以退為進，給先生思考的時間。胡太太學習回來之後，主動和王先生談離婚方案的事。王先生說，他覺得他們的婚姻或許還沒有到必須解體的地步。

他用出軌的方式逃避婚姻中的問題，他認為自己也有錯，希望和胡太太再一起努力一段時間！

至此，胡太太的婚姻帷幕其實才算正式開啟。我們幫助胡太太渡過了丈夫“逼離”的危機，也開啟了他們關係的新旅程。