—遇見老公出軌是一種什麼體驗？

—這個話題我以為我永遠都不會碰到，可沒想到這一天終究還是會來。

發現他出軌的那一天，也就在今年的6月28號，那一天正好是我們家大寶的7歲生日，所以我記得非常清楚。

看完我的手機之後，我順手也把他的手機拿來翻了一下，他沒設密碼，我直接就打開了，不過我之前沒怎麼碰過他的手機，我比較尊重他的隱私。

我點到他的相簿裡面，發現除了聚會拍的那幾張照片之外，其他就是關於孩子們的相片了，沒什麼特別的，但我滑到下面，我發現了一個加密的相簿，抱著強烈的好奇心，我輸了一個他常用的密碼，但是不對，接著我輸了我的生日，孩子們的生日，以及他的生日都不對，就在我還在想密碼的時候，他洗完澡出來了，我當時就連忙放下了他的手機，但對於這個事，我當時沒有繼續去追問他。

但是到了晚上睡覺的時候，我越想越不對勁，憑著女人的直覺，我告訴自己，這裡面一定是有問題的。

所以趁他熟睡之後，我拿著他的手機，去了衛生間，我又重新翻了一遍他的相簿，發現那個加密的相簿還在，但是我找不到任何解開的密碼，於是我想著點開了他的vx，可他的聊天內容幾乎是一天一刪，基本上找不到什麼痕跡。

但是轉念一想，做壞事的男人怎麼可能會留下很明顯的痕跡呢，肯定是在我看不到的地方。

接著，我在他的手機上摸索了很久，我看了他的支付寶，他的微博，他的抖音短影片，還有他的美團外賣，最終在他的淘寶上看到了一個有用的資訊，大概是在去年10月份的時候，他花了差不多4000塊錢買了一套護膚品，寄到了他的老家湖南省婁底市******

最後，我看了一下收件人的姓名和電話，這個人我並不熟悉，而且更讓我覺得奇怪的是，我老公本來就是一個比較節省的人，之前過節，最多給我轉一個1314的紅包，要麼就給我定一束花，到底是什麼樣的人，值得讓他花這麼多錢在她身上呢？

於是我又用這個手機號碼的後四位試出了他的加密相簿，試出來的那一瞬間真是讓我很驚訝，甚至還有一種找到真相的感覺。

難怪所有人都說女人在老公出軌這方面個個都是厲害的福爾摩斯呢！！！

開啟那個加密的相簿之後，出來的都是一些截圖，我一張張點開看了之後，我的預測終於得到了證實，他和那個手機號碼的主人已經持續了一年多的婚外情！！！

而且這些截圖裡面，都是一些不堪入目的汙穢對話和照片，還有很多他給那個女人轉賬的記錄和買禮物的記錄，一張張截圖看下來，我甚至都不敢相信這居然是我的老公，是我一直信任的男人？

因為從談戀愛到結婚，我的印象裡，他一直都是一個很好的老公，很好的爸爸。

當初他爸媽不太贊同他跟我在一起，於是他花了很長時間去說服了他的爸媽，甚至不惜放棄一切辭掉工作來深圳找我，後面為了和我順利結婚，本來他手頭上不太寬裕，但想讓我有一個完整的家，他拿出了他所有的積蓄，並找親戚朋友借了一點，在我老家買了一套小房子，寫了我的名字，後面結婚後，我接連懷了大寶和二寶，在我懷孕期間，他都是親力親為，請假陪我做產檢，基本上一下班就回家給我準備晚餐，吃完之後還會拉著我去小區外面散散步，給我講笑話。

就是這些小細節對於女人來講，真的很重要，有時候我在網上看到其他小姐妹因為孕期矛盾，因為婆媳矛盾導致夫妻關係變差，我就覺得我是多麼的幸福和走運，讓我在人生中遇到這樣一位好男人。

但是現在我發現他出軌的事實之後，一切的幻想都被打破了，我抱著自己在衛生間坐了一夜，滿腦子出現的都是他和那個女人在一起的畫面，我在想他會不會像照顧我一樣照顧那個女人？是不是把對我的愛都轉移到了她身上？現在我對於他來說是不是都不算什麼了？

一個晚上，無數個問題停留在了我的大腦裡，我沒有辦法好好思考，也沒有辦法做到真正冷靜下來，我用冷水洗臉沖澡，都於事無補，最後等到天亮之後，我坐在床邊看著睡熟中的他，甚至有了一種想掐死他的衝動。

但是我的理智告訴我，我不能這樣做，接著我把他手機裡的內容收集好之後，放在了他的枕頭下，我就背對著他躺下了。

我躺下之後並沒有睡著，聽到七點的鬧鐘響了之後，他就起來了，準備去上班的時候，他來到我的床前，還親了我一口，我內心那個反胃啊，真的覺得他好虛偽的一個人，因為實在不想面對他，所以接下來的幾天我找了個理由，帶著孩子去我閨蜜那裡住了幾天。

女人的心思都是相通的，閨蜜看我不對勁，去的當天晚上她就逼問我到底發生了什麼，我沒忍住，把所有的事情都告訴她了，她聽完之後也是氣得不行，她想讓我離婚，離開那個渣男，但是我們都知道，離婚對於我，對於我們的兩個孩子來說存在著多麼大的傷害。

那幾天，在閨蜜的安撫和陪伴下，我的心情好了點，她也建議我回家跟他好好談一下，畢竟這個事如果一直拖著對誰都不利。

於是我組織了語言，整理好了證據，帶著孩子回到了家，等到晚上他下班回來之後，我就主動將這件事挑明瞭，我跟他說了這件事情帶給我的傷害，也給了他兩個選擇：要麼現在跟外面的女人斷掉，迴歸家庭，要麼我們離婚，財產和孩子全歸我，你淨身出戶。

而他聽到我說的之後，就像是一個犯了錯被抓了現行的小孩，突然跪在我的面前抱著我說：“老婆，你搬出去的那幾天，我就已經想到了你應該知道了我做的那些齷齪事，但是我一直沒勇氣跟你提出來，也是覺得我不配，我從來沒想過跟你離婚，我不想這個家就這樣散掉。”

“那你做那些事的時候，你就沒想過我和孩子嗎？哪怕只要有一點點良知，我覺得正常人都不會做出這種事情的，要是我自己不去找證據，恐怕你要瞞我一輩子吧，我真的太傻太天真了，傻到我覺得你會一輩子對我好，傻到我全心全意為家庭付出卻換來你的背叛，我真的承受不了這種打擊，所以我希望你自己做好決定，這也是我給你的最後一次機會。”我告訴他。

“我答應你，我會跟她斷掉的，給我一點時間。”他承諾我。

當天晚上的對話，我全部用手機錄音了，也給我閨蜜發了一份，閨蜜聽完告訴我，如果他不兌現承諾，那麼就選擇果斷離婚。

後面的日子裡，他當著我的面刪掉了和那個女人的所有聯絡方式，每天還會主動把手機拿給我讓我檢查，甚至相比以前，對我和孩子更好了，但是我的內心總有一根刺在那裡，動不動就會提醒我以前受到的傷害。

所以即便他在努力彌補，但是我內心的空缺他永遠彌補不了，我跟他之間的信任感也彌補不了，有時候他說的一句話，我都難以分辨是真是假，甚至每次失眠，我還能想到他跟那個女人在一起的細節。

一想到這些內容，我的情緒就不受控制，經常在他面前哭，還為了一點點小事就和他吵架，甚至會把他出軌的那個事拿出來反覆說，我就是想提醒他，讓他不要再犯，讓他珍惜家庭，可我發現我每提一次，我們倆就會大吵一次，他有一次還說我是神經病，我一氣之下還打了他一巴掌，經過這個事之後，他開始不怎麼回家了，即使回來一次，對我的態度也不好，甚至手機也不給我看了，還向我提了離婚。

從事情發生到現在，我雖然嘴上也說著離婚離婚，但我還真的割捨不掉這段婚姻，再之後我跟他之間的角色好像互換了，我從受害者變成了加害者，他好像突然間就佔據了主導權，他想提離婚就提離婚，想回來就回來，絲毫不顧及我的感受。

而我持續了好幾個月的內心折磨，我支撐不住了。

我想我是生病了，我的心理出現了很大問題，我和他之間的關係也確實需要去正面看待了。

於是我在網上搜了很多關於“老公出軌怎麼辦”的文章，當我瞭解得越多，我發現我和他之間的問題越來越浮出水面了，我想對我目前的婚姻問題進行一次系統的分析與診斷，所以我無意中加到了常在心老師，我想多瞭解一點情況，於是和常老師開始交流了起來，在聊天的過程中，常老師的分析一針見血，而且特別有針對性，另外她也明確指出了我們這段婚姻的問題所在：

1. 我跟他都沒有經營婚姻的意識，也沒有解決婚姻問題的能力，這個是很嚴重的一點。

一直以來我的生活就是在圍繞著家庭和孩子打轉，而且內心裡一直覺得家庭對於我來說才是最重要的，可我把最重要的一點丟掉了，那就是我自己，首先我得是我自己，這樣才能在一段家庭中維持好平衡，而他還是保持著談戀愛的心態，對於經營婚姻的意識，我們倆都沒有，因為我跟他都覺得一個家庭中出現點什麼問題，都不是什麼大問題，可殊不知正是這些小問題的累積才慢慢導致了這段婚姻的破裂。

2. 我的情緒管理欠佳，不懂得相處技巧。

情緒是人的天敵，一個學不會控制情緒的人，那算不上多成熟，而且我的性格一直以來就是這樣，可能也是因為家庭的關係，很多時候我會因為情緒失控而做出一些事後後悔的事情，尤其是對待婚外情的問題上，我的很多錯誤的做法其實是把他推得越來越遠了，而我自己還並沒有意識到問題的嚴重性。

3. 做不到信任，關係濃度降低。

我們每次爭吵的起因是因為他出軌這件事，即便他承諾迴歸家庭，但是我的內心創傷沒有痊癒，我們倆之間的信任感也無法修復，所以我只要一想起這些事，我會說一些很難聽的話，這對於修復這段婚姻來說，簡直就是致命毒藥。

4. 出軌後的溝通問題，

幾乎所有女人和我一樣，在面對老公出軌之後，都渴望和他交流，因為想從對方口中挖出個究竟。然而我們不懂，在這個時候最忌諱的就是語言的交流，因為我們往往控制不住自己的情緒，將這種交流都會演變成埋怨和責備。

5. 不讓對方付出任何代價就輕易原諒。

這也是我踩的一個誤區，那次溝通完之後，我給了兩個選擇，但是並沒有讓他付出實質性的代價，像這樣做的結果，大機率會帶來的是二次出軌，以及對方的有恃無恐。因為對方會發現我們的底線如此地低，出軌了道個歉就行，以至於後面我和他相處的過程中，他完全佔據了主動權，對我是非常不利的。

聽完了常老師的分析和診斷，我才明白在這段婚姻中，原來存在著這麼多問題和矛盾，而常老師也向我提出了一點建議，在目前這個階段，我可以做好兩手準備，一方面修復婚姻，打贏這場婚姻保衛戰，這是最好的選擇，另一方面也要做好離婚準備，保障自己的利益，這也是到了萬不得已才採取的行動。

在仔細聽了常老師的建議之後，我決定從自己出發，為自己和孩子著想，先好好修復這段感情，這也是挽回的意義所在，以下就是我整理出來的部分方案，你們可以看看，但是千萬不要對號入座，照搬，畢竟每個人情況不一樣哦！

1. 保持冷靜，採取拖延政策。

首先老師我可以明確告訴我老公，說我現在不同意離婚，理由有二：

一是給雙方一個冷靜期（半年或者一年左右），自己要好好思考下這段婚姻帶給自己的是什麼，其中出現了什麼問題，這段婚姻又該何去何從。另外也需要讓老公明白婚姻不是兒戲，如果出現問題僅僅靠出軌來尋求一時的刺激，那註定是一場失敗的婚姻。

二是和老公共同騰出時間去面對接受這一切，他可以按照以前的生活方式繼續下去，但是在孩子面前一定不要出現破綻，也需要給孩子一個緩衝期。

如果他不同意，就可以直接告訴他，讓他去法院起訴。（起訴離婚法院判離至少要一年以上，在實際案例中，考慮到訴訟的時間和成本，和麵子問題，出軌的男人不會主動選擇這條路）

很多男人在逼離的時候，根本就沒考慮這些現實情況，所以要說給他聽，他一定會慎重考慮的。

2. 保持正常相處，不依賴，不跪舔，不追問行蹤。

既然想試著挽回，那麼在這個階段，就不要對他出軌的事去刨根問底，知道的越多就越難受，他也不一定會說。

在規定的冷靜期內，導師讓我不要一直去追問調查他和第三者的進展，反倒是我要學會做好我自己的事情，這樣男人才會更加對我產生好奇。而現實生活中，卻是有很多妻子們因為遭受不住老公出軌之後的心理打擊，一而再再而三地想辦法知道去調查第三者，去纏著男人。

其實發現老公出軌，除了要了解第三者是什麼型別，最主要的還是要從婚姻最深處去尋找答案。

3. 讓他跟孩子和家庭建立連線，培養感情。

導師說，目前的情況讓孩子來作為我們倆的紐帶其實是最明智的選擇，有時候我們可以看到，好像有的男人出軌之後，並不在乎妻子和孩子的情緒，而妻子就會自然地認為老公對這個家已經沒有留念了。

其實孩子作為紐帶，那並不代表我們需要每次都將孩子的未來作為壓力強加給他，其實這樣是會適得其反的。

導師在這裡也教了我一招，就是我可以組織一次家庭會議，將孩子託付給他，然後自己可以出去住半個月，這是他和孩子建立感情最快的方式。

而且我在分開的日子裡，我也學習了很多關於經營婚姻的技巧，以及學習了展示魅力的技巧和暗示操控技巧。

4. 升溫關係，使用“推拉”等技巧，引導投資。

到了這一步，我可以透過py圈和他進行弱互動。

剛開始他還是無動於衷，可過了兩三天，他終於按耐不住了，主動問我什麼時候回來，並且時不時地給我發影片通話，不過我都沒接，這下讓他更加著急了。

5. 梳理夫妻共同財產，抓出軌證據，做好兩手準備。

聰明的女人要做好兩手準備，一方面盡最大努力修復婚姻，另一方面收集老公出軌證據，梳理財產。

在這裡，我跟導師說：只要離婚，他可以淨身出戶，這個方法對他來說不管用。

導師告訴我：其實在梳理財產的同時，也可以壓榨他的經濟支出，併合理規劃你們倆目前的財產分配，從側面掌控他的經濟。

（不過這部分建議大家在專業的指導下進行，畢竟是涉及到法律操作，需要正規途徑以及合理的方法）

6. 堅持做自己，成為更優秀的女人。

所謂“你若盛開，蝴蝶自來”，說的就是，在提升自己，改變自己的同時，你的優秀，你的強大，會自然而然吸引對方。

導師說，在整套挽回體系中，與其跪舔乞求對方迴歸，不如在現階段做點讓自己開心的事情， 這樣我的整個心態會有很大的轉變，對我的挽回也會起到非常大的幫助。

事實證明，這樣做的效果還不錯，我和他的關係也漸漸有了升溫，信任感也在重新培養中，而他也開始在懺悔之前所做的這一切，雖然這個過程比較曲折，但是確實是一個不錯的經歷，也讓我們意識到了經營婚姻的重要性。