在我們身邊有著很多很多“凍齡女神”，她們的外貌跟實際年齡一點都不搭，50多歲的女人，依然能夠保持青春的容顏，真的讓人羨慕啊！當然她們都有著同樣的特點，就是都不是胖子，全身沒有一絲贅肉，因為只有這樣才能體現出形象與氣質，所以還在發胖的姐妹們，想讓自己變得年輕漂亮就趕快減肥吧。

說起“凍齡”的女人那裡最多，我們會毫不猶豫想到娛樂圈，因為她們平時對自己的保養打扮都是花了心思的，當然這也是她們工作的一部分。比如說趙雅芝、楊鈺瑩、鄧婕、林志玲、邱淑貞等等，而我們今天要說的這位也是大家非常熟悉的，她就是江珊。

江珊可以說是一個老戲骨了，今年已經52歲的她，看起來還是那樣的年輕漂亮，據說現在還有一個小15歲的男友，可謂是老牛吃嫩草啊。當初江珊憑藉《過把癮》而紅遍大江南北，也因此跟王志文相識相愛，只是後來不知道什麼原因，兩個人就各奔東西了，只是在分手沒多久，江珊就火速嫁給了高曙光，只是沒幾年兩人因為性格不和而分開了，之後江珊就帶著女兒去了美國。

在2006年的時候，江珊和靳東在電視劇《悲情母子》再一次因戲生情。而靳東那個時候比江珊小9歲，即使這樣依然是迷的靳東神魂顛倒，可見江珊的魅力真的是太大了，只是兩個人的感情並沒有得到女兒的祝福，後來江珊沒有辦法，只好放棄了這段感情。如今已經52歲的江珊依舊風韻猶存，參加《跨界歌王》唱功一點都沒有減，就像當年一樣。

說到這裡大家肯定最想知道的是，江珊為什麼能夠保持年輕的狀態，依舊是魅力無限，其實這都是她自己努力的結果。之前發胖的江珊爆出的生圖照，可以看出非常的顯老，就像是一個60多歲的老太婆，直到後來減肥瘦下來以後，才恢復了往日的形象，所以說女人一定得保持自己的身材，這樣才能讓自己變得更加年輕漂亮。

只是絕大多數的胖子並不是心甘情願就這樣一直胖著的，而是自己根本就減肥瘦不下來，其實我當初也是一個胖子，嘗試過很多種減肥方法，但就是瘦不下來，這讓我非常的著急，後來偶然用了一個改變飲食的減肥方法，沒想到一下子就從136斤瘦到了102斤，非常的簡單輕鬆，最重要的是我只是僅僅用了3個月不到的時間就成功了。

大家都知道，減肥就是要減去身體的脂肪，而脂肪是食物的熱量所帶來的，所以我們在減肥期間，管理好自己的飲食，也就是達到了減肥的目的，在減肥過程中，我們應該儘量多吃蔬菜和蛋白質，儘量少鹽少糖少油，遠離高熱量食品，這樣減肥才能做到輕鬆又快捷，而且還不會傷害到自己的身體。

減肥對於我們女人來說，真的是非常重要的，尤其是對於到了中年女人來說，就更加不能發胖了，因為當身體的脂肪率超標時，就會引發高血壓，糖尿病，脂肪肝等一系列的疾病。另外脂肪還會大量吸收身體的身體，讓我們的面板導致乾燥沒有光澤，這樣就容易起皺紋，這也是為什麼發胖容易讓人衰老的原因，所以女人減肥真的是好處多多的。