於朦朧也參加了目前正在熱播並且又很高收視率的綜藝節目《追光吧！哥哥》。

在節目中每一位加入的哥哥是要進行唱跳錶演的。而作為參賽的明星與於朦朧自然是要進行唱跳練習的。在已經播出的節目中，金星和鄭爽問道於朦朧有什麼期望的職位或是其他的事物時，於朦朧就淡淡的說了一句：“我先把我的四肢鍛鍊協調了。”可見於朦朧對自己的認知還是十分的清晰。網友們也紛紛表示於朦朧真的是好可愛啊。

而在12月16日的時候，於朦朧就在他自己的社交平臺上釋出了一條影片，影片中的於朦朧穿著一身黑色的休閒服，帶著同色系的帽子，對著鏡子在練習舞蹈。只看到於朦朧在跳舞的動作十分的僵硬，挺胸抬頭的不像是在跳舞。網友看到後紛紛給於朦朧留言說：“於朦朧像是在做頸部復健。”更有一些比較調皮的網友說：“看到於朦朧跳舞，她都有自信去學習舞蹈了。”

還有於朦朧的粉絲表示：於朦朧不愧是人間清醒朧朧子，舞蹈一竅不通，做操可還行。這些粉絲也是專業“黑”偶像一百年吶。但是於朦朧雖然不會跳舞，也比杜淳被吐槽說是跳舞像大猩猩的好。

於朦朧雖然現在四肢仍是十分的不協調，但是他在一直努力的練習，之後的他應該能夠比較完整地跳一支舞蹈的。畢竟不是誰上來就能夠學會舞蹈。包括R1SE組合裡面的翟瀟聞在剛參加《創造營2019》節目時也是不會跳舞的，不過現在的他就能夠跟隨著組合跳出一支又一支非常出色的舞蹈。所以於朦朧應該也是可以的。

於朦朧很讓人意想不到的事情，就是：於朦朧是透過擔任歌曲MV導演才進入到娛樂圈的。隨後於朦朧在2013年的時候參加了一檔選秀節目，以歌手身份正式進入到了演藝圈。不過隨後於朦朧又轉型成為了一名演員，現在的於朦朧又重以歌手的身份現在了舞臺上，希望他可以是越來越好了。