體型臃腫，贅肉叢生，我們首先想到的就是減肥。

只是很多人都不願意在冬天減肥，說冬天穿著厚厚的羽絨服，可以遮擋自己的肥肉，而且冬天減肥還很難成功。

其實這是錯誤的觀點，冬天減肥不僅容易瘦下來，而且馬上要春節了，難道你不想以自己最美的狀態，出現在親朋好友面前嗎？

所以這個時候減肥是最有動力的時候，而且天氣寒冷的緣故，身體的熱量會加速消耗，所以這個時候減肥相對要容易得多。

說到減肥我就佩服那些女明星們，感覺特別容易就瘦下來了，就比如說馮小剛的妻子徐帆，當初中年肥胖至124斤，卻用了短短數月，就成功的瘦到了92斤，真的讓人羨慕不已。

徐帆是我們非常熟悉的一位女演員，曾經一部《一地雞毛》讓她變成眾人皆知的藝人，後來的《不見不散》、《唐山大地震》、《天台愛情》等影視劇，更是讓她名聲大振。

雖然徐帆出演的作品都是來自導演馮小剛，但沒有過硬的演技，怎麼捧也紅不起來。只是這幾年人到中年的徐帆，也做起了相夫教子的事業了，畢竟女人還是得家庭為主，偶爾會出現在一些綜藝節目上面。

到了中年的徐帆，也沒有能夠避免發胖的命運，曾經那麼苗條的她，也胖到過124斤左右，作為一個女人，更是一名演員的徐帆，也是不顧一切的選擇了減肥。

徐帆減肥可謂是快、準、狠，沒有走一點彎路就成功瘦到了92斤，而且是沒運動不忌口就瘦下來了，而她減肥只是用了一個簡單的方法，真的是耐人尋味啊。

看到別人能夠減肥瘦下來，心裡真的是羨慕嫉妒恨，之前我跟最好的閨蜜，兩個人因為貪吃，都成了大胖子，其實我們在一起減肥過很多次，都沒有瘦下來，後來我閨蜜就看到這個減肥方式，沒想到一試之下竟然真的瘦下來了。

閨蜜都減肥成功了，我就更加著急了，於是我步了閨蜜的後塵，同樣用這個簡單的減肥方法，沒想到也瘦下來了，這讓我不得不感嘆，有了正確的方法，減肥竟然變得如此輕鬆。