人到中年易發胖，唯有減肥顯年輕！

女人一般在35歲以後，身體的新陳代謝，隨著年齡的增長而變慢，這樣就導致身體的熱量無法完全消耗，久而久之就會形成脂肪讓我們胖起來。

而這個時候我們需要做的就是減肥，因為肥胖會導致面板乾燥起皺紋，還能加快衰老，使我們成為黃臉婆。

想讓自己變得年輕態，那麼就只有減肥瘦下來。

冬天可以說是減肥的最佳季節，所以還在肥胖的姐妹們，就趕快行動起來吧！

有著“國民媳婦”之稱的劉濤，就是娛樂圈減肥的一把好手，當初嫁入豪門的她，因為今天鉅變不得不復出拍戲，但是由於身體肥胖，所以勵志的她選擇了減肥，而且成功瘦了22斤，曝光生圖美到不敢認，公開方法直言沒節食。

劉濤這幾年為了給丈夫王珂還債，可以說是非常拼命的，曾兩年接拍了25部電視劇，這個業績可以說是前無古人了，因為這樣的表現，也被圈裡人稱她為“拼命三娘”。

劉濤的演技和顏值一直都是得到觀眾認可的，從《女人花》到《魔劍生死棋》，另外《傾世皇妃》、《老有所依》、《琅琊榜》、《歡樂頌》、《軍師聯盟》等等電視劇，都是收視率非常高的，可見觀眾對她的認可。

劉濤在娛樂圈的口碑也非常好，是一個非常堅強的女人，當初王珂破產的時候，很多人都認為劉濤會離婚，但是沒想到一個女人撐起了這個家。說真的能夠有這樣擔當的女人真的是少之又少了。

當初為了能夠儘快的復出，劉濤也花了不少的力氣，為了減肥曾一個星期不吃飯，但是這樣的減肥方式不變科學，而且對身體的傷害非常大，最重要的是反彈特別快。

後來劉濤用了一個一勞永逸的減肥方法，就是改變每天的飲食，這是一個非常健康有效的減肥方法，就是每天吃的食物，都儘量是低熱量，同時還有保證營養均衡，做到一點確實不容易。

看起來這個減肥方法雖然難，但是理解透徹也就非常簡單了，劉濤就是這樣瘦了22斤，而且從此以後再也沒有胖過。作為她忠實粉絲的我，也一直關心她減肥的過程，因為我也是一個胖子。

就這樣得知劉濤成功的方法以後，我就嘗試著減肥，沒想到還真的就成功了，都說明星減肥很容易，沒想到真的是這樣，說真的瘦下來的感覺真好。

每個人減肥的目的都不一樣，劉濤減肥完全是為了自己的事業，而我減肥是為了找回曾經的自信，雖然想法不一樣，但是說到底都是為了讓自己變的更加美麗。快要春節了，大家是不是也想自己能夠有一個新氣象迎接新的一年，所以就趕快減肥行動起來吧！