距離Ella生育已經有很長一段時間了，但是再次看到她曝光的關於生育的過程，我還是忍不住的會流淚。當時現是在水中進行分娩，都知道水中分娩會減輕一定的痛苦，但是對於Ella來說並不理想，折騰了後又輾轉回到床上繼續生產，經歷了20多個小時以後，才跟孩子見面。
願意孕育孩子的女人，都是英雄Ella說“當時我經歷了劇烈的疼痛，生命從來都不是那麼的容易，感謝自己堅持下來了，當時真的差一點點就要放棄了，最後聽到兒子的哭聲，留下了幸福的眼淚”。
當時想要用原始的方式生產，不想要剃毛，外力介入，不想要灌腸，不想要剪會陰，不想要無痛，就想用最原始的方式進行生產，但是產程並不順利，只能從水下分娩轉到床上繼續分娩。
為了不進行剖腹產，只能用吸盤，一次次的配合，用吸盤吸住嬰兒的頭部，然後好幾個護士壓肚子，可是來來回回好多次都失敗了，而且每次都是“嘣“的一聲，然後一堆血噴出來，每一次都疼到撕心裂肺，熬過一秒一分一時就這樣，聽到孩子的啼哭時，所有的人都喜極而涕，真的是太不容易了。
生孩子到底有多痛？沒有體驗過的都沒有發言權生孩子的疼痛如果可以用個比喻來形容的話，就像是一起斷了十根肋骨的疼痛感。一般醫學上把疼痛感分為10級，而生孩子就是這級別中最高的那一級，而且級別越高疼痛感會越強烈。大家應該都看過古代劇，古代的一些刑罰的疼痛中像烙鐵這樣的也只能算是9級疼痛，而生孩子就是10級及以上。而且生完並不代表疼痛的結束，而是代表疼痛的開始，比如說壓肚子排惡露，開奶，堵奶等的痛苦。
生完孩子以後，才是噩夢的開始最早看到的關於Ella分享的生完孩子以後會“漏尿”的事情，就覺得女人特別的不容易，而且中國女人對於這方面並不瞭解，直到中年以後出現了各種問題時，再想進行恢復已經晚了。
骨盆外擴，大笑漏尿，腹直肌分離，子宮脫垂這些問題是生完孩子以後最常見的問題，但是很多女性由於”害羞“並不能及時的意識到問題的嚴重性，所以女性在看到這一篇文章時，一定要提早注意，或者儘早進行恢復。
1.生完後，要進行42天產檢
這個產檢，很多女性覺得都是一些簡單的檢查，並不能檢查出自己有什麼問題，又沒有什麼病況，因此去不去都不重要。其實這個檢查最主要孩子看下您們的惡露恢復情況來判斷子宮的恢復情況，是否有子宮脫垂等問題，同時可以瞭解到盆底肌的恢復情況，是否會漏尿等問題做初步的判斷，而且有些醫院還會給產婦判斷腹直肌的恢復情況，因此去做產檢特別的重要。
2.骨盆恢復到原位，修復腹直肌分離
經常會聽到關於骨盆有傾斜，有長短腿，骨盆有外旋，內扣等問題，其實這些都是因為在懷孕和生產後身體不正當的姿勢造成了，因此生完孩子以後一定要注意正確的姿勢。避免骨盆出現這些情況，如果骨盆只是正常的開啟，身體是有自我的恢復能力的，就是骨盆恢復到原來的位置。而腹直肌的分離也是需要儘早恢復的，避免因為時間過久，肌肉無法進行粘合恢復，而造成腹腔的位置空間變大，從而不利於臟腑的恢復。
因此，生完孩子以後，一定要好好的恢復，而且不要盲目的進行恢復，要透過正確的方式，這樣才能恢復的好，同時如果把握好這個恢復階段，甚至可以很好的調理身體，身體狀態會比生孩子以前還要好。