《奔跑吧黃河》是《奔跑吧》的公益衍生篇，透過遊戲互動環節帶動青海、陝西、寧夏等地的景色和特產，以綜藝的形式深入扶貧，為觀眾介紹老一輩在這些地帶的艱苦發展，引領後輩更珍惜當下的環境。

第二期毛曉彤、賴冠霖離開，來了金靖。

成毅是最近突然爆紅的男星之一，只一部《琉璃》就能火到這種程度，很多網友都覺得是公司在力捧他。成毅是歡瑞公司的藝人，這個公司是比較厲害的，真的力捧成毅的話，應該會帶著成毅認識很多高地位高實力的人物。

《奔跑吧·黃河篇》是成毅的跑男首秀，不過他整個人狀態很輕鬆，沒有偶像包袱，節目中帶來驚喜。各種腦袋大開和對遊戲的黑洞理解，而自己還不自知，真的是個鐵憨憨！

這個小哥哥，真的是憨憨本憨了！