電影《沐浴之王》正在熱映,影片講述了倆兄弟“傳承一代沐浴之王”的故事,意外失憶的富二代彭昱暢,被喬杉連哄帶騙從公子哥成了搓澡工,並傳承沐浴之王的手藝。
澡堂可以說是北方的一種傳統文化,提到搓澡,北方人都是一臉的愜意和舒適,這是南方人get不到的快樂。
這部影片介紹了不少搓澡文化。畢竟,看似簡單的搓澡和按摩裡,藏著很多門道。
比如搓澡巾,用毛巾搓澡的時候一般是把毛巾包著整個手掌,一甩,二纏,三包上,整個過程一氣呵成。
搓澡時搓下來的老泥,也凝聚著地方智慧,在不同地域就有不同的叫法。
江浙叫裉(kèn),東北叫皴(cūn),湖南叫蔓,廣東叫老泥(nǎi)。
搓澡這件事也不僅僅是出賣力氣用力擦擦那麼簡單,手法和道具缺一不可,程式也不能顛倒,內裡自有乾坤。搓澡分為清潔,養生,拍打,三道傳統手藝的工序。搓澡手法上,在南派中首屈一指的揚州搓背,有“八輕八重八週到”的絕妙手法。
敲背也有著順序上的講究。先拍肩膀後拍背,再拍胳膊和兩肋。
彭昱暢為了練習敲背,特意花了一個月跟非遺級搓澡大師苦練敲背,一招一式都透著專業範兒。
彭昱暢在影片中展示了單手敲背絕技,熟練玩轉六種手法。
影片最後,還有海外筋膜刀高手與東方沐浴繼承人的對決,玄乎神奇的手法,把觀眾們看得目瞪口呆。
對於古老的東方文明來說,搓澡按摩還要講究穴位,影片最後彭昱暢就是靠穴位的獨到敲打,成功逆襲。
經絡是血和氣的通道,刺激穴位可以向身體傳遞資訊。
穴位的個人護理基本靠按壓、摩擦穴位的面板,也是一種充分刺激經絡的方法。輕度的刺激能使副交感神經處於優勢,還具有放鬆身心的效果。
將摩擦的位置輕輕拉伸,基本動作是沿著經絡走向摩擦。呼吸的同時緩慢摩擦5次就OK。面部塗上護膚霜可以緩解力度,手上要保持一定溫度,慢慢地配合呼吸按摩,更能強化效果。
拉伸穴位周圍的肌肉,然後摩擦。頸部努力向上,令肌肉突出;腹部和背部保持良好的姿勢,放鬆肩部,在放鬆的狀態下做。腿部則是支起一條腿的膝蓋,按摩起來更方便。
一邊吐氣,一邊沿著經絡的方向按摩。一邊吸氣,一邊將手回到起點。
氣阻塞和倒流引發精神不安定,按摩氣彙集的胸部,按壓與【肝】相通的經絡上的穴位比較有效。
用手指肚輕輕從下而上按摩穴位周邊。
將手的拇指指尖放入大腳趾和食指間,按摩穴位周圍。
有些人看電腦時間長了,感到眼睛深處疼痛,下午眼睛模糊,這是因為眼睛周圍的血流惡化,按摩穴位可以促進血流。
將手指肚抵住內眼角內側,沿著眼睛下方骨骼輕輕撫摸。
將手指肚抵住眉毛內側尖端,沿著眉毛向外輕輕撫摸,還有拉伸眉毛中間皺紋的作用。
如果夏季疲勞和受溼度影響,秋冬季胃腸就容易變弱。因為大量耗氣,導致乏力和疲勞,所以應該好好調理一下腸胃。
在胸口和肚臍之間,用手指肚從下向上按摩。如果用力按壓腹部會噁心,所以要輕輕按壓。
水腫是體內水迴圈發生阻塞導致的,可以按摩促進水分代謝的穴位。下午腿部水腫的人,可以按摩整個小腿肚。
用拇指指肚從下而上按摩穴位,好像抓住小腿一樣。感覺像是在尋找硬塊和疼痛處就可以。
感覺像是抓住腳腕一樣,拇指指肚由上向下按摩穴位。