俗話說，一孕傻三年。

在懷孕生子過後，大部分女性的生活都會發生極大的變化。此時的寶媽，除了要照顧寶寶以外，身體上也會產生不小的變化。

比方說，有很多寶媽在生完孩子以後，就變得非常健忘，常常會忘東忘西，有些明明很簡單的事情，在結婚之前都不會忘記的事情，在生了孩子以後都會忘記。

通常，人們把寶媽們的這種現象稱作是“一孕傻三年”。

朱丹可以說是非常有名的主持人了，相信很多人都有看到過朱丹主持的節目。

而自從朱丹從熒幕中消失，開始顧及自己的家庭，從事業女強人變成家庭主婦以後，就成了人們關注的焦點，人們對她的婚後生活，持有著不同的看法。

有的人覺得朱丹對丈夫倒貼，有的人覺得朱丹很幸福。可無論別人怎樣說，現在夫妻倆都很幸福。

而且，近期朱丹還在社交平臺上官宣了自己成功卸貨二胎的訊息，還說是“臭小子一個”，算上大女兒，現在的朱丹也已經是兒女雙全，是一個非常幸福的媽媽。

可因為朱丹之前生完孩子以後曾經在工作上出過差錯，所以說，在這次朱丹宣佈自己生了二胎以後，也有網友吐槽稱：怕不是又要“傻3年”。

儘管這只是一句調侃，但是，“一孕傻3年”這個說法引起了眾網友的注意。

雖然說這種說法到現在為止都沒有明顯的科學依據可以證明是真實存在的，但是的確很多人都出現了“孕傻”的現象。

為什麼很多女性都會出現“孕傻”的現象？

首先，之所以會出現“孕傻”的現象，是因為身體激素水平尚未恢復正常所致。

眾所周知，女性在生完孩子以後身體激素水平發生了很大的變化，而這種激素變化是會影響到寶媽對周圍事物的反應的，會讓寶媽的反應變得慢一些。

所以說，我們常常會看到一些女性在生完孩子以後反應變慢，不管什麼事情總是慢一拍，給人感覺好像是“傻”了一樣，但其實是身體激素在作祟。

其次，之所以會出現“孕傻”的現象，是因為作息不規律所致。

自從有了孩子以後，寶媽們的生活規律也會跟著發生變化，因為寶寶晚上大多都不會太老實，總是會醒，所以說媽媽們就要陪著孩子，哄孩子睡覺，作息會很不規律。

這種在生活作息上的變化，會嚴重影響到寶媽大腦的工作效率，寶媽很可能會因為缺乏休息、作息不規律而變得健忘。

再其次，之所以會出現“孕傻”現象，是因為整個人都處於一種過度緊張的狀態。

對於初次做母親的女性來說，當媽媽是一令自己感到緊張的事情。所以說，很多寶媽在第一次帶孩子的時候，都會非常緊張，整個人的神經都會長期處於一種緊繃狀態。

也正是因為寶媽們實在是太過緊張了，所以說，寶媽們的記憶力也會因為大腦過度工作而出現減退的現象。

最後，之所以會出現“孕傻”現象，是因為寶媽的心態所致。

有些寶媽之所以會出現“孕傻”的現象，和寶媽自身的心態也有著很大的關係。

眾所周知，在生完孩子以後，寶媽們的心態會發生很大的變化，甚至有很多寶媽還患上了產後抑鬱症。

所以說，產後寶媽的心態真的很容易變低落。如果寶媽長期處於這樣的一種狀態之下的話，必然是很容易變得健忘的。

出現“孕傻”現象要怎麼辦？

首先，寶媽可以把要做的事情記在備忘錄或者是便利貼、手機上，然後用來時刻提醒自己。這樣的話，當寶媽看到這些的時候，就會想起來自己要做什麼。

其次，寶媽可以留給自己一些時間，調整自己的心態。

大部分寶媽在有了孩子以後，所有的時間和精力就都會放在孩子身上。可這樣的話，寶媽就很少有時間打理自己，心態也會變得不好，會嚴重影響到寶媽的記憶力。

如果寶媽不想這樣的話，就要給自己留一些時間，多打理自己，調整自己的心態才行。

最後，寶媽可以多看看書，鍛鍊自己的思維。

大腦是需要鍛鍊的，如果寶媽不想讓自己在產後出現“孕傻”的 情況的話，就要在平時多看書、多學習，鍛鍊自己的思維。

寄語：

成為媽媽是一件很幸福的事情，也是一件很辛苦的事情。“孕傻”這種現象很常見，如果寶媽想要避免這種現象出現，就應該採取一些對策。