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說起來娛樂圈的減肥專業戶,估計十個人裡面,有九個人都能想到楊紫,畢竟是常年行走在減肥的道路上,年年都依然在減肥的人物!

自從去年開始,楊紫好像已經不怎麼提減肥這件事了,原因也很簡單,畢竟小猴子瘦下來了!對外公佈的資料是,自己瘦了22斤!

和常年的減肥專業戶相比,賴美雲的情況又有所不同。剛出道時候的賴美雲,根本就是一個110斤的胖子,後來瘦了32斤,成了現在78斤的可愛小蘿莉,完全是整容級別的經典案例!

看上去兩個人的情況各不相同,但是兩者“易胖體質”是一樣的,兩者的減肥方法中,也有一處是完全一樣的!而且這個方法,後來經過網友們的實踐,發現真實有效,所以一定要推薦給大家!

楊紫瘦22斤的時候,參加一次專訪的時候,曾經提到自己的減肥方法,這個方法是楊紫媽媽教給她的:如果你累了、餓了就睡覺,睡覺能讓你忘記疲勞和飢餓!也就是透過這個方法,楊紫創造了18天瘦22斤的好成績,後來也再也沒有聽到過楊紫減肥的新聞!

而賴美雲,作為從110斤逆襲78斤的,從圓嘟嘟的嬰兒肥到“B站邱淑貞”,她減肥的秘訣也有異曲同工之妙。賴美雲有“早睡晚起”的減肥習慣,每天都能早早的睡覺,但是早上總是起不來,起床的時候都已經早上9點了,洗洗刷刷也差不多快到中午了,隨便稍微吃點東西,就可以坐等中午飯!

睡覺減肥法,聽上去好像有點不靠譜,畢竟豬也是“吃了就睡”的,但是真的很有效!因為睡覺的時候是不用吃東西的,也能避免無聊吃零食,飲食的攝入就減少了,這樣不動彈就不會餓,基礎代謝又會消耗熱量,是最懶人的減肥方法!

這個方法真的不是輕妞胡扯,比如林志玲就經常週末一睡一整天不吃飯,還有很多的明星也有類似的減肥體驗,同樣也有網友透過這種方式瘦下來過,出奇的好用!

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