“減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單"。

這句話說的真好，也就是告訴我們，減肥雖然難，只要堅持就能成功。有的時候我們非常羨慕那些瘦子，其實沒有必要，所以說不要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實體型並不好。

減肥是女人一生的事業，所以不只是你一個人在進行，你的周圍的很多人都是你的戰友，所以加油！

在娛樂圈減肥的人群就更多了，因為演員們都是靠顏值吃飯的，所以身材很重要。王鷗一直都有著“王胖子”的稱號，其實她整體並不怎麼胖，只是微胖而已，但是觀眾的眼裡可揉不得沙子。

據說王鷗特別喜歡吃，所以一直都是肉乎乎的，大多數女人對美食都有著難以抵抗的誘惑，所以很多肥胖的女人，也都是因為管不住自己的嘴而成為了一個胖子，所以說想要減肥，還是得控制飲食才行。

王鷗雖然拍攝過很多的作品，但一直不火，很少人能夠知道她，直到後來出演了《偽裝者》和《琅琊榜》之後才真正的走進觀眾的眼前，也可以說從這個時候開始，王鷗成功躋身一線明星行列。

很多女演員都是這樣，有的一輩子都只能做一個配角，因為她們沒有機會，而有些人剛出道就能大紅大紫，因為運氣太好，合作了大腕。而像王鷗這樣的演員，可以說全靠自身的實力才有了今天。

自從跟胡歌、靳東、劉濤、王凱等人合作大火以後，王鷗的資源也是源源不斷，片約多的接不過來，後來的《莽荒紀》、《推手》、《九州縹緲錄》、《諜戰深海之驚蟄》、《獵狐》等等，都是口碑非常好的電視劇。

當然王鷗能夠有今天的成就跟紮實的演技是分不開的，同時也因為她能夠快速的減肥瘦下來，讓自己的形象更上一層樓，才能導致她適合更多的角色。而說到減肥，王鷗透露只是改變飲食就瘦下來了，非常的簡單。

我們都知道減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動，但是做起來卻很難，首先承受不了捱餓的痛苦，其次沒有時間去堅持運動，即使這樣我們也不要把減肥弄得太複雜了，對自己的身體不好，或造成心理問題，反而帶來更多困擾。

就像王鷗這樣，改變一下一天的飲食就能瘦，又不用捱餓，又無需運動的，只要研究一下每天該吃什麼就行，這樣的減肥方法難道不值得嘗試嗎？所以說減肥一定要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。

女人之所以要減肥，是因為減肥會給我們帶來很多的好處，它會幫助你養成每天正常的飲食習慣，不要吃得太多，每天運動有益健康。所以你就偷著樂吧，不僅減肥還會增加你的壽命。另外還能讓我們變得更加年輕漂亮，所以何樂而不為呢？

姐妹們，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！