12月11日《奔跑吧黃河篇》將迎來第三期節目，跑男團這次來到了陝西，鄭愷和郭麒麟也銷假迴歸。除了跑男團的成員，這期節目又迎來了三位美女嘉賓，和跑男團一起奔跑。在這裡跑男團的成員們會帶來什麼樣的獨特體驗？三位嘉賓又是誰？她們會有什麼樣的表現呢？礦工本工帶你一起來看一下這期《奔跑吧黃河篇》都有哪些值得期待的看點。
看點一：銷假歸來精神爽，鄭愷麒麟同迴歸本期節目的第一個看點，就是缺席兩期節目的鄭愷和郭麒麟終於迴歸了。在上一季節目中，剛拿到100期全勤獎的鄭愷一到《奔跑吧黃河篇》就請假缺席了，實在是有點說不過去了。好在這期節目滿血迴歸，不知道會不會被跑男團的“損友”們調侃一番。
前兩期請假的郭麒麟同樣銷假迴歸，郭麒麟和沙溢再次合體，他倆幾乎能承包節目一多半的笑料。
不過唯一遺憾的是蔡徐坤缺席了這期節目的錄製，這讓好多蔡徐坤的粉絲失望不少。
在配對女嘉賓的時候，節目組都不忘了戲耍男MC們一番。四位女士畫出了與他們配對男士的影象，讓他們自己認定，不過這個畫功……
除此之外，女嘉賓們還在畫上面留下了自己的香味，四位男士要按照味道找到她們。這可難壞了三位男士，找對了還好，要是找不對，有得懲罰了。
好在最終他們都找到了自己正確的搭檔，最後成的沙溢和Angelababy，郭麒麟和宋祖兒，鄧紫棋和鄭愷，李晨和王霏霏分別組成了隊伍。
看點三：黃河特產美名揚，嗓門大來臂力強這期節目來到了陝西，跑男團自然少不了要為當地的特產代言，黃河岸邊，黃土地上，蘋果、玉米、紅棗、花椒、布老虎、麵塑……好東西可真不少。
跑男團們化身帶貨達人，為這些特色產品代言。
除此之外，跑男團還體驗了當地勞動人民的辛苦，比如，盲眼摘棉花。
再比如如何快速的估算貨物重量，結果可憐的女嘉賓成了砝碼。
看點四：尋找黃河真英雄，守護沿黃公路青這期節目中，四組隊伍除了要完成明面上的任務，每組還有兩個特殊的秘密任務要完成。這就使得每組之間開始互相猜忌，節目更好看了。
當然有一個秘密任務是一樣的，就是大家都要去守護沿黃公路上的綠植。這些樹苗都是工作人員一顆顆親手栽下的。有的樹苗甚至要到懸崖邊去栽種。
正是有了這群不為辛苦的人，一直默默為黃河沿岸穿上綠色的衣服，保護了水土流失，保護了沿黃公路的安全，也給黃河和沿黃公路增添了最美的一片青色。他們才是黃河沿岸的真英雄！
結語守護母親河，不光是要守護黃河的生態環境，更多的是能夠讓更多人關注黃河，關注黃河沿岸的百姓和那些時時守護著這片土地的普通人。12月18日晚浙江衛視《奔跑吧黃河篇》讓我們為黃河奔跑，為平凡的英雄加油！