其實，景甜的長相還是蠻好看的，出演的電影電視劇，也從“小白花”慢慢的在向“老戲骨”挺進，尤其是這幾年，景甜的演技幾乎是以大家都可以感受到的程度在提高！

奈何，基因雖然不錯，但是卻攤上了一個“易胖易水腫”的體質，所以動不動就被發現變胖了，然後開始減肥！相信很多人現在都還記得，景甜站在體重秤上生無可戀的樣子，但是當時的體重也不過是50.8kg，但是身高167cm，50.8kg這樣的身材，是多少女生能嫉妒到發狂？

如果說體重，其實景甜體重的最高峰也不過是拍攝《長城》的時候的108斤，依然並沒有多胖啊？但是因為身體容易水腫，再加上臉比較圓，所以稍微胖點就很明顯，一度被劃分到微胖女神的行列。

但是景甜對於體重的要求之高，也是罕見的，比如之前她自己曝光的，團隊人員對他說，如果體重超過了80斤就不許吃飯，80斤啊！這樣的體重，也太瘦了吧？但是相信，還有很多人好奇，景甜是如何從108斤瘦到80斤的！

輕妞整理收集了景甜瘦下來的所有方法，極其靠譜，分享給大家，希望大家也能瘦下來！

1、吃粗糧。在景甜的食譜中，會經常看到全麥麵包、燕麥、紅薯、玉米這樣的粗糧。粗糧的熱量一般都比精米白麵的熱量要低，膳食纖維也更加豐富。膳食纖維能夠增加飽腹感，促進腸道蠕動，帶走腸胃上附著的油脂，幫助減肥！平時的飲食中，把一半的米麵換成粗糧，就是最簡單有效的減肥方法！

2、早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。之前，景甜曾經在自己的微博上公佈過自己的一些飲食，其中早餐的話比較清淡，但是營養豐富，主要是燕麥、全麥麵包搭配牛奶和水果；午餐比較豐盛，肉類、蔬菜、菌菇、粗糧，都非常健康；晚餐吃的比較少，只有2個百香果，百香果膳食纖維非常豐富，同樣能夠幫助減脂。

3、下午加餐水果和牛奶。中午到下午，往往很多人都會昏昏欲睡，這時候加餐一些食物，能夠提高精神，幫助新陳代謝提高。選擇加餐的食物，可以以水果和牛奶為主，也可以吃一些堅果，或者喝點檸檬水和黑咖啡，幫助加速燃脂。

4、吃多也不怕。平時吃多也是很正常的，有一次，景甜拍攝吃火鍋的戲份，因為拍攝了很多次才過，所以直接就吃撐了！為了維持身材，收工之後，景甜吃了助消化的藥，出去跑步了半個小時才敢睡覺！減肥中，特別建議大家學習景甜的這種方式，吃多了立馬去消耗掉，就不用擔心會發胖了！

5、有選擇的吃水果。並不是所有水果都能減肥，有些水果的熱量並不比米飯低，比如榴蓮、香蕉、棗等。所以，吃水果也要有選擇，儘量選擇熱量低、糖分含量低的水果來吃，這樣的水果吃多了也不用擔心發胖，還能補充身體所需要的維生素和多種礦物質，其中含有的B族維生素，還能加速脂肪的燃燒，起到更好的減肥效果！

景甜能夠維持80斤的身材，這樣的減肥方式一定是有可取之處的，如果你也想要減肥，趕緊學習吧！