作為童星出道的楊紫，因為一部《家有兒女》而被大家熟記，從小就接觸演戲，後來又是北電畢業的科班出身，長相乖巧可愛，畢業之後拍攝了很多的劇目，演技非常精彩！

比如之前熱播的《歡樂頌》，楊紫扮演的邱瑩瑩，讓人既愛又恨，後來飾演的《香蜜》已經在韓國、日本和歐美等多個國家熱播。

楊紫的確算不上傳統意義上的美人，當年的宋丹丹老師也說過，楊紫的長相不太適合演戲，因為不漂亮。誰能想到，年齡越來越大的楊紫，雖然依然不能傾國傾城，但是小家碧玉的氣質，還是蠻耐看的！

再加上在娛樂圈裡的口碑非常不錯，每次有新劇都會有一大堆的朋友幫助宣傳，幾乎可以說是新一代小花中的“一姐”。

尤其是近些年，慢慢成熟才來的楊紫，除了演技得到了大家的認可，人也變得越來越有女人味兒了，可甜可鹹，扮得了小女生，也做的了女強人，之前看到楊紫一身西裝的照片，差點就亮瞎了輕妞的雙眼，一身修身西裝，把身材襯托的淋漓盡致！

前幾年的楊紫，給大家的印象好像一直都是在減肥，至少有10年的減肥歷史，但是近些年，楊紫減肥的訊息已經沒有了。每次出現，身材都好到沒有朋友，從“易胖體質”到現在苗條的身材，究竟是怎麼做的呢？輕妞去翻看了楊紫瘦身的方法之後，發現其實楊紫現在瘦下來的方法，的確值得大家學習！

1、多睡覺。楊紫之前在接受採訪的時候曾經提到過說，自己媽媽教過自己一個簡單的瘦身方法，就是“困了餓了累了的時候就睡覺”，這樣睡著了就感覺不到餓了！事實上，睡覺絕對是減肥的利器，睡眠不足，人就更容易吃高熱量的食物；睡眠不足，新陳代謝會降低；睡眠不足，人就沒有精神去運動！保證每天8個小時的睡眠，絕對是最簡單，最懶人的瘦身方式。

2、多喝水。減肥那麼多年的楊紫，自然很清楚什麼樣的減肥方法是最有效的，所以無論走到哪裡，都會帶著自己的水杯！水喝多了，能增加飽腹感，降低正餐的飲食量；水喝多了，能夠避免因為口渴而引起的“假飢餓”；還能增加新陳代謝速度，燃燒更多的脂肪，也是最懶人的瘦身方法。

3、喝黑咖啡。之前楊紫在接受採訪的時候，曾經公佈自己喝黑咖啡減肥的方法。黑咖啡的熱量極低，喝黑咖啡也等於是喝水，但是黑咖啡又有提神醒腦、提高運動效果、加速燃燒脂肪、避免水腫的效果，尤其是在運動前喝上一杯黑咖啡，燃脂效果直接加倍！

4、吃魔芋。在之前毛不易參加的那期《拜託了冰箱》中，楊紫向大家展示毛不易冰箱中的食材，其中看到魔芋的時候，說自己也在吃，用這個方法瘦了20斤。魔芋的熱量極低，膳食纖維非常豐富，是最靠譜的減肥食材之一，減肥中吃多了也不怕，還能避免飢餓！

之所以分享樣子的這四個瘦身方法，主要還是因為這四個方法，操作起來幾乎毫無難度，適合每一個正在減肥的人！