就在近日，劉美君在個人的社交平臺上發文講述處於更年期的自己，正面對著各種困擾，包括乾眼症、 頭皮癢以及抑鬱症等各方面的問題，同時還曬出了兩張拉筋的照片。很多網友也紛紛的做出了各種迴應 。

1964年出生在香港的劉美君，她在80年代的娛樂圈中算是結婚比較早的女藝人。她分別先後與兩任丈夫生下了一子二女，在2014年更是升級做了奶奶。

而她的身材在圈內是出了名的完美，樣貌更是十年如一日。

她經常在社交平臺上分享自己做健身運動的照片，大曬自己多年來努力鍛煉出來的腹肌以及馬甲線，很是讓人羨慕。

劉美君是童星出道，在她8歲的時候就開始拍攝廣告以及電視了，高中畢業後就在麥當雄的電影公司任製片人。

1986年的時候，她憑藉著電影《靚妹仔》午夜麗人的主題曲「午夜情」而一炮而紅。

同年又推出了個人大碟《劉美君》，銷量也非常的好。後來，她與第二任丈夫定居國外生活。

直到2008年，與第二任丈夫離婚後宣佈復出香港樂壇，並在紅磡體育館舉行了《劉美君大開色界演唱會 2008》。同年還憑藉著電影獲得了臺灣金馬獎最佳女主角獎項。

不過現在已經56歲的她，正處於更年期的狀態，最近也經常受到了身體改變的困擾。

她是在40歲之後就 開始經歷漫長又艱難的變化過程。而最糟糕的是，在2016年和2017年的時候，除了被診斷出眼睛乾澀、 頭皮發癢，同時還被診斷出患有抑鬱症。

她還清楚的記得，在第一季《全民造星》中擔任導師的時候，就經常的要使用眼藥水來緩解眼睛乾涸的症狀，當時有趣的是大家都以為她很情緒化，喜歡經常流眼淚，但那其實只是眼藥水而已。

劉美君一直被大家視為凍齡的代表，近年來她總感覺自己身處在噩夢和地獄當中，但她仍然對自己能夠做出照片中的高難度瑜伽動作而感到滿足。

其實很多網友都受到了劉美君的啟發，都很佩服她在這個年齡段仍然能保持最好的狀態。

當然劉美君也 有留言分享自己的秘訣：「早睡早起，不吃雜糧，就從每天散步30分鐘開始吧！」